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女性養生保健應該要選對時間
女性養生保健選准最佳時間，你的健康才會有保證。不要讓錯誤的時間損壞我們保持健康的好心情哦！ 刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。由於這時，口腔的細菌開端分解食品殘渣，其產生的酸性...
2010-09-30 -
女性腎虛保健方法
提到補腎，很多人會馬上想到吃補品，其實，如果每天搓搓手心、腳心，也能達到補腎的效果。 將手心搓熱後放在命門、腎俞穴，手掌貼向皮膚，上下按摩腰部直到感覺發熱為止，早晚各一次，每次約200下左右，...
2014-01-17 -
上班族白領女性養生保健八大忌
現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。 一、忌超負荷工作 隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨...
2011-05-28 -
女性防病保健最佳時間
防胖的最佳時間 如今，減肥瘦身已成女性一種追求。其實在女性的一生中有三個時間段最容易發胖，若能控制住體重，則不易成為胖女。 一是兒童期。一項調查資料表明，凡10—13歲期間體重超標者，到30...
2010-10-18 -
老年人如何進行頭部保健
老年人保健越來越受到重視，老年朋友隨著年齡的增長，身體各個機能也在逐漸的衰老。因此老年朋友要很注意自身的保健。那老年人頭部應如何保健呢？有哪些保健的方法？下面就來具體的瞭解一下。 一、頭 發 ...
2011-08-24 -
女性牙齒保健有哪些注意事項
月經期女性血液凝固性降低，如果拔牙或做其他手術可能發生大出血。月經期女性痛覺較敏感，抵抗力差，此時治牙病更覺疼痛，也易發生感染。 因為女性的生理特點，在防治牙病方面，許多男性無妨的事，女性卻不...
2012-11-07 -
中醫手部保健按摩 輕鬆減掉20斤
歷史悠久的中醫，不只可以幫你找回健康，更可以幫你找回苗條。還在為肥胖而苦惱？那就趕快學習這套穴位按摩法，暢享輕鬆減肥的樂趣！西醫提倡節食+運動的瘦身方法，中醫則更講究從內調理，而手部保健按摩是傳...
2011-04-14 -
耳部保健操治療身體疾病
第一式： 1、雙食指指端在兩耳甲腔內沿順時針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。 2、以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。...
2012-04-25 -
冬季老人足部保健
寒冷的冬季，冷空氣入侵使地面溫度下降速度很快，而雙腳與地面接觸，腳部溫度下降的速度比全身其他部位更快，又因腳部組織缺少脂肪，自身保暖性能較差，毛細血管極易發生痙攣，繼而出現紫斑、水腫、奇癢、疼痛...
2010-12-06 -
調節心理狀態 女性情緒保健5個妙招
健康不僅包括身體的健康，還包括心理健康。醫學界普遍認為，人的情緒以及心理狀態對健康有直接的影響。研究發現，以下5種心理保健方式是保障健康的有效方法。 1、笑是營養素研究證實，笑能降血壓;笑1...
2011-07-18 -
頸部保健操：搖頭晃腦令你更健康
保健操：搖頭晃腦令你更健康 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 下面介紹一套頸部保健...
2011-12-02 -
男性胸部白癜風危害
男性胸部白癜風危害有哪些?胸部白癜風會給人造成的危害，面對於白癜風這樣的疾病，我們是比較頭疼的一件事情，白癜風是由於自身的黑色素流失導致的皮膚表面出現白斑的疾病，胸前出現了白癜風怎麼辦，病發初期不...
2016-03-08 -
糖尿病足部保健注意什麼
糖尿病患者足部保健十分重要，哪怕是一個不起眼的小傷口，對於糖尿病患者來說都有可能導致巨大的問題，尤其足部作為日常行走和運動的重要部位，很容易收到損傷，因此加強足部保健，需要注意一下幾個方面： ...
2012-06-19 -
足部保健小常識
腳是人體第二心臟，做好腳部保健就是全身保健，浴足養生、曬腳強體、摩腳美容、赤腳健美、動趾健胃、捶腳健身、晃腳解乏、搓腳舒筋、暖腳防病、修腳去病十大方法幫助你強身健體。 中醫經絡學說認為，人體...
2010-09-19 -
開車一族的腿部保健操
有關資料顯示，“開車族”的腿部力量通常比常人差，所以，“開車族”一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。 “開車族”平時必須經常參加鍛煉。最好選擇全身性、...
2011-04-15 -
簡單易行的睡前腿部保健操
>>>更多精彩：星座MM新的一年keep fit大戰 睡前消除浮腫 STEP1.平躺在床上，抬起雙腿與身體成90度，壓腳背，把腳尖指向天花板，雙手打開與肩部同高。 STEP2.雙腳做交叉動作，...
2009-12-23 -
推薦:頭部保健按摩法
1.預備式 取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。 2.分推前額 將雙手拇指指腹放在前額正中兩側，其餘四指...
2009-10-30 -
更年期女性服用保健品的原則
很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀，提高生活品質。那麼，女性更年期補充保健品需要注意哪些情況，才能取得最佳的補益效果呢? 專家表示，女性更年期補充保健品，除了要諮詢醫生外，...
2012-05-29 -
人老腿不老 腿部保健七招
1.乾洗腿： 用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10-20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張、...
2012-01-17 -
女性初秋保健 三部位可別受涼
雖然剛剛進入秋季天氣的變化並沒有多明顯，天氣還是很炎熱，但是對於身體不太好的女性就要開始進行秋季的保健了，雖然沒感覺到寒冷，但是三個身體部位可要捂好了。捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣初秋的天氣，...
2013-08-21
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1回答
女性胸部疼痛
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1回答
女性疑問 引產過後胸部是不是會脹
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1回答
女性疑問 胸部好癢怎麼辦
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1回答
女性疑問 睡覺醒來胸部癢怎麽回事