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經絡養生輕鬆學 教你如何抵抗亞健康
現代生活步伐的快節湊,很多人都有過大的壓力,導致我們的身體出現了很多毛病,呈現亞健康的狀態,所以我們要重視起來,今天小編就來給大家詳細的介紹,關於經絡養生方面的有關知識。 目錄 1、防治脫髮...
2015-07-06 -
經絡養生健身操怎麼做?
如今很多人都開始關心自己的身體健康,去健身房的人也越來越多,跳廣場舞的阿姨們也影響了很多人加入健身運動行列。很多人因為工作產生了一些頸椎病脊椎病,但是有些劇烈的運動並不適合疾病的恢復。而經絡健身操...
2015-08-29 -
經絡養生 中醫教你如何打通經絡
1、輕揉耳輪通腎氣 雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還...
2015-04-20 -
女性經期養生的食療秘方
經期是女性的一個特殊時期,飲食養生是一大關鍵。 當女性月經來潮時,會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18~21毫克的鐵,所以女性要比男性多補充鐵,以免造成鐵缺乏與貧血。那麼,如何才能...
2012-02-14 -
女人怎麼利用經絡養生
女人中醫經絡養生的方法是通過對特定穴位進行簡單的按摩,從而幫助經絡疏通,刺激相關臟器放射區,進而實現養生保健的功效。經絡養生並非想我們想像的那麼複雜,有些經絡養生方法操作起來是比較簡單的,只要找...
2012-04-25 -
女性經期養生 牢記四大準則
女性的生理期是要特別注意的,這樣才對健康有利。可是你知道女性在這特殊的時期要遵守哪些原則呢?下面,小編就來為大家介紹,一起來看看。1、補充流失的營養因為在女人月經初潮的時候,身體內的鐵質開始流失,這...
2013-11-07 -
女性經期養生 兩大“守護神”
經期如何養護,對女性朋友來說是非常重要的。那麼對於經期養護有什麼好方法呢?下麵,小編來推薦物美價廉,方便操作的經期兩大“防護神”生薑和沐足,一起來看看吧。經前泡腳可預防寒性痛經:取艾葉30克、生薑1...
2013-11-01 -
女性經期養生 多補五類食物
例假是女性的特殊日子,這段時間除了不能幹重活,要多加休息外,還要靠飲食進行經期養生。經期期間,女性的身體會發生很微妙的變化,充分利用經期飲食適當的保健會起到事半功倍的效果。一、多吃些富含軟骨素食物如...
2014-01-25 -
女性經期養生 這樣吃早餐才健康
處於經期的女性身體抵抗力減弱,很容易出現經期不適,因此要注重經期養生。那麼,女性經期如何安排早餐呢?相信這是很多女性朋友都比較關心的問題。下面小編就告訴大家經期女性的早餐該怎樣吃,讓您舒服健康度...
2014-09-04 -
四食譜四茶 助女性經期養生
經期這個特殊時期是女性的脆弱時期,這期意間女性朋友要特別注意飲食健康。若經期不留意護理,女性常會因此而落下病根。這不小編就給大家推薦經期養生的四道食譜和四種茶,這四食譜四種茶都是女性例假期適合吃...
2015-12-02 -
經絡養生 選拉筋法養生
經絡養生的方法很多,包括推拿按摩,針灸拔罐等等都是經絡養生的一種形式。如果您做膩了這些養生方法,不妨試試小編給您新推薦的拉筋法養生。 所謂拉筋法,也就是抻拉韌帶。中醫認為,“骨正筋柔,氣血自...
2013-03-04 -
經絡養生要遵循十二時辰
導語:經絡養生也要遵循十二時辰,十二時辰對應著不同的臟腑,所以養生要懂得順應各個時辰的臟腑活動狀況,科學的進行養生。 子時心臟最脆弱 時辰 時間 對應經絡 子時 23:00-01:00 ...
2013-03-10 -
女性經絡排毒養顏秘方
中醫的經絡養顏已經成為了現代女性的一種養生潮流,健康、美麗,通過經絡調理便能做到,經絡調理通過推拿,按摩等方式刺激一些穴位,便能排除體內的毒素,調和經絡的組織,下面就來介紹幾個按摩的部位給大家...
2013-05-07 -
春季經絡養生法
導語:春季是女性養生的好時節,那麼什麼樣的養生方式最好呢?女人如何進行自我身體的調理,我們來看看現在最受推崇的經絡養生法,能讓女人在春季舒緩經絡氣血,下面來看中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。 小...
2013-08-10 -
經絡養生防病保健康
養生是現代養生的一個重要方面,它可以有效地防治疾病,亮膚養顏。而且只要學會方法,經絡養生簡單易行。那麼,我們到底如何找對經絡穴位呢?下面教你教你找出12個經絡穴位關鍵點,助你做好養生保健。 1、...
2013-05-02 -
中醫專家揭露經絡養生的長壽經驗
對於中醫針灸或是經絡學稍有研究的人都知道,金伯華教授80歲高齡依舊精神矍鑠,行動敏捷,一點都看不出真是年齡。而且現在還在為大家出診,參加各種公益社會活動,這就讓不少人對他的經絡養生比較好奇,下...
2013-08-08 -
女性經期養生謹記這些要點
女性經期養生謹記這些要點 要點一:生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。 要點二:生理期期間儘量不要洗頭,如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。 要點三:拒絕疲...
2017-05-27 -
女性經期養生就吃這些食物
女性在經期的時候是有很多注意事項的,另外經期也是需要注意養生的,那麼女性在經期吃什麼食物比較好呢? 女性經期吃什麼好 葡萄乾 葡萄乾有很好的補血功效,女人經期吃葡萄乾不僅可以補血,而且還有助於排出...
2017-06-05 -
經絡學說 選擇經絡養生的好處
對於中醫學的研究,已經成為許多養生人士在平時會特別去注意做的事情,而經絡養生方法,就是中醫養生法中的常用方式,對此,本文接下來特意為大家就經絡學說及經絡養生的好處進行介紹。 運行氣血。《靈樞·本...
2016-04-28 -
經絡養生的好處 解析三種最常用的方法
經絡養生法是目前中醫養生中十分常見的一種手段,對於採用過經絡養生方式的人來說,經絡養生所具有的好處也是與目共睹的,為此,本文接下來便要對經絡養生的好處和常用的方法進行介紹。 經絡是經脈和絡脈的總...
2016-04-28