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女性經期應多吃含鐵豐富水果 芒果橘子不宜吃
水果根據不同的種類具有不同的營養,而在經期不僅要選擇營養豐富的還要注意哪些水果是不是吃的。在這裡,為大家來具體介紹一下女性經期應該如何選擇水果吧。女性經期吃什麼水果好經期補血的水果。經期的女性最重要...
2017-02-07 -
女性經期能吃香蕉嗎?
月經的時候應該要吃點香蕉,因為香蕉也稱之為“開心水果”,然而月經的時候女性容易心煩氣躁,這樣對身體是有害的,所以吃點香蕉是有好處的!更有好處的是喝蛋酒(米酒裡面加雞蛋),真的是很好! 那些身體...
2011-07-13 -
女性經期不能吃哪些水果?
方法步驟: 01 芒果 女性朋友一定要注意不能吃芒果,因為芒果屬於寒性類的水果。吃了可能會加重痛經,一般體質涼的人 02 橘子 橘子也是比較寒涼的水果,在經期的時候女性朋友最好少吃,橘子...
2016-11-18 -
痛經女性經期禁用5類飲品
方法步驟: 01 酒。酒會消耗身體維生素B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。 02 冷飲。較為寒涼的飲料在經期應禁用...
2014-10-23 -
11個妙招緩解女性經期不適
相信很多女性都經歷過痛經的折磨,無法言語的痛只有親身體會過才能明白。哎~看著很多女生痛苦的表情,心理確實不好受。那麼有哪些方法可以預防緩解呢?痛經痛經是指女性在例假前後,出現小腹或腰部疼痛,嚴重甚至...
2017-01-30 -
三款養生食譜讓女性經期輕鬆自在
經期吃什麼好你們都瞭解嗎?經期,是女性朋友每個月裡最特殊的幾天,所以在飲食上要格外注意。其實很多人都不知道的是,有三款養生食譜,能夠讓女性經期不痛苦,輕輕鬆松過經期。想知道月經期間吃什麼好以及月經...
2016-05-20 -
養生調理治療女性經量少的5大健康食譜
治療女性月經量少的5大健康食譜,月經是女性每月一次的象徵,月經量過少或者月經量過多都是不正常的,關於治療女性月經量少問題,有關婦科專家提議多吃以下健康食譜有助於解決月經量少的問題。 烏骨雞湯 ...
2011-07-01 -
女性經期必具備的養生寶典
我們從很早就被灌輸經期時不應吃冰冷食品,不應做劇烈的運動等理論。碰到經期,女性像是進入了一個短暫的休眠期。也有不少具有運動習慣的女性會發現,經期的“休眠”過後,運動的積極性會有所減退,需要重新調...
2010-11-22 -
女性經後期養生藥膳推薦
月經乾淨後,也是所謂的經後期,是進補的好時期。此時要養護的重點是補陰養血為主,可選用養陰的藥膳來進行調理。如六位地黃湯為加味來燉煮肉類,食補又補血。如貧血,氣血虛弱著,可與八珍湯合用。另外,如常...
2014-10-10 -
女性養生 女性經期絕對不能做的事
經期女性身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響,所以女性有必要多掌握一些醫學常識,更多保護自己,知道經期哪些事情不能做。1、別飲酒後果:容易醉酒從而引發肝臟毛病有研究認為,女性在月經...
2013-12-25 -
女性經期吃芝麻好嗎 芝麻的養生功效
芝麻是日常生活中最常見的一種食物了,很多主婦在日常做飯中也都喜歡放兩把芝麻調味,那麼女性經期吃芝麻好嗎?吃芝麻對女性的身體健康都有哪些好處呢? 一、延緩衰老 芝麻是一種具有抗氧化、老化的作用...
2015-09-01 -
蜂蜜養生解惑:孕婦和女性經期喝蜂蜜能養顏美容
什麼時候喝蜂蜜水比較好?一般來說應該是宜晚不宜早,就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床後喝杯蜂蜜水好!中醫關於初秋養身有句話是:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早上早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜...
2013-04-15 -
女性經期的中醫養生法
第一階段(月經結束後的第一周) 在月經剛剛結束的時候,陰血損失較大,需要以滋陰養血為主,促進體內“陰”的力量的聚集,陰血充足了,就可以為下一次月經做好準備。這個階段的食療方是:熟地、制首烏各9...
2010-09-03 -
經期養生小常識:女性經期能不能吃巧克力
巧克力是一種混合型食品,其主要原料可哥豆產于赤道南北緯18度以內的狹長地帶。巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可哥堿,因而具有高能值。並且,巧克力還含有豐富的氨基酸,當女性生理期來的時候,會特...
2014-09-28 -
健康養生生活館,女性經期如何正確護理
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 女人每個月都會有那麼幾天,是比較脆弱的,是需要用心呵護的,就是女性經期,一般女性在經期的時候,是不能碰冷水,不能做重的體力活,如果還有痛...
2017-06-09 -
健康養生生活館,女性經常喝玫瑰花茶改善色斑
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 女性身體本來就是比較體質虛寒,所以在嚴寒的冬季更需要去注意自己的身體上保健養生。並且在冬天的時候,氣候比較乾燥,多喝些茶是很有利於改變女...
2017-06-10 -
中醫養生 女性經期到底能不能吃芒果呢?
芒果具有止血功效,因此,很多人都認為在經期不能吃芒果以免造成月經紊亂。那麼這句話到底有沒有科學性呢?女性在經期到底能不能吃芒果呢?到底是不是真的呢?下面一起來看看文章中得介紹吧! 芒果,素有“熱帶...
2016-04-28 -
女性養生常識 女性經期可以喝茶減肥嗎?
相信很多人都知道,茶是減肥的最佳助手之一,茶類含有眾多的營養微量元素,茶多酚,維生素等等,且茶類的熱量少,經常喝茶不僅能有效補充體內稀缺元素,更能達到很好的消脂燃脂效果。但是,並非是所有人,所有時間...
2016-04-30 -
女性保健養生 女性經期可以喝決明子茶嗎
女性經期可以喝決明子茶嗎?決明子泡茶是很多人喜歡的養生保健茶,尤其是常用電腦的白領女性,喝決明子茶對眼睛很有好處,但是決明子畢竟是中藥材,並不是任何時期都適合喝決明子茶的。那麼月經期間就可以喝決明子...
2016-04-30 -
養生禁忌 女性經期不能吃什麼水果
經期女性的飲食應該值得我們注意一下,因為這個時候的女性身體處於一個比較脆弱的階段,我們應該熟知一些在經期不可以食用的食物。下面就為大家介紹一下在經期我們不可以食用哪些水果。 經期不能吃什麼水果 在...
2016-05-01