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女性宮外孕後不要急著懷孕 孕飲食上有哪些禁忌
天下的父母都想生一個健康又聰明的寶貝,但卻不一定能夠如願以償。很多夫妻在受孕時若不加小心,也許會走入“雷池”中,那麼女性在備孕期要注意哪些?女性備孕期要注意什麼:1、停服避孕藥後不久受孕目前認為,在...
2015-10-30 -
女性秋天睡覺的八大禁忌
秋季睡眠總的原則是———早睡早起,以應秋候。經過一個相對少眠的夏季,秋季能注重搞好睡眠,正好借此予以補償。 《素問·四季調神大論篇》中說:“秋三月,此謂容平。天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞...
2010-08-18 -
女性必知 拔牙的一些禁忌
牙齒是人體中一個非常堅硬的部位,但是即使如此堅硬,牙齒也容易出現一些病症問題,比如蛀牙齲齒、牙周炎、牙齦出血疼痛等。女性在進行牙齒治療的時候或拔牙的時候需要注意時間,那就讓我們來瞭解一些女性治療...
2014-01-14 -
女性覺得心悸胸痛?練練瑜伽紓解壓力
臉上長粉刺。粉刺和壓力關係十分密切。皮膚科醫生潘蜜拉·雅克布維茨表示,要放鬆身心,保持臉部清潔,讓粉刺自然消失,不要亂塗化妝品。 心跳不規律。壓力會導致心悸,讓人感覺心臟加快並伴有心慌、心前區不適...
2017-03-10 -
瑜伽教程 可以緩解女性痛經的瑜伽
痛經是很多女性的通病,十個女人有九個會痛經,其實,痛經是跟女性身體的體質有關的,那麼我們該怎麼緩解痛經呢?下面一起來看下女性痛經怎麼辦,教你10個瑜伽動作緩解痛經。 一、盤坐扭轉 1坐姿,雙腿...
2017-03-10 -
揭秘女性更年期的症狀 女性更年期睡覺10大禁忌需提防
充分合理的睡眠,對於更年期人的身體健康來講,顯得十分重要。所謂合理的睡眠,是指除了睡眠時間要適當之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究。那麼,女性更年期睡眠有哪些禁忌呢?綜合起來有以下十...
2014-11-02 -
瑜伽教學視頻 那些瑜伽動作可以舒緩女性經期疼痛
經期對於很多女性來說,不僅會帶來身體上的疼痛,還會帶來心理上的煩躁易怒,那麼這時候就應該做經期瑜伽。經期瑜伽可以舒緩身體的疼痛感,平復你的情緒,不過要注意選擇適合你的瑜伽動作來進行運動。現在就讓我...
2017-03-11 -
女性更年期怎麼辦 盤點女性更年期10大禁忌
充分合理的睡眠,對於更年期人的身體健康來講,顯得十分重要。所謂合理的睡眠,是指除了睡眠時間要適當之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究。那麼,女性更年期睡眠有哪些禁忌呢?綜合起來有以下十...
2014-10-22 -
女性健康瑜伽注意4個要點
瑜伽是很受女性歡迎的一種運動,多在室內進行,不要特別的器材和經費,運動量不算太大,不但能健身、減肥而且還能防止衰老。然而,瑜伽雖然看起來很方便,但仍要不少事項需要注意。瑜伽前洗個澡如果有條件的話,最...
2016-07-24 -
經期瑜伽 經期練瑜伽調理女性健康
女性經期需要特殊的護理,經期如何練習瑜伽呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽動作,大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相應的瑜伽視頻教程進行練習,經期練瑜伽可以調理女性...
2017-03-11 -
女性洗臉中的“四大禁忌”
不該用臉盆 且不說臉盆是否清潔,單說其中的洗臉水,在手臉互動之後,越來越渾,最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉:先把手搓洗乾淨,再用手洗臉,一把比一把乾淨,用不了幾把,就全乾淨了。 不該用肥...
2011-11-23 -
白領女性健康養生有八個禁忌
一、忌超負荷工作。 隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處於緊張狀態...
2010-12-14 -
適合女性更年期吃的食物及飲食禁忌
女性在40歲之後,就開始逐漸進入更年期。女人更年期大多數會出現煩燥不安,腰酸背痛等狀況。這是每個女性都會經歷的事情,所以步入更年期的女性不必驚慌。接下來為大家介紹下適合女性更年期吃的食物及飲食禁...
2016-03-30 -
職場女性必知六個養生禁忌
如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應,久而久之可導致交感神經興奮增強,內分泌功能紊亂,產生各種身心疾病。 一忌見異思遷: 職業女性由於接觸面廣,會遇到各種各樣...
2010-12-16 -
女性理療瑜伽 適合女人練習的理療瑜伽
堅持練習女性理療瑜伽可以有效的調節我們的身體機能,幫助我們延緩衰老,女性如何練習理療瑜伽動作呢?大家可以跟著下面的女性理療瑜伽教學步驟進行簡單的練習。或者跟著瑜伽視頻教程進行練習也可以的。 屬於...
2017-03-11 -
女性卵巢保養 瑜伽來支招
一、束角式脊椎扭轉方法:1、臀部坐於地面,兩腳掌相抵,雙膝向兩側打開,大腿儘量接近地面,腳跟儘量接近會陰。脊背舒展,雙肩松沉,束角式保持。2、右手從左側抓雙腳,左手落在身體正後方的地面,指尖向後。3...
2014-01-22 -
理療瑜伽 練瑜伽幫你調節女性內分泌
練習理療瑜伽的好處很多,今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的理療瑜伽動作,大家可以跟著我們的理療瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考理療瑜伽視頻教程來瞭解下。練習理療瑜伽幫你調節內分泌,加速排毒...
2017-03-11 -
瑜伽視頻教程 幫女性提升優雅氣質
雖然都知道正確的身體姿勢的重要性,但是在生活中能夠真正的做到的人卻很少,那麼應該怎麼辦呢?伸展性的瑜伽動作能夠幫助我們解決這個問題,糾正我們的身體姿勢。心動的你,快結合瑜伽視頻教程進行學習吧。 ...
2017-03-11 -
女性痛經期間的飲食有哪些禁忌
1。忌食酸澀食物酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利於經血的暢行和排出,故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果...
2016-11-29 -
女性月經期能泡腳嗎 需牢記5大經期禁忌
女人月經期是一個特殊的生理時期。如果經期生活與飲食習慣不當,容易引起痛經、腹瀉、經期不規律等不適症狀。因此,想要安全、舒適地度過月經期的話,自然要保持良好的生活及飲食習慣。其中不少女性會有泡腳習...
2016-06-28