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女性三大特殊期該怎樣鍛煉
女性要保持健康就要進行適當的體育鍛煉，而在女性特殊時期的身體鍛煉卻有許多講究，必須要小心。 月經期體育鍛煉 ●月經量過少的女性，適當地活動可增加子宮內的血液迴圈，促進子宮內膜的脫落，有利於月...
2011-05-10 -
兒童輔食該如何科學選擇 鍛煉寶寶吞咽能力很關鍵
隨著時代的發展，更多的年輕爸爸媽媽會給孩子選購成品輔食和兒童食品。可是，要如何選擇安全健康的兒童食品成為了家長的難題。由於市場上嬰幼兒食品良莠不齊，商家的不規範競爭造成市場混亂，一些廣告的誤導給人以...
2015-08-05 -
子宮肌瘤女性如何科學的飲食
飲食對於我們來說很重要，尤其是對於患者來說，要如何知道自己是不是患上了子宮肌瘤，今要注意鑒別診斷子宮肌瘤的方法。子宮肌瘤是大家一直在關注的疾病，子宮肌瘤在日常中的護理也是很重要的，人們要注意瞭解，那...
2016-11-16 -
春季女性應該如何科學飲食保健
從總體上講，庚寅年金氣太過，則會克制肝木太過。肝主藏血，主筋，主情志，開竅於目。肝氣被抑欲發而不得發，容易引起人鬱鬱不樂；血熱、血粘、血稠的人則易怒，身上皮肉發緊而硬；血稠的人還易引發腦梗、心梗...
2012-08-18 -
腎病休息與鍛煉如何科學安排
腎病患者的保養很重要，也有很多朋友認為腎病患者就應該完全休息，也最大化的保持身體的體力，這樣能很好的穩定住病情，其實這種想法是不完全正確的。對於腎病患者，休息與鍛煉是要應該都有的.只有合理的安排好休...
2016-03-11 -
腎病休息鍛煉如何科學安排
腎病休息鍛煉如何科學安排！腎病患者的保養很重要，也有很多朋友認為腎病患者就應該完全休息，也最大化的保持身體的體力，這樣能很好的穩定住病情，其實這種想法是不完全正確的。對於腎病患者，休息與鍛煉是要應該...
2016-03-11 -
女性保健之白領女性的科學養生法
今日，小編就為各位白領女性朋友們推薦一些科學的養生之法，讓年輕漂亮的女白領們不會再堪憂自己的身體健康！ 1、三餐要定時，早餐要吃好 對於白領女性朋友們來講，三餐無規律、經常不吃早餐是常有的事...
2014-07-24 -
女性貧血要如何科學的補血
現代女性由於特殊的生理結構，加之快節奏的生活方式，極易出現營養不良繼而引起貧血等方面的問題。貧血主要表現為皮膚蒼白、無血色、身體虛弱、注意力不集中、頭暈等症狀。嚴格意義上說貧血並不是一種獨立的疾...
2015-11-30 -
科學解析避孕藥對女性月經的5個影響
服用避孕藥對女性來說不只是起到避孕的作用，對於一些婦科問題，比如月經也是有很大的影響的。 1、用來推遲月經 不過，提醒大家，如果不是因為中藥的事情，最好別濫用這種方法來推遲月經，因為避孕藥...
2014-12-09 -
秋季鍛煉宜講科學方法
法寶一：注意衣著，防止感冒。秋季，清晨的氣溫已經開始有些低了。在鍛煉的過程中，一般出汗較多，稍不注意，就有受涼感冒的危險。所以，千萬不能一起床，就穿著單衣到戶外去活動，而要給身體一個適應的時間。...
2012-04-26 -
科學家稱隆胸不增加女性患腦癌機率
一萬名接受隆胸手術的女性進行了長達29年的追蹤調查。其中有12名女性罹患腦癌，而這一比率與一般人罹患腦癌的機率相當。 研究報告的作者、來自美國馬里蘭國際流行病學研究所（International...
2011-03-03 -
女性如何科學泡溫泉
冬季寒冷乾燥，此時在熱騰騰的溫泉裡泡上一會，不僅舒適愜意，身心滌蕩，而且頓時神清氣爽。不過泡溫泉是很有講究的哦，尤其是女性！那麼，女性如何科學泡溫泉呢？ 一、肌膚敏感：重碳酸土類泉 重碳酸土...
2013-02-12 -
如何跑步鍛煉身體更科學
跑步是鍛煉身體的一個好方法，越來越多人選擇了跑步這一方法來健身，有些想要減肥的人也會選擇進行跑步，跑步看起來很簡單，但是也是有一定講究的，如果不注意的話可能會影響效果，那麼，我們應該如何跑步來鍛煉...
2013-10-09 -
堅持鍛煉對女性不孕預防有很大的效果
女性不孕給很多女性朋友帶來很大的傷害。但是目前隨著女性不孕的人數變多，很多人開始關注女性不孕預防知識。那麼，女性不孕預防有哪些注意事項呢?下面是專家對女性不孕預防的介紹。 鍛煉是不錯的女性不孕預...
2011-12-01 -
如何科學進行體育鍛煉
現在運動健身減肥已經成為了一種時尚，但是有時候我們會發現如果運動量太大就容易傷身體，如果運動量小也沒有效果，專家表示運動最主要的就是要合理控制運動量。 自我監測方法： 1、運動時脈搏測試法:一...
2013-04-09 -
過度鍛煉也會引起女性不孕
很多女性在準備懷孕前，就開始鍛煉身體，為生一個健康的寶寶打好基礎。這種做法固然沒錯，但也要運動適量。有資料報導，一些出色的女性運動員經常出現生育問題，過度鍛煉的女性，患生殖問題的幾率也會增加3...
2013-01-10 -
如何科學的鍛煉肌肉
看到T臺上男模們那標準的肌肉讓許多排骨男們羡慕不已，其實他們也是經歷過嚴酷的訓練才能塑造出這完美體形，那麼如何才能鍛煉肌肉呢？一起隨小編看一下模特們如何鍛煉全身的肌肉的吧！ 1、鍛煉上臂力量...
2013-06-09 -
“媽矮矮一窩”科學麼？女性會影響後代身高嗎
眾所周知，身高對人的影響是很大的。大部分人都希望自己能長到理想的高度，一般而言，根據統計，女性最理想的身高是160cm-164cm之間，男性最理想的身高是174cm-185cm之間。人的身高與遺傳有...
2017-07-07 -
六大科學飲食方法 可幫女性延緩肌膚衰老
肌膚衰老，在女性年齡增大的過程中會越來越明顯，而如何才能夠延緩自己肌膚衰老的速度，相信這一問題在不少的女性身上也極為常見，因此，接下來本文就將能夠幫助女性延緩衰老的六大科學飲食方法介紹如下。 1...
2016-04-28 -
專家推薦8種最適合女性鍛煉的運動器材
如今去健身房的女人逐漸多了起來，女性朋友去健身房進行鍛煉的目的一般是為了減肥塑型，去健身房進行鍛煉的時候就要注意選擇適合自己的運動器材了，如果選擇不當的話有可能會鍛煉出肌肉，相信這是女性朋友們不願意...
2016-04-29
