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電腦族健康保養有方
很多人一坐在電腦前面，不管是上網聊天、玩game或是處理公文，常常一坐就是好幾個小時，一旦到了一段落時，才覺得自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟著疲勞、酸澀起來，再加上冷氣房裡的空調，常常使眼睛不自...
2010-07-03 -
電腦族美容健康菜單
你每天至少8小時與電腦為伍嗎？你經常熬夜，並用“垃圾食物”果腹嗎？你有眼睛疲勞、腰酸背痛等等症狀嗎？如果答案肯定，那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是：及時補充營養，刷新自己的飲食功能表...
2010-07-03 -
補充維生素助電腦族重塑電眼美女
隨著社會、科技不斷發展，電腦已經成為人們生活、工作、學習中必不可少的工具。難免眼睛會乾澀疲勞，如何通補充維生素助電腦族重塑電眼美女? 推薦10種護眼排毒食物 1、胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其...
2012-09-28 -
電腦族必學的保健操
【導讀】電腦族必學的保健操。超負荷地工作會累壞身體的，而且效率也不高，所以工作一段時間就應該休息一下。長時間在電腦前一動不動，很容易患上“重複性勞損”，即 Repetitive Strain In...
2015-01-15 -
電腦族 多吃黑豆粥防治眼睛疲勞
現在上班族長時間久坐，眼睛很容易疲勞， 不如喝一點黑豆粥，最有效防治眼睛疲勞。下面就跟著小編來看一下吧。 黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強...
2012-09-28 -
電腦族常吃這6種食物 能輕鬆抵抗電磁波
眾所周知，長期使用電腦，接觸電腦輻射會對人產生危害，原因就是電磁輻射會導致身體發生過氧化反應。皮膚受過氧化反應的損害如同去皮蘋果的遭遇削好皮的蘋果暴露於空氣中，其表面很快就會氧化，生出“鏽斑”。為抵...
2012-09-28 -
“電腦族”勿忽視眼睛乾澀 吃熟芝麻可有效緩解
食品醫藥網CNFDA消息:現在人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，眼睛這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重則可能造成失明。每天吃點熟芝麻，是緩...
2012-09-29 -
解救電腦族皮膚的飲食策略
因為電腦有一定的輻射源，會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵、和不潔的空氣，這些都會影響到我們皮膚自身的品質，和加聚皮膚的老化程度。 ...
2011-10-10 -
小動作 助“電腦族”消除眼部疲勞
現在，電腦族的成員越來越多，相應地，患上眼部疲勞的人也越來越多。怎麼才能更好地消除眼部疲勞？怎麼才能保護好我們的眼睛，以防乾澀呢？今天，小編就為你一一解惑！ 眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官...
2011-10-10 -
電腦族換季護膚要防“死肌”
整天對著電腦，肌膚問題多多。尤其是換季時節，毛孔粗大、皮膚粗糙、膚色暗淡……一系列因為電腦引起的肌膚問題接踵而來，所以各位美女OL們，要嚴防換季時的“死肌”哦！ 一、隨時吸油保濕 原因：電腦...
2011-09-26 -
電腦族放鬆肩頸法
目的1：鍛煉上臂肌肉，包括肱二頭肌、肱三頭肌，同時拉伸肩頸位置，對長期久坐在電腦前工作的人士尤為有利。 1、坐在椅上，腰板挺直，十指緊扣，兩手同時向前伸直，掌心向外。 2、然後將緊扣的雙手高...
2011-09-26 -
電腦族妙招保健康
1、保濕噴霧 電腦顯示幕表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵，並且容易轉移到乾燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救乾燥的皮膚，還能清醒大腦、緩解疲勞。 2、綠色植物 綠色植物能釋放負離子，調節電腦附...
2011-09-23 -
電腦族的保健攻略
1、大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少一部分，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，加上空調房裡氧氣較稀少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡工作，疲勞感會來得更快。 對策：利用...
2011-09-09 -
電腦族必備五大靚膚茶
長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾，皮膚暗沉，容易有黑眼圈毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。要知道，電腦的強輻射就是對皮膚最大致命元兇，從現在開始即使工作不能離開電腦，在休息的時候泡...
2011-09-02 -
建議電腦族用菊花茶熏熏眼
電腦族的眼睛經常覺得累，乾澀、流淚、視物模糊，因此，在白領中很流行休息時戴護眼罩、遮光眼罩等來緩解這些不適症狀，這些產品雖然具有一定的短期作用，但沒有嚴格的臨床使用報告。 眼睛累是由於長時間注...
2011-09-02 -
電腦族護眼先養肝
當今的電腦族常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢？ 中醫理論對血的闡述“目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固--如果因某種...
2011-08-30 -
電腦族護眼早知道
現在社會什麼工作都離不開電腦，電腦對身體的傷害也有很多的，對於經常坐在電腦前工作的女性朋友來說，你們是否知道，長期在電腦前工作，會使眼睛出現一些小問題呢？ 電腦的射線侵害眼睛，到現在還沒有一個...
2011-08-24 -
電腦族每天四杯茶
長時間面對電腦不利於眼睛的健康。有關專家建議：每天喝“四杯茶”，不僅可以減少輻射的侵害，還有益於保護眼睛。 上午喝一杯綠茶綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌...
2011-08-19 -
“電腦族”養生 從養肝開始
一直看電腦，一直坐著，一直被輻射著的電腦族們是否會有這些感受：眼睛時常乾澀，皮膚經常黃黃的，頸椎時常不適，手臂偶爾發麻……其實，這些都是長時間使用電腦的結果。作為經常“被輻射”的電腦族們該如何養...
2011-08-17 -
電腦族的養生防輻射法則
做為電腦一族的你或許常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來越弱，精神總是無法集中，你一定想不到這一切可能和電腦輻射有關，電腦其實就是一個名副其實的健康殺手。 電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，...
2011-08-16
