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女性最易缺乏的營養元素
大家都知道,維生素是人體不可缺少的一種營養元素,尤其維生素還能對人的皮膚容顏有不可替代的作用。而各類水果中富含維生素,因此,水果頗受女性青睞。然而,到底哪些維生素是我們必需的呢? 維生素A——令你...
2012-09-28 -
現代家庭女性需防鐵缺乏
據美國醫學調查資料研究表明,在美國,13~45歲的女性中,有2/5~3/5的人患上了現代家庭主婦綜合症,其主要症狀是:四肢無力、疲勞、嗜睡、面色蒼白、較愛發脾氣、失眠和心慌心跳等。國內外醫學專家...
2010-07-13 -
【女性朋友最缺乏負重鍛煉】
擔心練成“鐵塊”,所以很少有女性進行負重訓練,跑步、跳操、游泳等運動則是她們的“家常便飯”。專家指出,女人最缺少負重訓練。 30歲以後的女性逐步做一些負重運動,對增加骨質含量,增加骨密度值有著很...
2017-03-07 -
女性孕期缺乏營養的危險
孕媽媽在妊娠期間,必須有足夠的營養物質供應,以滿足自身和寶寶的需要。當孕媽媽營養不足時,寶寶要吸收母體的營養,最後出現母體營養缺乏,從而容易導致: 1、流產、早產、死產和寶寶畸形,增加寶寶的患病率...
2013-07-02 -
女性營養缺乏脾氣易變壞
維生素B6缺乏:維生素B6參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加,如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎,還可導致頭痛,脾氣急躁,困倦,易激動,...
2010-09-14 -
三種物質的缺乏讓女性疲勞
疲勞 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 身體對疲勞的感受因人而異,女性疲勞者是男性...
2011-10-13 -
嚴重缺乏維生素E可導致女性痛經
嚴重缺乏維生素E可導致女性痛經,痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。國外一項新的研...
2016-11-25 -
長期缺乏運動的女性易患多囊卵巢綜合
很多夫妻懷不上孩子,是因為患上了多囊卵巢綜合症,拘束分泌不平衡,男性化特徵太明顯,婦科專家指出雄激素過多是多囊卵巢的一個特徵性症狀,另外還有持續性無排卵和胰島素抵抗,臨床上這也是女性不孕的一個常見...
2016-09-19 -
Hold住年齡命盤 女性警惕缺乏荷爾蒙表現
荷爾蒙25歲開始減少,每10年下降15%的速度逐年減少,人體各器官組織開始逐漸老化萎縮,皮膚明顯黯淡,精神不佳。60歲時,女性荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。體內荷爾蒙濃度高的女性,比體內荷爾...
2011-11-28 -
女性易疲勞 或缺乏三種營養
疲勞是現代亞健康的主要症狀,其在女性身上尤為明顯。但是,根本沒有做力度偏大的體力勞動,為何也總容易感到疲勞呢?現在專家告訴你,女性容易疲勞很有可能是身體缺乏營養了。人體內鋅含量過低容易疲倦,同時還容...
2014-06-19 -
女性缺少8大症狀 夏季如何補水
皮膚乾燥、長斑是體內缺水的一種表現,除此之外,頭痛、噁心、易怒等現象,也可能是體內缺水的信號。現在就來給自檢一下,看看體內是否缺水。之後,不妨多吃一些補水的食物,做一個水潤的女人! 體內缺水的表現...
2015-07-24 -
女性缺鈣有危害 七種食物能補鈣
女性缺鈣有危害 鈣質對人體有這非常重要的作用,小兒缺鈣會影響發育,而女人缺鈣經常會有如腸道問題、色斑座瘡、牙齒鬆動、四肢無力、經常抽筋、麻木、關節疼、風濕疼、頭暈,嚴重時還會有過度貧血引起發生,休...
2016-04-12 -
男性缺乏安全感會怎樣表現出來
生活中總有那麼多人缺乏安全感,這類人群不僅僅是弱小,也不僅僅是女性,其實男性也有缺乏安全感的時候,男性缺乏安全感會怎樣表現出來呢?相信很多人都想知道,下面就一起來瞭解一下吧。 看不透人,就...
2013-09-02 -
女性缺銅 易導致不孕或流產
美國有研究證實,女性體內銅元素不足,會妨礙卵子和受精卵的運動,從而導致不孕。在妊娠期間,如果母體缺銅,會使胎膜的韌性和彈性降低,容易造成胎膜早破而流產或早產。 同時,還影響胎兒的正常發育,有可能造...
2011-05-16 -
女性缺鐵易疲勞 補鐵多吃5類食物
女性朋友缺鐵容易疲勞,還會引起很多的疾病,其中缺鐵性貧血就是其中之一,所以補鐵對於女性朋友而言是非常的重要的,而女性補鐵的方式也是有很多的,飲食就是其中之一,那麼你知道女性補鐵吃什麼好嗎?蛋類日常生...
2017-06-02 -
請看完!,葡萄酒可防女性缺血性中風
進來看文章的人,不是帥哥就是美女! 長期飯後喝紅葡萄酒的女性可以降低缺血性中風的發生機會。 美國研究人員針對224名發生過局部缺血性中風、年齡從15歲到45歲的女性進行研究,研究過程中,研究...
2017-06-20 -
女性缺鐵會有哪些症狀?補鐵最常見的食物
女性缺鐵會有哪些表現症狀呢?保持身體的健康狀況就要補充各種不同的營養元素,缺一不可。今天,要為大家介紹的是缺鐵會出現哪些症狀,以及要吃哪些食物可以補鐵,快來一起瞭解瞭解吧。女性缺鐵的表現症狀月經過多...
2017-07-06 -
不孕不育 男性缺乏維生素致妻子難以受孕
男性缺乏維生素影響精子活力或致妻子難以受孕,很多男性都喜歡吃高蛋白肉類食物,而不喜吃蔬菜瓜果,這樣的飲食習慣不利於妻子受孕。 梁山好漢“大碗喝酒,大塊吃肉”是男性豪爽的標誌之一,很多男性都偏愛肉食。...
2016-05-01 -
女性缺鈣該如何補 缺鈣應該吃什麼
在日常生活中,補鈣還是非常重要的,女性如果缺鈣的話,就容易引起一些疾病。那麼缺鈣究竟應該需要多吃什麼來補呢?下面小編推薦一些方法,缺鈣的女性朋友們可以看看: 1、蛋白質互補法 專家營養師提醒素食者要...
2016-05-25 -
女性缺鋅易長痘,當心4種飲食禁忌
老百姓常說的青春痘在醫學中稱“痤瘡”。專家指出:鋅是人體必需微量元素之一,缺鋅可致組織內維生素A不足,影響皮膚上皮細胞正常分化。因此鋅元素能夠防治毛囊角化,促進上皮組織提高修復能力。同時,鋅元素還有...
2017-07-28