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女性停經可以鍛煉身體輔助治療
女性朋友們都想知道哪些方法可以治療停經。下面為大家介紹停經的治療方法。1、加強身體鍛煉,改善生活環境,合理安排工作,避免精神緊張,保持穩定情緒,增加營養,對一時性停經,如初潮2年內、停服避孕藥半年內...
2014-01-08 -
女性備孕飲食需科學多吃暖宮食物
在備孕期間,飲食選擇是非常重要的。為了能夠提高懷孕的概率,女性們需要選擇促排卵的食物。那麼哪些食物有促排卵的效果呢?現在就一起來瞭解吧。食用穀類食物當女性想要促進自身卵子的排放,我們建議女性們多吃一...
2016-12-20 -
女性孕期科學喝水新指南
喝多少水才合適 懷孕後,由於基礎代謝增加,孕媽媽體內水的消耗量也相應增加。通常,孕媽媽除每日飲食中的水分外,約需另補充1500毫升水(約3~4杯),以補充母體的消耗。水在身體裡代謝最迅速,反...
2013-08-09 -
更年期女性如何科學烹調食物
要做到科學的烹調 魚肉燒焦,不宜再吃 在構成蛋白質的氨基酸中,有一種叫色氨酸,它燒焦後所形成的是一種強烈的致癌物質,有一定的毒性,所以烹調魚肉等食物要防止燒焦,對已燒焦的部分不要食用。 抗...
2014-05-08 -
強直性脊柱炎患者如何科學進行關節鍛煉
強直性脊柱炎患者進行關節功能鍛煉有助於恢復關節功能,防止或減輕肢體因廢用而致萎縮,其作用是藥物不能代替的,經過正規的藥物治療後疼痛明顯緩解甚至消失的患者應儘早根據病情選擇適當的方式進行功能鍛煉。 ...
2013-04-18 -
糖尿病人鍛煉要特別注意科學合理
如果實在不能保證每天運動,也可以將每週5次減為3-4次,但為了達到最理想的健身效果,最好達到每週中等強度鍛煉2.5小時。鍛煉與吃藥有講究 美國梅奧診所專家指出,糖友在鍛煉的前、中、後也要注意血...
2010-03-05 -
高齡女性想生二胎科學備孕最關鍵
對其中一些想要二孩的家庭來說,可能面臨這樣的問題:女性年齡偏大,卵巢功能下降,生育能力下降。由此便產生疑問:高齡婦女是否適合生育二孩?年齡偏大的女性生育二孩時,一定要提前做好孕育準備,要科學備孕。楊...
2016-12-19 -
短暫午休 女性如何科學安排午睡
現在職場上的白領女性午休時間都比較短,在這短短的1~2個小時內,既要吃午餐,又要休息,有些女性甚至需要利用午休時間加一下班。最理想的午睡方式最理想的午睡方式應該是,午飯後活動半小時,散步走動,促進食...
2015-06-18 -
女性備孕飲食需科學
食用穀類食物當女性想要促進自身卵子的排放,我們建議女性們多吃一些穀類的食物。谷類食物含有大量的雌性激素,這些雌性激素更有利於女性自身卵子的排放。穀類食物中含有植物雌性激素,植物性雌性激素利於女性備孕...
2016-12-16 -
中年女性常鍛煉可年輕20歲
研究人員通過對老年人進行試驗發現,堅持鍛煉12周就可以產生預防衰老的效果。 美國加利福尼亞大學的科學家實施的兩項研究發現,絕經後的女性從定期運動中獲得的好處跟年輕女性一樣多。運動生理學家喬治·布...
2009-10-14 -
科學的飲食對女性痛經病情緩解是有幫助的
目前在我們的生活中痛經現象是很常見的,多數女性們都有過痛經經歷。當女性出現痛經現象的時候痛經護理是很重要的,女性們應該要重視。下面我們就來瞭解下主要的痛經護理方法會有哪些。 補充礦物質對于痛經患...
2012-05-09 -
女性更年期鍛煉要遵守6大原則
女性更年期是比較特殊的時期,除了家人給予更多關心的同時,更年期的女性也要從自身出發,保證飲食結構合理,適當的運動,以避免更年期的症狀對自己造成影響。下面我們來看更年期女性鍛煉的六原則:1、持之以恆人...
2015-04-18 -
更年期女性易心慌腰痛 鍛煉注意5原則
女性更年期是一個過渡階段,90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀,容易暴躁不安,身體素質也會隨之下降,影響個人健康和生活品質。想要安然度過更年期,先一瞭解更年期的症狀,然後才能對症下藥。更年期常見三...
2017-03-15 -
女性孕期貧血需要補鐵嗎?科學補鐵5大建議
准媽媽在孕期特殊時期,需要注意的方面是有很多的,貧血就是不得不引起重視的一方面。很多人都知道如果出現了貧血的症狀就需要補鐵,可是補鐵也需要適量,否則就不會起到良好的效果。今天,為大家介紹一下孕期貧血...
2017-03-10 -
女性癲癇病的治療堅持科學為先
女性癲癇的最新治療方法 ?癲癇發生在了很多人的身上,沒有規律可以去辨別,一般是不分年齡,不分性別,不分老少的。所以很多誘因越來越多,五花八門,尤其是女性受到的青睞最為突出。 但是,對於女性癲癇患...
2015-07-06 -
科學診斷女性白癜風
雖說,白癜風這種皮膚病的病發率比較高,但通常情況下人們對於這種疾病的瞭解也沒有多少,甚至有的人將白癜風疾病在病發後出現在身上的白斑當做其他的疾病進行醫治,出現錯誤治病的情況,那對於科學診斷女性白癜...
2016-03-26 -
科學護理幫你緩解女性的痛經之“痛”
不同程度的痛經應該引起你的關注。痛經有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內膜異位元等疾病的報警信號,千萬不能掉以輕心;痛經忍一忍就過去了!;目前有不少女性認為痛經不是什麼病,常抱著挺一挺就好的心態。而事實上...
2016-11-16 -
女性白癜風科學診斷
對於白癜風病情的頑固,或許給廣大患者帶來了很多痛苦,無論是身體上還是心理上都受到嚴重的損害,對於白癜風的治療,相信不少患者都遭受很多時間和金錢,對於白癜風的治療選擇科學的治療才是關鍵,有好的診斷才...
2016-03-26 -
女性白領怎麼科學養生
白領九大養生建議: 第一:學會科學飲食 讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,但卻不是每個人都會吃飯,這話聽起來好笑,其實不是玩笑,因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身...
2012-04-26 -
女性這樣吃不科學 餐桌上5大不良飲食習慣
優雅的女人吃東西的時候,看著都是一種享受,科學的飲食和良好的進食習慣才是健康的生活方式,但是很多女性,尤其是吃貨女性,很容易走進飲食的誤區,下面就給女性介紹這5個有損健康的飲食習慣,希望女性可以改正...
2015-07-17