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秋季如何保濕 女性保濕有哪些禁忌
秋天是一個乾燥的季節，對於愛美的女生來說，保濕是重中之重。不然很容易出現皮膚嚴重缺水，乾燥粗糙，甚至出現緊繃、瘙癢、起皮等問題。那麼秋季如何保濕呢?女性保濕要注意哪些禁忌呢?接下來將一一為大家介紹...
2017-02-23 -
練習瑜伽的十個禁忌
【導讀】練習瑜伽的十個禁忌，想要避免運動傷害，切記有任何問題，隨時停下來，請教老師，如果某一個動作很困難達到標準姿勢，不要過度勉強，有可能是身體還沒有準備好，千萬不要帶著比較的心態練習瑜伽，瑜伽是...
2015-06-30 -
幾個瑜伽動作有助女性卵巢保養
【導讀】幾個瑜伽動作有助女性卵巢保養，女人卵巢早衰怎麼辦？很多女人在遭遇卵巢早衰問題時，不知道怎麼辦，常常因此而耽誤，導致卵巢早衰加重，甚至釀成嚴重後果，一起來看看幾個瑜伽動作有助女性卵巢保養。 ...
2015-06-30 -
女性常做睡前瑜伽可以緩解疲勞
【導讀】女性常做睡前瑜伽可以緩解疲勞，瑜伽是一種古老而又易學的運動，被現代人用來減肥瘦身的一種時尚運動。瑜伽不但可以減肥瘦身，還可以美容養顏，提高睡眠品質，一起來看看女性常做睡前瑜伽可以緩解疲勞。...
2015-06-30 -
5式瑜伽的禁忌
【導讀】5式瑜伽的禁忌，現在很多人都熱愛瑜伽，對於初學者來說，很多高難度動作如果沒有教練的指導自行練習的話，很容易造成身體傷害。一起來看看5式瑜伽的禁忌。 5式瑜伽的禁忌 肩立穩定別晃動 禁...
2015-06-29 -
白領女性用瑜伽為心靈減壓
瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。 有能力，同時又有經濟實力，現...
2012-09-27 -
瑜伽是更年期女性的福音
女人在更年期的時候，生理和心理方面都會有很大的變化，這幾年我一直被更年期所困擾，在我幾乎崩潰的時候，偶然接觸到了瑜伽，它簡直是救了我一命！ 每天清晨起床後，我總是懷著崇敬而愉悅的心情練習瑜伽體位和...
2012-09-27 -
練瑜伽應注意的7大營養禁忌
很多人都知道練習瑜伽可以修身養性，也能起到健身的作用。其實練習瑜伽也是有講究的，特別是在飲食方面，下面就跟小編一起去看看練習瑜伽的飲食禁忌。 1、【水果】 瑜伽修行者最欣賞的食物就是水果。他們認為水...
2012-09-27 -
哪類女性適合瑜伽快速瘦腰
腰部是女性最容易長肥的部位，在不同的年齡階段，腰線也會不同，特別是產後媽媽，有的腰線很難恢復到產前狀態，很是心煩。今天為大家列舉了不同的瘦腰圓法，一起來瞅瞅吧! 一、少女時代 十多歲到二十多歲的女性...
2012-09-27 -
女性更年期3點食物禁忌
1、辣椒 性大熱，味辛辣，是著名的大辛大熱的刺激性食品，極易傷陰動火。 故《隨息居飲食譜》中說：“陰虛內熱，尤宜禁食。” 女子更年期，多屬肝腎陰虛，內火偏旺，本節宜忌原則中強調忌辛辣刺...
2013-12-11 -
女性最需的四種“瑜伽”
在練習瑜伽前，你知道自己為的是什麼嗎？也許答案很簡單：減肥塑形。目標固然明確，可是你對瑜伽瞭解足夠多嗎？如果你在練習瑜伽時還在找“我沒有時間練習”、“我年輕好動，靜不下來”……這些理由的話，那你需...
2012-09-27 -
瑜伽飲食禁忌 讓你不再錯誤飲食
編者按：瑜伽是很好的健身運動，能幫助你擁有一個很好的體魄，但不正確的練習也會有傷害，小編在這裡整理出了一部分瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。 瑜伽飲食禁忌 讓你不再錯誤飲食 瑜伽斷食法除了可以...
2012-08-06 -
瑜伽動作讓辦公室女性坐著變瘦
【導讀】小粗腿，大屁股是辦公室女性的普遍特徵，如何遠離這種身材呢，今天就看看小編為您帶來瑜伽動作讓辦公室女性坐著變瘦，希望瑜伽動作讓辦公室女性坐著變瘦能對您有所幫助。 瑜伽動作讓辦公室女性坐著變...
2015-06-07 -
女性練瑜伽的注意事項有哪些
【導讀】現在已經有越來越多的女性朋友加入到練習瑜伽的行列中來，練瑜伽不僅可以幫助自己的身心得到放鬆，還可以達到瘦身減肥的效果，所以很多女性都是瑜伽的忠實粉絲，練習瑜伽的時候，一定要注意瑜伽的注意事...
2015-05-29 -
女性拔牙慎選良日 4大禁忌期萬不可
導語：牙病是發病率很高的一種常見病，像牙齒齲壞損壞，患牙周炎、齒挫傷、折斷、位置不正常並經常發炎的智齒、乳牙超過替換年齡等情況都是牙病，都需要通過拔牙來徹底治療。但是拔牙也是有很多禁忌的，並不是任...
2017-02-27 -
女性早餐吃什麼好 吃早餐禁忌有哪些
一日之計在於晨，一天的營養結構是從早上開始，晚上睡覺一般從頭天晚上吃飯到早上，大概12小時了。這時候腹中基本都是空的，什麼都沒有，因此吃早餐變得相當的重要。女性們吃對了早餐不僅能及時補充身體的所...
2016-09-06 -
女性最需要的四種“瑜伽”
瑜伽並不是包治百病的神丹妙藥，但絕對能改善不良趨勢而向好的方面發展。瑜伽的各種姿態，配合呼吸，通過對穴位和經絡的刺激，增進氣血的流通，調體、調心、調氣，增進自然治癒力。 女性最需要的四種“瑜伽” ...
2012-09-27 -
女性早餐空腹吃梨好嗎 吃梨的十大禁忌
梨是一種很常見的水果，更有“百果之宗”的說法，其有很高的營養價值，有潤肺、化痰止咳、清心降火、解毒等功效，常食梨子對健康大有益處。很多人會在早餐的時候空腹吃水果，其中很多人喜歡吃梨，那麼女性早餐...
2016-06-23 -
女性早上吃什麼比較好 早餐禁忌要注意
現代人生活節奏快，很多人因工作壓力大及精神緊張而忽略了吃早餐這一重要的事項，而早餐則是人體飲食中最重要的一頓，不吃早餐對胃的傷害很大。那麼女性早上吃什麼比較好呢？吃早餐的禁忌有哪些？接下來將一一...
2016-06-01 -
女性吃晚餐的三個禁忌 如何控制進食量
如今，很多的女性都在關注體質養生的問題，在現代生活中，我們都被工作壓得喘不過氣，所以，會有些女性忽視晚餐的問題。因此，為了自己的健康，女性需要格外關注體質養生的技巧，怎樣吃晚餐好嗎？來看看常見三...
2016-03-31
