-
中年女性的瘦身寶典大全
隨著年華流逝,大多數女人步入了三十門檻後,體態臃腫成為他們的象徵。用了各種減肥方法都不太理想,為什麼會出現這種情況? 來看看下面的減肥寶典吧,身材苗條也不是問題! 人在30-35歲之間,各個器...
2009-09-24 -
哪些水果幫助女性豐胸又瘦身
愛美的女性想要有豐滿的胸部,又怕身體肥胖。那麼對於愛美的女性來說,不妨選擇這些美味水果讓你擁有美麗身體。 1、香蕉熱量87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩...
2013-08-20 -
女性月經期是瘦身的最好時期
燃脂 荷蘭運動醫學專家指出,體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經最後2天及月經後1周稱為“燃脂福利期”,在此期間,身體分解脂肪的能力比平時高2成。建議你在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂...
2012-08-03 -
女性減肥瘦身之—怎樣瘦腰
減肥要講究方式方法,節食是不可取的,會傷及身體。大家都知道腰部是最容易滋生脂肪的地方,而且減起來又很費力,那麼應該怎樣瘦腰呢? 如果採取節食以求迅速瘦身,可能造成蛋白質與微量元素攝取不足,易...
2013-03-02 -
杏仁女性減肥瘦身的加速器
杏仁,很多人都把它當做零食來看待,不愛吃零食的朋友們,似乎一年也不一定會吃一次,大部分都是放在一些巧克力甜點中,才有機會吃到,有的女孩子覺得吃杏仁會長胖,其實減肥飲食中,杏仁還屬於貢獻者,豐富...
2013-10-09 -
女性朋友多吃醋 瘦身加速
相信不少人都聽說過,適當喝醋能軟化血管,推薦老人常食用,其實對愛美的女性科學食醋也能有不小的收穫,不止是能讓身材更加纖細,還能祛斑美容。今天就教大家如何通過食醋來瘦身美體。 食醋知多點 食...
2013-02-06 -
女性吃棗瘦身減肥效果好
女性吃棗瘦身減肥效果好,營養學家介紹說:愛美的女性朋友要想滋陰養血就吃棗!想要面色紅潤,吃棗!想要養心安神,吃棗!想要減肥瘦身,還是吃棗! 棗,甘甜可口,老少適宜。女性吃棗瘦身減肥效果好,衣...
2013-02-01 -
女性巧喝優酪乳養生又瘦身
優酪乳營養高,味道棒,飲用方便深受各類人群的喜歡,但是你喝優酪乳的時候真的確定把豐富的營養都收穫囊中了麼?她的效用發揮到極致了麼?愛美的女孩子可是一定要懂得喝優酪乳的養生方法。 眾所周知,優...
2013-03-09 -
女性夏季減肥吃什麼瘦身快?
每個女生都希望自己擁有魔鬼一般的身材和天使一般的臉龐。但現實證明:現實和理想是有差距的。我想每個想瘦身的女性都嘗試過不同的瘦身辦法:有人嘗試過鍛煉,有人嘗試過節食。鍛煉的效果比較明顯,但是,節食的...
2015-07-16 -
女性夏季減肥吃什麼水果瘦身?
大家都知道吃水果減肥很快,可是你知道吃什麼水果減肥最快嗎?不用著急,小編將帶你去看看那些減肥效果一級捧的水果。 西瓜 西瓜的水分含量多,能夠利尿、幫助消化、消水腫,可以幫助排除體內多餘的水分,使腎...
2015-07-31 -
女性最愛的瘦身減肥燕麥粥
燕麥粥已經成為早餐上最常見的營養的主食。越來有多的人喜歡早晨煮一點燕麥粥來喝。如果您覺得光喝燕麥粥很單調的話,不妨在燕麥粥裡添加些其他營養食材,就能讓普通的燕麥粥變成能減肥的飲食。 燕麥片含有多...
2013-01-01 -
女性怎麼喝優酪乳瘦身豐胸
如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的優酪乳,雖然它們的味道不如全脂優酪乳那麼濃郁醇厚,可是熱量低,不會使熱量在體內很快堆積而發胖。而青木瓜自古...
2012-08-10 -
節食減肥的5大危害 女性不節食如何輕鬆瘦身
現在減肥瘦身的人越來越多,減肥的方法也越來越多,有很多人為了快速見到減肥的效果,往往會選擇節食減肥,可是節食減肥有很大危害,因此不要輕易嘗試。 1、各種維生素不足。 缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿...
2015-12-02 -
女性水果低脂餐瘦身的秘訣
女性朋友都希望自己有一個完美的身材,但是不知道怎麼樣保持,看著哪些女星們都能有那麼好的身材是很讓人羡慕的,但是如何保持的呢?女性水果低脂餐瘦身的秘訣是什麼呢?下面就讓我們一起瞭解一下吧。 蘋...
2013-02-08 -
3道美味瘦身食譜,廣大女性的最愛!收藏起來慢慢學~
如此高營養,既美味又能助瘦身的美味菜,道道經典,好吃到停不下筷子! 紅燒冬瓜鵪鶉蛋 食材:主料鵪鶉蛋300g冬瓜600g輔料油適量鹽適量香菜適量蔥適量紅燒汁適量 做法:1.首先鵪鶉蛋洗淨,放在鍋裡加...
2017-04-25 -
女性每天早晚各喝一杯,補血又排毒,還能減肥瘦身
越來越多的女人都在為身體排毒,體內毒素排清了,臉色自然好看了。那麼,女人吃什麼排毒好呢?女人吃什麼養顏效果好呢? 無花果是優秀的清潔血液選手,當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部,所以...
2017-05-03 -
健康養生生活館,如何瘦身 教女性五種喝綠茶瘦身妙方
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 綠茶瘦身,這個大多數人都是瞭解的。但是絕大多數人卻並不知道如何喝綠茶才能瘦身,今天小編教你一個怎樣減肥最快最有效的方法——綠茶瘦身法,一起來看看吧! 綠茶中的芳...
2017-06-02 -
專為辦公室女性量身定做的瘦身瑜伽
由於長時間久坐,很多辦公室女性身材逐漸走樣,小粗腿、大屁股,有的甚至還坐出了水桶腰。這種臃腫不堪的身材讓愛美的女性們苦惱不已。不過別著急,下面這組專門為辦公室女性準備的瑜伽,可以讓你坐著就能輕鬆瘦身...
2015-12-18 -
經絡養生 女性經絡暢通的8種方法排毒瘦身
女性經絡暢通的8種方法排毒瘦身,下面小編為你詳細介紹。女人最關心的就是自我身體的調理的方式了,那麼你知道現在什麼養生方法最受推崇嗎?當然是經絡養生了,快來牢記這些關鍵點你就能成為人人崇拜的經絡養生專...
2016-04-28 -
如何減肚子上的贅肉 女性七大瘦身方法有哪些
女性七大spa瘦身方法有哪些?想要快速減掉肚子上的贅肉,就要消脂與排毒並舉,那樣你的胖肚肚才會加快消失。增加運動量,消耗脂肪;科學飲食,加快排毒。 1、每天勤喝水 多喝水,讓腸胃蠕動起來,即提高了基...
2016-04-28