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【養生食譜】紅燒肉的做法大全 7款食譜讓你吃美味紅燒肉
紅燒肉是一道非常的家常菜了，它的口感嫩滑，而且食用起來油而不膩。因此，很多人都喜歡這道美味佳餚。紅燒肉也有很多不同的烹飪方法，那麼你會做嗎?你知道怎樣做紅燒肉才好吃嗎?今天小編就來告訴你紅燒肉的做...
2017-03-05 -
女性養生警惕寒涼食物 揭秘子宮最愛5大養生寶典
呵護子宮的幾種方法1少吃寒涼之物。女性千萬不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃。吃冷食之前，先吃一些熱的東西墊底。民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法，生薑性溫，能溫中...
2014-07-15 -
白果燉雞湯營養好 推薦養生食譜
在中醫五行裡，秋季對應肺，而肺主皮毛，其通過宣發作用，將衛氣和氣血津液輸布全身，溫養肌膚皮毛，以維護正常功能。而解決秋季皮膚瘙癢，可從肺部功能失調入手。比如吃吃養肺的白果。 主題：白果燉雞湯 食材...
2017-03-06 -
女性養生補血的常見誤區有哪些？
養生之道網導讀：女性養生補血有很多的誤區？日常常吃的一些食物不一定具有養生補血的工作。為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。女性養生補血的常見誤區有哪些？ 女子本是用...
2011-11-07 -
9種養生食譜 高效對抗乳腺增生
9種養生食譜 1海帶鱉甲豬肉湯海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。2肉蓯蓉歸芍蜜飲將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，...
2015-06-26 -
增加記憶和體力的養生食譜
當今學生的學習壓力很重，為了能地幫助孩子，家人無不想盡辦法，除了營造良好的讀書氣氛之外，也希望在飲食方面提供些增強記憶力。消除壓力，增加體力的藥膳補。我們根據中醫師的講解做出以下3種食譜，側重于增加...
2012-09-28 -
冬天吃什麼好:寶寶的冬季養生食譜
導讀：冬天即將到來，你想好為寶寶迎戰冬天準備哪些即營養又健康的冬季食譜了嗎?現在，四季養生網小編為您推薦5款適合寶寶的冬季養生食譜。 不久就要進入冬季了，媽媽要早作準備，為寶寶打造一個健康的身...
2017-03-06 -
立秋八款養生食譜滋潤除燥
立秋八款養生食譜滋潤除燥1棗米藥糖粥主治：慢性腹瀉。配方：紅棗10枚，薏米20克，山藥30克。乾薑3片，紅糖15克，糯米30克。做法：按常法共煮作粥服食。2五彩蜜珠果配抖：蘋果1個，梨1個，鳳梨半個...
2015-05-14 -
咳嗽不止怎麼辦 為您推薦養生食譜
1、玉竹粥 材料：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g 。 做法：將玉竹洗淨，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程，停1周再行第2療程。 2、百合梨...
2017-03-06 -
冬日嗓子痛怎麼辦，推薦幾款養生食譜
冬季來臨，不但天氣寒冷，而且氣候乾燥，這兩種不利因素容易引發嗓子不適，經常會出現嗓子疼痛等症狀。引起這些症狀的原因很多，像病毒感染、感冒、細菌、刺激物等。面對嗓子疼千萬別亂了陣腳。 嗓子疼痛吃這些...
2017-03-06 -
元旦養生食譜 健康又排毒
元旦養生食譜 健康又排毒1海帶功效：降低膽固醇、排除放射性物質海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有...
2017-01-01 -
春季女性養生七大傷身習慣
女性春季如何養生？如今很多女性都有這或那的習慣，餓了才吃、渴了才喝、困了才睡……這些習慣往往造成身體機能不協調，容易危害健康的。專家呼籲，女性要學會預防疾病，定時做檢查，不要等真正感覺累了才去休息...
2016-02-26 -
小滿節氣吃什麼？推薦五款養生食譜
小滿節氣養生食譜1白鯽滾荷包蛋[配料]白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。[做法]白鯽魚宰洗淨，慢火煎至微黃，濺入少許清水，鏟起；雞蛋煎為荷包蛋狀，鏟起；起油鑊爆香薑片，加入清水1250...
2015-05-12 -
春季飲食調養養生食譜
萬物生長，陽氣初生，春天是一個充滿生機的季節，體內的精、氣、神也在此時復蘇。春季養生食補為上 “春氣之應，養生之道也”.對人來說，春天更應該注意飲食調養，以保健康。 解毒潤燥：排骨湯 豬肉富含...
2016-02-26 -
越吃越瘦的秘訣是什麼 推薦8款瘦身養生食譜
8款可以瘦身的養生食譜1草莓：春季最養顏瘦身的零食對於減肥來說，草莓是讓眾多女性所青睞的，被稱為最適合的零食之一，美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究，發現最容易讓人感覺到飽的食物是燕麥...
2015-04-07 -
痛經怎麼辦 8款養生食譜緩解要命痛經
痛經是幾乎每個女性都會遇到的問題，痛經怎麼辦？可能部分的女性會在疼痛完之後就忘記調理身體，以至於下一個月的時候依然繼續疼痛。這樣的情況之下，痛經現象不能得到緩解。女性出現痛經的情況大多與氣血不通...
2016-12-27 -
兒童秋季養生食譜
一、兒童秋季養生食譜二、兒童秋季養生水果三、兒童秋季養生注意事項兒童秋季養生食譜1、百合粥食材:百合30克,粳米100克,冰糖適量。做法:百合泡軟後,與粳米一起加如清水熬煮成粥。加入冰糖,再略煮一會...
2016-08-20 -
男士秋季養生食譜
一、男士秋季養生食譜二、秋季男士養生有益的水果食物三、男士秋季養生的注意事項男士秋季養生食譜1、雙耳湯材料:銀耳、黑木耳、冰糖調理方式:先將木耳和銀耳以溫水泡發,清洗乾淨後一起放到蒸碗裡,加入適量的...
2016-08-20 -
初秋季養生食譜
一、初秋季養生食譜二、秋季養生水果三、秋季起居調攝初秋季養生食譜秋季的養生準則與春夏兩季截然不同,是以養人體陰氣為本。飲食以滋陰潤肺,回收陽氣為主,即平穩地完成夏冬兩季熱、冷的交替。多食性溫之食,少...
2016-08-18 -
秋分養生食譜
一、秋分養生食譜1、青紅蘿蔔煲生魚[材料]白蘿蔔300克、紅蘿蔔300克、生魚1條(約500克)、豬瘦肉100克、紅棗6個、生薑3片。[烹製]紅、白蘿蔔去皮洗淨,切為厚塊;紅棗洗淨去核稍浸泡;豬瘦肉...
2016-10-02
