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7個練瑜伽禁忌 避免練習受傷
編者按：瑜伽作為現在人們很喜歡的養生運動，必定有其很好的運動方式，但是也會帶來一些傷害，小編在此整理出有關瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。 7個練瑜伽禁忌 避免練習受傷 時尚瑜伽健身得到很多人...
2012-08-03 -
男性瑜伽敲門磚
最近，男士瑜伽也成為新潮運動之一。記得第一次看到男瑜伽教練的表演時，在場人士被他專注的神情及高難度的動作所吸引，短短一年間已經有不少男士迷上了瑜伽。據介紹，在瑜伽發源地印度，最頂級的瑜伽大師都是男...
2012-09-27 -
男性瑜伽 解決男性肥胖
男性的肥胖現在也是屬於比較嚴重的問題，男性身體脂肪含量較高一般情況下容易伴隨高血壓、高血脂的情況所以為了自己的身體的健康，男性不能單純從肌肉上要求自己，關鍵是要把自己的身體調節到一個平衡度，下面來看...
2011-03-05 -
10瑜伽禁忌千萬別拿生命開玩笑
【導讀】10瑜伽禁忌千萬別拿生命開玩笑，隨著瑜伽的火熱，很多朋友都去練習瑜伽，但是你們知道瑜伽的禁忌嗎？瑜伽有哪些地方非常值得大家注意的呢？一起來瞭解下10瑜伽禁忌千萬別拿生命開玩笑。 10瑜伽...
2015-05-05 -
新手比較容易誤入的瑜伽禁區
【導讀】新手比較容易誤入的瑜伽禁區，瑜伽是目前為止一種十分受人喜歡的運動，一直以來都是頗為的受人關注，那麼你真正的瞭解瑜伽嗎，知道遇見愛究竟都有哪些好處嗎，一起來瞭解下新手比較容易誤入的瑜伽禁區。...
2015-05-04 -
7個瑜伽禁忌 避免練習受傷
養生之道網導讀：瑜伽作為現在人們很喜歡的養生運動，必定有其很好的運動方式，但是也會帶來一些傷害，小編在此整理出有關瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。 7個練瑜伽禁忌 避免練習受傷 時尚瑜伽健身得到很多...
2012-09-27 -
柔韌性瑜伽怎麼做
【導讀】柔韌性瑜伽怎麼做，瑜伽是一種外來的養生保健操，因為其鍛煉的效果比其他的方法更有效果，所以，受到了許多人的歡迎，尤其是喜歡保養身材的女性的青睞，瑜伽術的練習難度有高有低，適合每一種人。柔韌性...
2015-04-26 -
女性瑜伽的保養與調理
【導讀】瑜伽在我們的生活裡面已經是成為一種很時尚的鍛煉方式，瑜伽可以説明人們活動筋骨，並且還可以有減肥的作用，這篇女性瑜伽的保養與調理可以幫助女性調理身體，所以很多女性朋友是非常喜歡的。關於保養和...
2014-12-22 -
瑜伽禁忌 盤點那些不可以練瑜伽的人
編者按：瑜伽雖然可以給女人帶來很多的好處，但是如果你不適合練習瑜伽還在練習那麼你的病會越來越重。得了哪些病的人不適合練習瑜伽呢? 瑜伽一向是白領們首選的運動方式。然而醫學專家認為，並非每個人都...
2012-11-07 -
冬季女性進補禁忌
女性朋友，冬季乾燥，適宜食補可以排毒養顏。但在冬季進補過程中，女性朋友們要注意禁忌。一忌盲目食狗肉一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉...
2012-09-29 -
女性瑜伽的好處有哪些
瑜伽是一項對於增加身體的柔韌性和鍛煉身體有很好效果的鍛煉方法，瑜伽練習的時候強度不是很大，可以根據自己的身體情況來調節練習的難度。所以適合很多的人來進行練習。一些身體比較柔弱的人也可以練習瑜伽。女...
2015-12-23 -
瑜伽禁忌 10瑜伽禁忌千萬別拿生命開玩笑
隨著瑜伽的火熱，很多朋友都去練習瑜伽，但是你們知道瑜伽的禁忌嗎?瑜伽有哪些地方非常值得大家注意的呢?今天小編整理出了瑜伽的一些禁忌，從根源上帶大家瞭解一些瑜伽通常會犯的錯誤。 其實很多朋友練習...
2014-12-10 -
瑜伽視頻教程 5分鐘柔韌性瑜伽伸展課程
今天的瑜伽視頻教程為大家帶來的是5分鐘柔韌性瑜伽伸展課程，這套動作不僅對我們的身體柔韌性有用，還有減肥的作用，動作也不是很難，下面我們一起觀看學習這套瑜伽動作吧。 瑜伽初學者防損傷有技巧 很多...
2017-03-09 -
瑜伽教程 塑造完美體形的男性瑜伽
現在不論男女都想擁有完美的身材，男人有什麼很好的辦法塑造體形呢？男人可以練習塑形瑜伽。塑造身形表示女人的專利，男人同樣對自己的體型很重視。下麵我就教教各位男士塑形瑜伽吧！ 一、男性瑜伽教程 將...
2017-03-10 -
瑜伽視頻教程 女性瑜伽瘦身動作教學
想要輕鬆的瘦下來，那麼為什麼不用來試試瑜伽呢?瑜伽具有悠久的歷史，是受到全世界人民歡迎的一項運動，既簡單輕鬆又能減肥。愛美的女性，快跟小編一起結合瑜伽視頻教程進行學習吧。 一、仰臥腳蹬腿式 1...
2017-03-12 -
女性瑜伽5招式瘦成筷子腿
瑜伽現在已經成為都市麗人們喜愛的一種健體瘦身運動，因為練習瑜伽方便、簡單、有效。網上也有很多的培訓課程，下面小編就來教大家幾個瘦腿的瑜伽體式，認真的學習一下吧。 一、瘦腿瑜伽之下狗式變式 ...
2015-05-29 -
女性瑜伽會讓月經不調嗎
女性練瑜伽會讓月經不調嗎?每個女性來月經的時間都不同，在經期的時候要注意護理身體，注意保暖，避免引起月經不調。下面隨小編一起來看一下月經不調支招：月經不調可能是哪些原因引起的。 導致月經不調的原因...
2016-08-15 -
女性瑜伽和普拉有益孕力
當今的那些女白領由於繁重的工作和繁瑣的家務，常常弄得自己身心俱疲，以至於緊張的神經對孕育產生不良的影響。而瑜伽和普拉提等鍛煉不僅可以強健身體，更可以消除女性的緊張情緒，放鬆心情。 瑜伽可使身心平...
2012-04-28 -
練瑜伽者必備的素質 女性瑜伽者練習的禁忌
想要學習瑜伽的你，是否真的做好準備了？練瑜伽的人都奉行為愛而生的原則，他們不懼怕任何困難。 在練習的過程中，每個動作都是需要自己親自去嘗試才能知道自己行不行。那麼練瑜伽者需要必備哪些心理素質呢，因為...
2016-04-28 -
瑜伽練習 7個練瑜伽禁忌避免練習受傷
瑜伽作為現在人們很喜歡的養生運動，必定有其很好的運動方式，但是也會帶來一些傷害，小編在此整理出有關瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。 時尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些醫生卻抱怨瑜伽運動不僅沒有達...
2016-04-28
