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更年期女性為什麼易失眠 睡前有什麼禁忌
對於身處更年期的女性朋友們來說，失眠多夢以及煩躁不安是很常見的身心不適症狀。如果更年期的女性朋友們想找回屬於自己的好睡眠，首先要瞭解導致失眠的原因以及注意睡前的禁忌。那麼更年期女性為什麼易失眠呢...
2016-09-09 -
盤點練習瑜伽的禁忌
1、癲癇、大腦皮質受損。瑜伽許多動作會牽扯伸展到頸部，而如果有癲癇或是大腦皮質受損者，前彎後仰按摩頸部的伸展，就可能誘發癲癇發作。 2、骨質疏鬆症者，練習要小心。有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支...
2012-09-27 -
孕期女性吃水果的禁忌
多吃水果可是能夠讓女人在懷孕期間變的更加的美麗，皮膚也會時刻處於水潤的狀態，而且對於腹中的寶寶發育也是十分有益處的。但是女性吃水果也是有禁忌的，那麼，孕期吃水果的禁忌有哪些呢？一起來瞭解一下吧...
2016-03-09 -
女性經期可以練瑜伽嗎
養生之道網導讀：瑜伽是比較受女性歡迎的運動類型之一，經期是女性比較特殊的生理期，那麼女性經期可以練瑜伽嗎？女性經期練習什麼瑜伽體式比較好呢？下面養生之道網為您介紹女性經期可以練瑜伽嗎，看看吧。 女性...
2016-07-04 -
女性最適合瑜伽減肥
一位女士生完孩子後，身體橫向發展趨勢淩厲，“游泳圈”似乎一夜間生成。為重現曼妙身材，好友走進了健身房，整天跟健身器材“肉搏”，但“游泳圈”有增無減，還弄了個肌肉勞損。 這兩件事看似不相干，卻都是肥胖...
2011-03-04 -
女性怎麼飲用減肥茶更有效？注意9大禁忌
每位女性都想要苗條的身材，因此不少女性會選擇通過喝減肥茶來達到減肥的目的，那麼女性怎麼飲用減肥茶更有效？接下來為大家介紹女性喝減肥茶的9大禁忌，供大家參考。 女性怎麼飲用減肥茶更有效？注意9...
2016-04-29 -
女性面容憔悴怎麼辦？可多練瑜伽
不少人認為在辦公室上班的女性很幸福，不用受到風吹日曬，工作之餘還能喝喝咖啡緩解疲勞，如此好的工作環境的確令人豔羨。不過真正的辦公室女白領們每天都要面對繁重的工作，每天都面對著電腦輻射，再加上一些...
2016-04-19 -
三套瑜伽讓女性更輕鬆
【導讀】三套瑜伽讓女性更輕鬆，很多的女性，在現代的生活中，工作完了還要回家做事情，從而有很多的壓力集中在心中，讓自己受到傷害，下面小編就為大家介紹三套瑜伽讓女性更輕鬆，讓你緩解壓力問題，放鬆自己的...
2015-05-04 -
女性保養與調理瑜伽
瑜伽在我們的生活裡面已經是成為一種很時尚的鍛煉方式，瑜伽可以説明人們活動筋骨，並且還可以有減肥的作用，所以很多女性朋友是非常喜歡的。關於保養和調理的瑜伽是很簡單的，想要保持好身材的女性朋友可以看看...
2014-09-11 -
那些瑜伽動作可以舒緩女性經期疼痛
很多女性在經期的時候都是會出現疼痛的感覺，唯一的就是想出可以緩解這種疼痛的方法。不管是什麼類型的瑜伽動作只要是可以達到這樣的效果就可以去嘗試。現在練習瑜伽是許多女性都會去選擇的運動專案，因為不僅可...
2014-09-11 -
辦公室瑜伽帶走女性亞健康
【導讀】辦公室瑜伽帶走女性亞健康，很多的白領女性長期的呆在辦公室中，沒有辦法做一些有效的運動，這樣的話，就很容易導致身體出現問題，進而導致白領女性的心理也會出現問題，導致女性處於亞健康的狀態之下的...
2015-04-28 -
論職場女性禮儀和禁忌事項
女人作為職場優雅的百合花，是對職場最好的裝扮，正是因為女人的優雅知性和美麗，所以她們在職場要隨時保持最佳的狀態，女人在禮儀和規矩方面明顯要高於男性的要求，這都要靠後天自身的學習和培養，今天我們就探...
2017-03-04 -
職場女性要避開這些禁忌
在職場中，女性除了要遵守職場禮儀，自己的一言一行都要特別的注意，如果不注意，那麼就有可能遭人恨。職場中的禁忌有很多，為了你的職場之路不那麼艱難，這些禁一定不要觸犯。下面小編就為大家盤點社交中職...
2015-08-14 -
職場女性基本禮儀及處事禁忌
禮儀得體的前提是保持儀容的整潔，一個契合適宜的打扮能讓別人對你提升印象分，這些就需要在妝容和服飾上動些腦筋。 一、化妝必不可少： 化妝不僅是一種禮貌的行為，也是提升魅力的手段。話說“世上沒...
2014-09-15 -
孕婦瑜伽九大禁忌
【導讀】孕婦瑜伽九大禁忌，瑜伽已成為越來越多的女性健身的方式，對於孕婦來說，瑜伽也不是不可以觸碰的健身項目，但孕婦畢竟不同于普通人，有很多地方需要注意，下面就為您介紹孕婦瑜伽九大禁忌。 孕婦瑜伽...
2015-04-27 -
女性經期簡單瑜伽運動緩解不適
【導讀】女性經期簡單瑜伽運動緩解不適，女人們總是在糾結一件事情，那就是經期的問題。當她不來的時候我們盼望她來，而往往有時候她總是在不該來的時候來。而且在經期容易脾氣暴躁，引起一些身體的不適。並且有...
2015-04-27 -
瑜伽期間飲食應禁忌的幾件事情
現在很多人都熱衷於練習瑜伽，這對於我們自身來說當然是很好的，可是你知道在練習瑜伽期間應該如何飲食嗎，下面小編就為大家進行詳細的介紹，還不趕緊學習起來。 瑜伽修行者推薦的食物包括水果、蔬菜、全麥與...
2016-08-01 -
適宜白領女性的減肥瑜伽
基本呼吸法：瑜伽術認為人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中，呼吸空氣是最為重要的，呼吸包含著神奇的力量。 方法：坐在椅子上，雙腿併攏。一手扶在大腿上，一...
2012-11-16 -
練習瑜伽的6種禁忌
【導讀】練習瑜伽的6種禁忌，想要避免運動傷害，切記有任何問題，隨時停下來，請教老師，那麼接下來我們就一起來瞭解下練習瑜伽的6種禁忌吧。 練習瑜伽的6種禁忌 1、有血液凝固疾病者，避免練習瑜伽。...
2015-04-15 -
去水腫舒緩痛經的女性經期瑜伽
盤腿伸展 Step1:盤腿坐姿，肩膀維持水準，放鬆下沉，上半身往頭頂延伸，雙手自然置於兩邊膝蓋上。 Step2:上半身往前傾，背部打直，雙手對膝蓋稍微施力，幫助膝蓋儘量貼近地面，伸展大腿內側，...
2013-07-22
