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冬季女性泡腳緩解手腳冰涼 4大禁忌要注意
“冬季手腳冰冷得難以入睡”、“用了‘熱寶’也不管用,還是冷”、“即使穿了棉鞋、多穿幾件衣服,身體還是冷的”……一到冬天,不少女行都會出現手腳冰冷,穿衣不暖的情況,這時候總覺得全身很累,不想動彈。 ...
2017-01-03 -
女性備孕需要注意哪些禁忌?
方法步驟: 01 1別懶於運動 現在很多女性工作都是很長時間坐著的,其實這樣對身體很不好,還可能導致輸卵管不通,所以建議准媽媽們一定要每天運動一段時間,這樣對準備懷孕是非常好的。 02 2不輕...
2015-01-22 -
女性練瑜伽球的好處
一、女性練瑜伽球的好處1. 練瑜伽球有利緩解腰背2. 練瑜伽球具有按摩作用3. 練瑜伽球可以糾正體態4. 練瑜伽球有很強的趣味性5. 練瑜伽球可訓練平衡能力二、女性練瑜伽的方法三、女性練瑜伽要注意什...
2016-10-14 -
女性日常修練瑜伽的10大禁忌
瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷,還會韌帶拉傷或是拉松,使得關節不穩定。 長時間的伸展,瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷,還會韌帶拉傷或是拉松,使得關節不穩定。 該如何避免傷害呢? 1、有血液凝固疾...
2012-09-27 -
女性修練習瑜伽的禁忌有哪些
【導讀】由於瑜伽既可以鍛煉大家的身體又可以讓大家身心得去最大的放鬆,還可以達去瘦身減肥的功效,所以倍受很多女性的青睞。但是在修煉瑜伽的過程中,女性們也要注意了,還有很多盲點你們還不懂,這樣會對身體...
2015-06-01 -
女性日常修練瑜伽的6大禁忌
【導讀】女性日常修練瑜伽的6大禁忌,長時間的伸展,瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷,還會韌帶拉傷或是拉松,使得關節不穩定,一起來瞭解下女性日常修練瑜伽的6大禁忌吧。 女性日常修練瑜伽的6大禁忌 ...
2015-04-15 -
女性健康禁忌你知道嗎?
青春期MM生活的活力就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細節當中,下面的一些生活細節,會幫助你輕鬆度過每一天,天天擁有好心情。 (1) 跳繩每天清晨起床後,跳繩是一件既有趣又鍛煉身體的美事,不會費時...
2015-07-21 -
瑜伽視頻教程 男性瑜伽練習課程
很多人都覺得瑜伽是屬於女性的運動,卻不知道瑜伽其實對於男性也很有效。下面小編要結合瑜伽視頻教程推薦的幾個瑜伽動作,就很適合男性進行學習,那麼下面就一起就具體來瞭解一下吧。 事實上,現在已經有很多...
2017-03-12 -
練瑜伽的好處 男性瑜伽改善體質塑體型
男人練瑜伽的好處 一、緩解過大壓力 現代快節奏的工作和生活,尤其是社會賦予男人更多的責任和要求,使男人們承擔了過多的壓力。 久之,就會引發一系列心理和生理上的病變以及陷入疲憊、無精打采的亞...
2016-02-02 -
男人也可以練瑜伽,男性瑜伽體位大全
練瑜伽已不再是女人的專利,越來越多的男性也加入到練瑜伽的龐大隊伍中,有男性單人瑜伽也有男女雙人瑜伽,男性練瑜伽都有哪些體位呢? 男人瑜伽體位 1、起勢 一個體式的練習中,我們可以從身體與地面的接觸開...
2016-09-29 -
女性練習瑜伽有哪些禁忌
長時間的伸展,瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷,還會韌帶拉傷或是拉松,使得關節不穩定。 該如何避免傷害呢? 1、有血液凝固疾病者,避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位元、肢體伸展扭轉,過程中可能導...
2012-04-25 -
警惕:女性練習瑜伽有禁忌
1、脊椎滑脫症、椎間盤突出者,要避免腰部過度彎曲。瑜伽最基本的幾個動作中,“拜日式”就是其中之一,練習者必須將腰部往下彎曲,此時有脊椎滑脫症者,可能因為這樣的動作而導致脊椎再度滑脫;或是有椎間盤...
2009-08-21 -
男性瑜伽健身益處多
從目前國內不論大小的瑜伽館或健身俱樂部裡的瑜伽課程中,幾乎很少看到男性的身影,差不多99%是女性朋友。對瑜伽的誤解讓許多男性裹足不前,但事實上,瑜伽並非女性的專項,同樣男性練瑜伽的益處非常多。 ...
2009-10-09 -
領略男性瑜伽的獨特魅力
們另一個睡覺都要笑醒的好處。據資料顯示,瑜伽的一些姿勢,對改善房事相當有效,如趨前彎腰、向後伸展、眼鏡蛇姿勢、肩膀站立姿勢等,都能幫助伸展腰圍和腹部的肌肉,有助於人們在行房時更為順利。 男性瑜伽越來...
2013-01-10 -
做瑜伽有禁忌 女性朋友多注意
因此原本就有眼壓過高、高度近視的人,不建議練習瑜伽。 10、癲癇、大腦皮質受損。瑜伽許多動作會牽扯伸展到頸部,而如果有癲癇或是大腦皮質受損者,前彎後仰按摩頸部的伸展,就可能誘發癲癇發作。 想要避免運...
2013-08-10 -
日益流行的男性瑜伽
一個睡覺都要笑醒的好處。據資料顯示,瑜伽的一些姿勢,對改善房事相當有效,如趨前彎腰、向後伸展、眼鏡蛇姿勢、肩膀站立姿勢等,都能幫助伸展腰圍和腹部的肌肉,有助於人們在行房時更為順利。 男人也能練瑜伽,...
2013-10-01 -
中醫提醒:女性喝茶禁忌
女性喝茶有5個禁忌時期 禁忌一:月經期間 每當女性朋友處於月經期間,體內的鐵元素含量的流失比較厲害,而茶葉中含有鞣酸會妨阻礙粘膜對於鐵元素吸收,從而更加導致女性朋友體內更缺鐵,所以在月經期間女性朋...
2017-07-02 -
職場女人 職場女性飲食禁忌和指南
當今社會,女人也是像男人那樣,奮鬥在職場。長期坐在辦公室的工作的女性,她們的健康問題值得重視。關於女性的健康飲食小常識有哪些呢?女性該如何才能吃的健康呢?下面我們一起來看下吧! 女性朋友飲食禁忌 ...
2016-05-01 -
做月子要注意什麼 月子期間女性保健禁忌
根據習俗,坐月子的女性,“能躺就不要坐、能坐就不要站”,最好臥床,當然也不要用力氣去提重物或站著抱小孩。專家指出,產後第一周,媽媽若忽然下床,血液突然完全往下流,容易造成低位性貧血,所以下床動作要緩...
2016-05-01 -
女性養生禁忌你犯了幾個?
養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。以下這些養生的忌諱你一定要看看。一、老了才養許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正...
2016-05-27