-
叫你做頭部保健操防止頭暈
方法步驟： 01 首先是小腦：位於雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內方向扣按後再由內往外扣按。 02 接著是大腦：位於雙腳大拇指整個趾腹...
2014-11-21 -
養背是養生的先決 老人背部保健有什麼好方法
老人背部保健有什麼好方法1秋冬暖背，春夏曬背老年人臟器老化，陽氣衰弱，如果能防止背部受寒，可幫助老年人安全度過嚴冬。患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、胃及十二指腸潰瘍病的老...
2015-04-01 -
更年期女性選擇保健品注意什麼呢
更年期，這個詞我們應該都不陌生。更年期的女人有時候是不理智的，也許是因為生理上的原因。一些很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀，提高生活品質。那麼，女性更年期補充保健品需要注意哪...
2017-02-03 -
女性養生保健的補陰養顏食湯
對女人來說，陰虛，皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺，吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。 陰虛也有輕重的差別，有些人會手心腳心發熱，或者有燥熱、眼睛乾澀、眩暈、耳鳴等症狀，這些都要開始注意補...
2010-06-17 -
冬季女性養生保健有重點
對於女性來說在冬天，由於獨特的生理結構。所以，冬天女性更要注意保養，我們也許不需要特意的防護，有時候也許只是在生活中稍微注意，就可以實現人體的養生保健。 中醫預防疾病的重點就是養生，養生的目的是...
2013-11-27 -
5款冬季女性養生保健湯
>>推薦閱讀：預防女性便秘的2款食譜 月經不調，皮膚粗糙的女性 紅棗烏雞湯──紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。 冬季咳嗽、...
2012-09-28 -
秋季女性唇部保養方法
摘要：使用有防曬係數的護唇膏，可以減輕紫外線對唇部的傷害，有效防止唇部乾燥、出現細紋，還可以防止唇色暗沉哦... 秋季到了，又到了皮膚乾燥的季節，當然女性的唇部也不例外。那秋季女性唇部要怎麼樣保養...
2017-02-27 -
避免兒童出現視力障礙 眼部保健是頭等大事
如何避免孩子出現視力障礙孩子看東西時如果出現一眼眯縫、挨得很近、怕光，或者歪頭、偏臉等異常現象，家長就有必要帶孩子就診，以便及早發現弱視、斜視、屈光不正等眼病。如有眼病家族史，1周歲前就要接受眼科醫...
2015-03-06 -
有車族如何進行腿部保健
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。 有車族平時必須經常參...
2011-03-11 -
職業女性飲食保健的方法
健康是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們的飲食吧！ 1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。 2.間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。 3.盡可...
2011-03-10 -
女性生理保健：拯救痛經誤區
導讀：“經期吃甜食、巧克力可以治療痛經”這種說法是沒有科學依據的，只是造成某些女性自我感覺的改變，緩解交感神經的敏感度，讓人心情愉悅，起到緩解痛經症狀的作用。但絕對不能說可以治療痛經。 痛經是...
2017-03-04 -
開車一族頸部保健
頸部旋轉：向左、向右轉頭、向後揚頭各45度，每天二到三次，每次20分鐘左右。 腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度；之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分...
2011-03-15 -
手部保健按摩法 功效之大令你震驚
編者按：雙手是人體最重要的部分之一，那手部按摩又是傳統醫學的首要組成部分，通過按摩手部，能刺激身體的主要穴位，有可治食欲，加快新陳代謝和血液迴圈。 一、按摩瘦身 1、瘦臉 左手掌心朝上，右...
2012-09-05 -
正確腳部保健按摩法 讓你不瘦都不行
編者按：都市上班族工作壓力大，晚上下班回到家不妨做下腳底按摩，舒緩壓力。但是，腳底按摩必須掌握正確的按摩方法，否則起不到作用的同時，還有可能會傷害身體。 腳底按摩不當易造成胃出血首先，足療通過...
2012-08-29 -
10分鐘頸部保健操 遠離頸椎病
老年人、工作姿勢不當者、睡眠體位不佳者、不良生活習慣者和有外傷史及頸椎先天性畸形者等五類人最容易患頸椎病。中老年人頸椎由於韌帶增厚、鈣化等一系列退化性病理改變，容易患頸椎病。 有些職業如辦公...
2016-07-26 -
女性飲食保健的吃喝十六字訣
女性飲食保健的吃喝十六字訣1吃：蔬果天天，避開零食，早飯保證，三餐不亂。蔬果中含水分多，能量低，還含有豐富的維生素和礦物質，頓頓有蔬菜、天天吃水果，既可以控制能量過多攝入，又可以美容。零食的營養遠不...
2014-07-11 -
有車一族腿部保健方法
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。 有車族平時必須...
2011-09-26 -
中年女性吃什麼好？中年女性如何保健？
人年輕的時候，飲食馬虎一點可能無所謂。但是一旦年過40進入中年後，身體對所納入體內的食物消化和吸收的方式方法便會開始發生變化，因此在飲食上也要有所改變。那麼中年女性吃什麼好？該如何保健身體？想要...
2016-04-29 -
頭部保健操 按摩頭部放鬆心情
現在上班族工作壓力大，平時根本沒有時間來運動，長時間的面對著電腦，難免會覺得疲憊不堪，那我們該怎麼樣放鬆心情呢?正所謂養生保健從頭開始，那麼接下來小編就推薦大家三套頭部保健操，讓你放鬆心情，就從...
2014-08-07 -
愛耳日 做做耳部保健操呵護雙耳健康
說起三月份的節日，可能大家比較熟悉的有植樹節、婦女節和學雷鋒紀念日。那麼，3月3日愛耳日你知道嗎?下面，我們來看看，如何通過耳保健操來保護我們的耳朵吧。 第一式鼓膜按摩 1.先把雙手手掌搓...
2014-03-03
-
1回答
女性胸部疼痛
-
1回答
女性疑問 引產過後胸部是不是會脹
-
1回答
女性疑問 胸部好癢怎麼辦
-
1回答
女性疑問 睡覺醒來胸部癢怎麽回事