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腰部保健按摩
（1）搓腰：兩手手掌分別放在兩側腰部的脊柱兩旁，一上一下，不斷搓擦，並配合以腰部活動。搓腰活腰可補腎健腰，用以防治腰腿痛，月經不調、遺精、陽痿。 （2）揉腰眼：兩手握拳，以食指常指關節突起部按揉腰...
2017-03-07 -
5大頭部保健按摩法 對抗秋冬脫髮有奇效
編者按：大家有沒有發現每天早上起床梳頭都會掉發呢?到底是什麼原因引起脫髮的呢?經常按摩頭部有沒有緩解的脫髮的功效呢?下面一起來看下文章吧! 1、推擦腦額： 用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚...
2012-11-05 -
更年期婦女如何進行面部保健
①前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水準方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水準方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。 ②如果口周出現一對括弧形皺紋，應儘量鼓起雙頰，保持吹氣時口...
2017-03-07 -
女性冬季保健按摩找准“3D”
近期“3D”電影已成為媒體的熱點，女性冬季按摩保健也有自己的“3D”，但是此“3D”非彼“3D”，因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，...
2017-03-07 -
【講述女性冬季保健小常識】
冬天是個寒冷又乾燥的季節，那麼愛美的女性要怎麼保養呢?近期，推出幾點冬季保養得秘訣，從而讓我們嬌柔的身體得到更好的保養，各種麻煩的疾病就不會找上我們了。接下來專家就來為您詳細介紹一下女士保健小常識...
2017-03-07 -
腹部保健操做健康女人
身為女人，要關注盆腔健康。專家醫師向女性朋友們推薦一套簡易腹部保健操。堅持每天兩次做這六個動作，可有效預防盆腔慢性疾病。 輕揉臍腹 1、摩腹： 自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著...
2011-08-08 -
背部保健的十個妙方
腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一，根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛，再加上現代人工作的關係需要長時間坐著，這都會使得問題更加嚴重。而脊椎除了是支援我們身體直立最重要的器官，更有...
2017-03-07 -
冬季頭部保健養生方法
進入冬季人體散發的熱量，頭部要占50%以上。天氣越冷，頭部散發熱的比例還要加大。老年朋友千萬不要像年輕人那樣不戴帽子。如何呵護頭部，提高其抗寒能力呢？ 1、抓梳頭部 手指沿大腦中線，經過百會，再散開...
2017-03-07 -
手部保健的小方法
中醫實踐證明，通過對人手的按摩，能有效改善血液迴圈，疏通經絡，調和氣血，起到保健和治療疾病的作用。活動手部可以改善手部血液迴圈，增強手部功能，保持手的靈活性。具體方法如下： 1、擦手背、手掌。右手手...
2017-03-07 -
女性冬季保健找准三大穴位 消除雙下巴暖身體緩痛經
到了冬季，各種不適紛紛來襲，尤其是女性朋友，怕冷，痛經等等，而且冬季天氣寒冷很多女孩都喜歡吃火鍋，在加上接近年底，各種聚會紛紛而來，身體也容易發福，雙下巴也開始慢慢浮現，讓很多女士發愁起來，那麼針對...
2014-01-06 -
白領養生：背部保健10秘方
長期久坐、缺乏運動等讓白領出現腰酸背痛的現象。腰酸背痛不僅會影響工作，還會對正常生活造成影響。那麼，白領在工作中該如何保護好背部？下面小編就來介紹10招：一、站立的時候：當我們站立時，脊椎承受我們所...
2015-02-12 -
養生先養背：老人背部保健有什麼好方法
從中醫經絡養生的觀點來看，人體背部分佈的基本都是“陽經”，所以對於陽氣虛弱、代謝減緩的老年人來說，養好背部就等於養全身。對年輕來說也是一樣，重視背部保健，能夠防止衰老過快。下面就為大家介紹一些養背妙...
2015-11-10 -
預防老年人頸椎病 練好頸部保健操
老年人頸椎病的病因是什麼？如何預防呢？隨著年紀的增大，人體的骨骼也會發生變化，容易出現不適。所以現在越來越的老年人會患上頸椎病。老年人頸椎病的病因是什麼？原因1、年齡增長年紀要素是頸椎病的病因之一，...
2015-10-26 -
女性養生保健大全
女性養生保健大全?秋季養生，秋季女性養生，到底這養生該怎麼做呢?今天為大家找來了秋季女性養生大全，足足有17點哦。看了這些，你肯定能夠滋養地過完一整個秋天呢! 秋季養生之——前提條件 1、養生先養...
2014-10-30 -
糖尿病患者秋冬如何做好眼部保健
糖尿病是一種常見的內分泌疾病，目前由糖尿病引起的直接急性併發症臨床上並不少見，如酮症酸中毒、高滲性昏迷等。糖尿病的最大危害在於能引起諸多慢性併發症。糖尿病眼病是糖尿病最為常見的慢性併發症之一...
2015-10-09 -
女性使用保健品需對症對年齡選擇
“20、30、40”保健品各有不同 女性作為保健品市場的主力軍之一，在選用上要慎重，要根據所處的年齡段對症選擇。 20歲左右的青年女性多補充一些複合維生素，能提高自身免疫力，還有防老抗衰的...
2012-03-22 -
光腳養生勝吃補藥 春季足部保健7要點
光腳養生是一種獨特的養生方法，因為腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位，...
2016-04-14 -
腳部要如何保養？春季足部保健7要點
中醫認為腳是人體的第二心臟，是人體保健養生的一個重點區域，腳部受涼會引發很多疾病的侵襲，所以我們一定要注意腳部的保暖。 為什麼說腳是人體的第二心臟 腳是人體距心臟最遠的部位，本身迴圈能力較弱，人身體...
2016-02-17 -
如何做好腰部保健按摩
腰部保健按摩法，能防治赤白帶下、遺精陽痿等多種病症。進行腰部保健按摩時，要注意三點：由於腰部肌肉較豐富，操作時，用力要稍 大，但要由輕到重，逐漸增加；應松解腰帶，以免影響療效；每日早晚各作一次，但久...
2015-07-12 -
眼部保健怎麼做 泡腳也能養眼睛
泡腳也能養眼睛 泡腳方如何選擇 桑葉、宣木瓜、牛滕、茅蒼術各五錢，防己四錢，黃柏、甘草、甘菊各三錢，將八種藥材，放入磁藥罐中，加入一盆水煮沸，二十分鐘之後，濾出藥水，待藥水晾至不燙傷肌膚的熱...
2016-03-17
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1回答
女性胸部疼痛
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1回答
女性疑問 引產過後胸部是不是會脹
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1回答
女性疑問 胸部好癢怎麼辦
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1回答
女性疑問 睡覺醒來胸部癢怎麽回事