-
電腦族男性易致不育 養生需避開8個日常壞習慣
男人8個日常習慣易致殺精說到孕育的話題，很多人第一時間會想到女人。其實作為繁衍後代的另一半，男人的作用同等重要。能否受孕、胎兒是否健康往往和男性體內的“小蝌蚪”品質密切相關。令人擔憂的是，近年來世界...
2014-11-05 -
男士護膚 電腦族男士謹防“電腦臉”
可能很多男士認為太過注重護膚是娘娘腔的表現，其實不然，男士的肌膚由於出油、乾燥等肌膚特質反而更容易出問題，如果再不加以保養，面部可是會變成月球表面的哦。今天小編就為辦公一族“電腦男”推薦一些護膚...
2013-12-06 -
電腦族的健康貼士
目錄 第一章：送給電腦族的健康貼士 第二章：給“網蟲”的健康支幾招 第三章：長期用電腦 正確坐姿保健康 編者按：隨著電腦的普及，熟知和使用的電腦的人越來越多，無論是哪個年齡段的人對電腦的...
2012-01-13 -
電腦族的防輻射護膚計
目錄 第一章：電腦族 防輻射抗皮膚早衰攻略 第二章：電腦族不同膚質護膚攻略 第三章：職場電腦族護膚計 編者按：每天面對的電腦的朋友要特別保護好你的肌膚，別超強的電腦輻射扼殺了你年輕的肌膚...
2011-12-31 -
電腦族護手 握拳保健操幫你忙
現在，電腦族經常使用電腦，而大多數人最先感到不適的部位應該是手，多數人會手指關節腫痛難耐，嚴重的還會患上滑囊炎。這個病的特點是：疼痛、腫脹、僵硬，手指伸展時偶爾會“哢吧”響一下，要經常性的握拳。...
2011-12-28 -
電腦族的解壓之道
目錄 第一章：快速消除工作疲勞 第二章：電腦族的冬季健康 第三章：壓力過大時該吃的食物 編者按：隨著電腦的普及電腦族誕生了，每天和電腦打交道首先接受的就是輻射問題，同時還伴有壓力困乏免疫...
2011-12-26 -
電腦族的養生保健策略對抗健康“殺手”
目錄 第一章：暗藏電腦背後的八大殺手 第二章：電腦族的養生秘方 編者按：長時操作電腦就容易患上一系列的“電腦疾病”如皮膚暗淡沒有光澤、皺紋增多、頭暈目眩等。這些症狀大大的危害了我們的健康。...
2011-12-20 -
電腦族養生八策略
目錄 第一章：八招對抗電腦輻射 第二章：電腦族每天必知的幾種抗輻射蔬菜 第三章：9種防輻射食物 電腦族要常吃 編者按：電腦是資訊時代的產物，如今人們的生活工作和電腦密切相關，但是，電腦在...
2011-12-19 -
電腦族的養生寶典
目錄 第一章：電腦旁放杯熱水護眼 第二章：常用電腦多握拳 第三章：使用電腦時少戴隱形眼鏡 第四章：電腦族不妨泡杯養顏茶 編者按：隨著時代的發展，電腦已經走入了千家萬戶，不得不承認電腦為...
2011-12-06 -
養生必知 電腦族不可忽視的“電腦性”疾患
目錄 第一章：電腦族常見的“電腦性”疾患 第二章：電腦鍵盤手掌下的垃圾堆 第三章：電腦族小心“滑鼠手”來襲 第四章：電腦也是脫髮的元兇 編者按：電腦是高科技的產物，但是它同樣給長期使用...
2011-12-02 -
電腦族養生全攻略
目錄 第一章：電腦族緩解眼部疲勞小動作 第二章：電腦族的護眼食物 第三章：電腦族防輻射法則 第四章：電腦族的身體保護 編者按：長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯...
2011-11-08 -
電腦族眼部保養有妙方
電腦給我們帶來方便的同時也帶來了眾多健康問題，其中眼部問題，尤其是眼淚減少或者淚腺功能下降的現象最為普遍。有調查稱，每天在電腦前工作3小時以上的人群中，眼睛幾乎都有問題。 電腦族如何緩解眼睛乾...
2011-11-02 -
＂電腦族＂的防衰老錦囊
合理擺放電腦 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方， 因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。 以能看清楚字為准，至少50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷...
2011-10-11 -
電腦族保健操
辦公室工作的白領或公務員，由於長時間地面對電腦或伏案工作，缺乏運動，往往會引發一些頸肩腰腿部的健康問題。除了經常體育鍛煉之外，每天在辦公室裡做些保健操，效果也是很好的。 頸部 原由：長時間...
2010-07-02 -
電腦族適合的健身活動
電腦族，我們也將其稱為坐辦公室族。他們的不適主要表現在三個方面頸椎、背、腰。這三個部位我們主要是通過兩個運動來鍛煉。 一個是伸展聯繫，古人在治療頸椎疾病時也有一句話：抬頭看天，昂首望月。我們現...
2010-07-02 -
電腦族功能表 健腦元素
你每天至少8小時與電腦為伍嗎？你經常熬夜，並用“垃圾食物”果腹嗎？你有眼睛疲勞、腰酸背痛等等症狀嗎？如果答案肯定，那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是：及時補充營養，刷新自己的飲食功能表...
2010-07-03 -
電腦族功能表 護眼元素
維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、番茄、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃...
2010-07-03 -
電腦族菜單 鈣的重要性
鈣是人體生命活動的調節劑，是人體生命之源。在維持人體循環、呼吸、神經、內分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。人體沒有任何系統的功能於鈣無關，鈣代謝平衡對...
2010-07-03 -
電腦族不妨學學上肢保健法
這次給大家介紹的幾個動作，可以活動關節，加強上臂肌力，對上肢酸痛、手指麻木、肩周炎、頸椎病等症狀，均有防治保健的作用。 按拿肩部： 以一手的掌跟與四指對合，似鉗形，由上而下拿捏肩頸部周圍...
2010-07-03 -
電腦族每天必喝四杯茶
面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。 1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力...
2010-07-03
