-
專家推薦 女性必備瘦身美容茶
養脾補胃:生薑黃芪紅棗茶 所需材料:黃芪4錢 生薑適量 紅棗2顆 紅糖適量 製作方法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。 辦公室製作秘笈:將所有的材料放入...
2011-03-02 -
女性生理期吃什麼水果瘦身
芒果 常用別名望果、庵羅果。 營養成分:維生素A、維生素C、膳食纖維。 食療功效:芒果含有糖、蛋白質、粗纖維、維生素C、礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等成分,常吃可使人體獲得最平衡的營養,有助...
2015-04-07 -
女性產後 如何瘦身
核心提示:瑪麗亞·凱莉自從幾年前誕下龍鳳胎產後複出之後,不管是在頒獎盛典的紅毯上還是新專輯的音樂錄影帶中不難發現,曾經一度被肥胖問題折磨的MC雖然身材已經再難恢復到剛出道時的纖瘦狀態,卻也豐腴而不...
2017-03-07 -
女性夏季養顏茶排毒又瘦身
【導讀】排毒養顏已成為現代女性的養生代名詞,那麼女性夏季養顏茶排毒又瘦身想擁有光彩照人的肌膚就必須要有排毒養顏計畫。所以說減肥就成為你必須要做的事情,可是你對節食減肥、運動減肥等都不感興趣。不過還...
2014-11-26 -
女性減肥 六組動作幫你快速瘦身
每個女性都希望自己能夠擁有完美的身材,但是又不能很好的堅持減肥的計畫,那麼對於女性來說,究竟應該如何瘦身呢?今天小編要為大家推薦的就是六組簡單的減肥動作,既能夠輕鬆的進行堅持,又能夠幫助女性形成...
2014-10-13 -
女性減肥 超有效的縮胃瘦身法
每個女性都希望自己能夠擁有苗條的身材,因而會尋找各種方法來實現這個目標,所以今天小編要大家介紹的就是一套十分有效的縮胃瘦身方法。這套方法通過對女性飲食的控制以及女性減肥食譜的作用,讓女性能夠輕鬆...
2014-10-24 -
女性產後練瑜伽可以瘦身嗎
女性生產後為了身體快速的恢復、有更營養的奶水,其飲食就會更豐富,此時最容易長胖,就有很多女性為了身材,放棄哺乳或是進食過少,當然也有多數女性採取運動的方式調理,這樣可控制身體向肥胖的方向發展,那麼...
2015-10-30 -
秋季女性食譜:排毒瘦身有奇效
下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜,據說是根據親身體驗總結而成的,因此受到了很多人的歡迎。它們不僅能治便秘,據說對於瘦身還有奇效。 1.紫菜芝麻飯 將100克烤紫菜剪成細絲...
2010-09-16 -
赤小豆的功效 女性多吃赤小豆能降脂瘦身
赤小豆的營養價值很高,大家對於它的認識應該都不多。下面我們就來討論這個話題,看看吃赤小豆的好處究竟有哪些?赤小豆的功效又有什麼?喜歡吃的朋友一定很有興趣,一起來看看吧!順便瞭解下赤小豆的養生食譜...
2016-03-22 -
女性產後發胖的3大原因 產後瘦身堅持3要點
當媽媽是需要大量時間的,許多媽媽會忘記照顧自己,所以會導致許多不健康習慣形成,而且很難實行減肥計畫。下面我們看看,產後女性發胖的原因有哪些?女性產後發胖的3大原因:一:沒有足夠的時間準備一頓健康餐無...
2015-11-03 -
冬季女性如何減肥 推薦五款瘦身湯
冬季是一年中最為寒冷的季節,也是人體保健養生的好時機,因為天氣的寒冷,大部人在冬季都不願意運動,甚至喜歡待在屋子裡面,飲食上經常吃一些熱性的食物,很容易讓自己的身材走樣,影響個人形象,這也是讓女...
2016-01-30 -
白領女性24小時迴圈的瘦身法
瘦身要講方法、時間,還要講究效率,忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起,幫助身體脂肪燃燒:永遠記得“賴床等於留住脂肪”...
2011-02-16 -
白領女性24小時迴圈瘦身法
瘦身要講方法、時間,還要講究效率,你是不是苦惱沒有時間運動,每天坐在電腦前,沙發前,沒有機會瘦身呢?忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身! 上班前...
2011-02-28 -
女性產後瘦身瑜伽有用嗎
辣媽這是許多人都不會陌生的一個詞彙了,不管是在娛樂圈還是模特圈都會看到許多的女明星們經管已經生兒育女,但是身材一直缺保持的非常的火辣,這是什麼原因造成的呢?其實這要跟許多的女性在產後堅持鍛煉有著很...
2015-12-23 -
瑜伽視頻教程 女性瑜伽瘦身動作教學
想要輕鬆的瘦下來,那麼為什麼不用來試試瑜伽呢?瑜伽具有悠久的歷史,是受到全世界人民歡迎的一項運動,既簡單輕鬆又能減肥。愛美的女性,快跟小編一起結合瑜伽視頻教程進行學習吧。 一、仰臥腳蹬腿式 1...
2017-03-12 -
老中醫瘦身湯 幫助愛美女性的健康瘦身湯
現在肥胖的人群越來越多,而且對於一些愛美的女性來說,瘦身無疑成為了生活中的一大課題,市面上有很多的減肥產品,但是卻不一定管用,而且對身體還有可能有副作用,下面,小編就給大家介紹幾款老中醫的瘦身湯...
2015-07-12 -
女性減肥 8款春季養生瘦身食譜
陽光燦爛、天氣回暖,許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉,穿上漂亮的衣裙,自然是大家離不開的話題。下面,小編為大家準備了幾款非常受用的美食,在瘦身的同時,排毒、養顏、防便秘,讓你這個春季做最美...
2011-04-06 -
OL瘦身的小秘密 白領女性24小時迴圈瘦身法
瘦身要講方法、時間,還要講究效率,你是不是苦惱沒有時間運動,每天坐在電腦前,沙發前,沒有機會瘦身呢?忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身! 上班前...
2011-02-28 -
瘦身又健康 女性一周排毒計畫
很多MM都有不能說出口的健康小問題,比如宿便、便秘,腸胃不適等等。現代人整日坐著,很少走路,腸道蠕動本來已經減慢,再加上攝入的食物偏油膩,導致體內毒素使血液氧化偏酸、迴圈不暢。 下面是專家推...
2011-03-28 -
睡前瘦身操兩招 女性減肥小技巧
每逢佳節胖三斤,經過一個國慶長假,不少人發現自己又胖了三斤!如果放縱下去,這個冬天就會胖得見不得人了。但是上班族到了年末又沒有那麼多的時間去健身,怎樣才能不費時又不費力地減肥呢?小編找到了一些小...
2015-10-30