女性練瑜伽會讓月經不調嗎?每個女性來月經的時間都不同， 在經期的時候要注意護理身體， 注意保暖， 避免引起月經不調。 下面隨小編一起來看一下月經不調支招：月經不調可能是哪些原因引起的。
導致月經不調的原因要綜合來看， 主要包括癖好酒煙、起居無度、情緒異常、過度節食等幾個方面。
月經不調原因
癖好酒煙
煙霧中的某些成份和酒精可以干擾與月經有關的生理過程， 造成月經不調。 在吸煙和過量飲酒的女性中， 有25％-32％的人因月經不調而到醫院診治。 天天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，
起居無度
據研究， 婦女經期受寒冷刺激， 可使盆腔內的血管過分收縮， 可造成月經過少甚至閉經。 因而， 婦女日常生活應有規律， 避免勞累過度， 特別是經期要防寒避濕。
情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷， 都可引起月經失調或痛經、閉經。 這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的， 卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制， 所以不論是下丘腦的功能發生異常還是卵巢、腦下垂體， 都會影響到月經。
過度節食
有關專家研究顯示， 少女的脂肪至少占體重的17％， 方可發生月經初潮， 體內脂肪至少達到體重22％，
出現月經不調症狀， 如果只是偶爾發生， 那麼不用太放在心上， 注意以後的身體調節就可以了。 如果情況比較嚴重， 那麼建議朋友們及時去醫院檢查和治療， 排除一些嚴重疾病影響的可能性。
