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女性腎虛吃什麼補?推薦四款補腎營養食譜
女人們腎虛會看起來無精打采的,氣色也不好,臉上也長出了不少斑點,和往日完全不一樣。那麼你知道女性腎虛吃什麼補嗎?不知道也沒關係,接下來小編為大家介紹四款補腎養生食譜,腎虛的女性們不妨試試。 ...
2016-04-13 -
女性春季補血家常菜 三款食譜調理日常飲食
女人春季如何養生?春季女性應該補,以下介紹的三款女性春季補血家庭食療方有助調理子宮異常出血。 一、歸地燒羊肉 配方:羊肉500克,當歸15克,生地15克,乾薑10克。 制法:將羊肉切塊,放入砂鍋內...
2017-02-28 -
給乳腺增生女性的健康食譜
[導讀]: 乳腺癌已成為女性的多發病,嚴重威脅女性健康。雖然乳腺增生還沒有但那種嚴重的地步,但是能夠預防是最好的,據研究發現,大約有三分之一的癌症發病與飲食有關。食品合理搭配,既有預防癌症作用,又...
2012-09-28 -
三款養生食譜讓女性經期不痛苦
三款養生食譜讓女性經期不痛苦1益母草鮮藕粥材料:益母草5g,蓮藕80g,水發大米200g,蜂蜜適量。烹製方法1將蓮藕削皮洗淨,切成塊狀。2鍋中注入適量清水燒開,倒入益母草,攪拌均勻,煮二十分鐘左右,...
2016-05-21 -
女性脫髮怎麼辦? 四款養生食譜讓秀髮更濃密
女性掉頭發四款食療方1首烏豬腦湯:腎虛女性掉頭發吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新...
2014-11-20 -
專家食譜 幫女性治便秘
蟲草的食用方法—蟲草食譜治療失眠的五種營養食譜營養學家推薦的早餐食譜 1.紫菜芝麻飯。 將100克烤紫菜剪成細絲,再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麵杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡,...
2012-09-28 -
便秘對女性八大危害 推薦健康食譜
在現今壓力高企的時代,便秘早已經不是新鮮事,雖說是很常見的一個症狀,但是也不代表著我們可以忽略它,因為長期的便秘對女性造成的危害很大,不僅會影響美容,毒素的排出,還會誘發婦科病。那麼便秘要怎麼辦呢...
2017-03-04 -
孕婦食用西瓜不宜過多 兩款西瓜食譜適合孕期女性
孕婦為什麼不能多食西瓜?西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能無限制地吃。如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。尤其是處於懷孕期的女性要特別注意,女性在懷孕期間內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相...
2014-07-30 -
推薦:三款女性秋季養生食譜
蓮子百合煲瘦肉 原料:百合30克,蓮子30克,豬瘦肉300克。做法:將豬瘦肉加入蓮子和百合,隔水燉熟,調味即可。(注意:隔水燉的意思是給盛食物的碗等容器蓋上蓋子,在蒸鍋裡面蒸。) 功用:除了潤燥養...
2012-09-28 -
女性補血補氣的食譜
摘要]女性補血補氣是關鍵,這也是女性的根本,只有氣血足,才能健康美麗,容顏煥發,延緩衰老。女性想要補血補氣,飲食是關鍵,下面健康族小編就...... 女性補血補氣是關鍵,這也是女性的根本,只有氣血...
2017-03-05 -
女性排毒吃什麼好 排毒食譜供選擇
對於女同胞來說,有好的容顏是可以讓她們更自信,更加有魅力。然而,想要好的容顏,自然要有好的肌膚。其中,不少女性同胞也知道,想要好的肌膚,自然是要及時排毒。因為,她們明白體內的毒素積累得越多的話,...
2016-06-27 -
女性需補氣血 推薦養生食譜
補血補氣型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘...
2017-03-05 -
女性冬季如何補血 推薦3款食譜
貧血是女性朋友的常見症狀。因為女性有生理期,會流失很多血,免疫力下降。所以補血是女性朋友的必要措施。 女性冬季補血食譜 一、豬肉參棗湯 材料:豬瘦肉250克、人參5克、淮山藥50克、紅棗...
2016-12-23 -
能夠排毒減肥的女性春季養生粥食譜
春天吃什麼減肥?一些清淡或者是高纖維排毒的食物收到很多女性的喜愛,下面分享4款春季減肥養生粥,讓你輕鬆擁有苗條。 能夠排毒減肥的女性春季養生粥食譜 女性春季養生粥食譜:核桃粥 用料:核桃...
2016-04-15 -
能排毒的女性春季養生食譜
春季是女性最好的調養季節之一,那麼,女性在春季如何養生排毒?春季養生女性排毒吃什麼最好呢?下面推薦幾款能排毒的女性春季養生食譜。 能排毒的女性春季養生食譜 能排毒的女性春季養生食譜:決明菊...
2016-03-31 -
女性必喝的春季養生湯煲湯食譜
春季來了,春季養生是最適宜的季節,煲湯是不錯的飲食方法,那麼,春季適合女性的煲湯食譜有哪些呢?小編為你分享了春季適合女性喝的湯。 女性春季養生湯煲湯食譜 排骨湯抗衰老 排骨除了含蛋白質、...
2016-03-24 -
女性人流後的4款營養食譜
女性人流後的4款食譜1、糯米山藥粥 材料:生的山藥50克,糯米50到100克,杜仲、川端和苧麻各25克 製作方法:先將各種材料洗淨備用。把杜仲、川端和苧麻放入鍋中,加水煎煮,待一段時間後去渣取汁,重...
2016-12-06 -
女性專屬的營養保健食譜:羊肉湯
女性通常靠飲食來滋補,冬季其實是女性養生的最佳季節。但是女性滋補要吃什麼好呢?微微健康網小編為你推薦女性專屬的營養保健食譜——羊肉湯。 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,滋陰補腎,但喝多了容易...
2012-09-28 -
預防早衰吃什麼?女性預防早衰10大食譜
女人防早衰食譜大全1十全大補湯豬骨500克,黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術各10克,肉桂3克,熟地、當歸15克,炙甘草、川芎各6克,薑30克,蔥、花椒、料酒各適量。以上材料煮湯食用。2豬脊肉粥取豬脊肉...
2014-10-14 -
女性春季養生食譜
春天,很多愛美的女性開始蠢蠢欲動,排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開的話題。當然,誰不想讓自己更漂亮一些呢!今天我們就為所有的女性朋友推薦幾種適合春季的養生的食物。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉...
2016-02-23