練瑜伽已不再是女人的專利， 越來越多的男性也加入到練瑜伽的龐大隊伍中， 有男性單人瑜伽也有男女雙人瑜伽， 男性練瑜伽都有哪些體位呢?
男人瑜伽體位
1、起勢
一個體式的練習中， 我們可以從身體與地面的接觸開始， 亦就是我們說的起勢， 身體通過與地面接觸的部分將承受的重量以能量的形式傳至地面， 從而引起地面向上的支撐力傳回身體， 任何一個體位法都有一個基本姿勢作為起始：站立、坐式、跪式、仰臥、俯臥， 這些基本為我們體式練習的起勢。
2、站立
站立， 是從足底支撐開始， 調整呼吸、視線，
3、呼吸
我們常常在練習中聽見老師說， 保持多少次呼吸、多少時間， 這時， 你感覺瑜伽姿勢是靜止的一樣， 其實在這個保持的過程中， 我們的肌肉活動還在， 呼吸一直持續， 你的呼吸會引起身體的變化， 瑜伽姿勢練習是一個體驗呼吸、感官、身體的變化的過程， 它是無限拓展的。 因此我們練習每一個瑜伽姿勢時都要認真體會從起勢—保持—收式這一整個的過程。
練瑜伽的體位各式各樣， 但每一個體位都離不開上面的這些要點，
