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女性更年期失眠如何做好保健？
更年期綜合征讓許許多多的朋友處於輾轉難眠的痛苦煎熬之中，從而誘發或加重如感冒、腫瘤等病症。所以說保證充足的睡眠，是更年期綜合征預防保健工作中非常重要的環節，一個好的睡眠可以避免或減輕更年期所帶來的不...
2014-11-20 -
孕期如何做個水潤靚麗准媽媽
孕期如何做個水潤靚麗准媽媽1要勤飲水，保持體內外水份 適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣薰蒸，給皮膚特別是面部補充水分。 2要...
2014-07-15 -
立冬了 該如何做好養生呢
導讀：立冬則代表著冬季的開始，草木凋零，萬物趨向休止，人們的活力也會隨之收斂，屈服於季節，四季養生網小編建議大家，要勇於和季節做抗爭，讓自己在冬天也活力四射。那麼，立冬後該如何做好養生呢? ...
2017-03-04 -
凍瘡預防如何做
民間素有“一年生凍瘡，年年生凍瘡”的說法，一旦惹上凍瘡，即便天氣轉暖後可逐漸消退，然而到了第二年也依然難逃劫數。 凍瘡雖然頑固易復發，但只要做好預防措施，也可以有效阻止其發作。對於容易復發的人，凍...
2017-03-04 -
如何做個漂亮的“無毒”美人
市面上，我們可以看到品種繁多的排毒藥品，讓人眼花繚亂；各大美容院不管規模大小也都會打出排毒養顏的招牌。這使很多愛美的女性對其趨之若鶩。可是我們是否瞭解我們身體的毒從何而來？我們又要如何去排毒？什麼...
2017-03-04 -
太極資料 初學太極拳者如何做到松身打拳
習拳者都知道，太極拳的特點是放鬆，對於初學者來說，最重要的是做到松身打拳。練太極拳的注意事項有很多，只有更準確的練習才能達到太極拳的養生功效，下面我們一起學習一下太極資料吧! 初學太極拳者如何...
2016-02-22 -
男人如何做好孕前保健
現代社會人們壓力越來越大，不知不覺就給身體帶來很多隱患，因此夫妻在懷孕前應該做好保健，丈夫育前保健包括飲食營養、體質健康、心情愉快、夫妻恩愛等社會、心理、生理諸多方面。一些接觸過有毒物質的男人也不...
2015-09-05 -
深秋如何做好保健 預防婦科病？
正當人們欣喜地以為，臨近秋天總算可以擺脫炎炎夏日帶來的令人尷尬的婦科疾病時，卻時常忽略了這樣一個事實：接踵而至的秋季也是婦科疾病多發的季節。秋天是婦科疾病容易復發的季節，因為晝夜溫差大，細菌滋生，很...
2013-10-28 -
清明時節外出掃墓 如何做好戶外保健
清明祭祖蚊蟲叮咬如何用藥？春季天氣潮濕，易滋生蚊蟲，春季出遊時需要注意，少到野外雜草多的地方。不慎被蚊蟲叮咬該如何用藥呢？蟲咬皮炎蟲咬皮炎是指昆蟲叮咬皮膚而引起的炎症性皮膚病，主要由蚊蟲、白蛉、跳蚤...
2015-05-13 -
3大跡象說明你走向衰老了 如何做凍齡美人
每天照鏡子，看著自己逐日老去的容顏，不禁要問：如何才能不老？為什麼別人看起來那麼顯年輕呢？別愁，下面小編教你凍齡術，讓你一樣顯年輕，永遠停留在18歲。 3大現象表明你走向衰老了 失眠：充足...
2015-11-17 -
如何做癌症家人的臨終關懷
對癌症晚期患者開展臨終關懷已經是癌症護理的一個重要方面。臨終關懷就是幫助已經治療無望的癌症患者提高生活品質，減輕痛苦，最後能夠平靜尊嚴地離開人世。其符合生物—心理—社會醫學模式，強調病人—親友—社...
2017-03-05 -
如何做寶寶營養麵條輔食
隨著孩子逐漸長大，在日常飲食中就需要開始添加麵條等主食了。孩子吃麵條會有哪些好處呢？寶寶吃麵條雖然有很多的好處，但是需要注意的是成人麵條應該儘量避免給孩子吃，這是為什麼呢？下面就和小編一起看看吧。...
2016-05-01 -
泡芙的做法 如何做出好吃的泡芙
泡芙是我們日常生活中非常常見的一種美食了，泡芙其實是源自於義大利的一道美味甜點，後來漸漸地傳入我們國家，泡芙是一道甜品、糕點。香甜可口，既營養又美味，泡芙一直以來深受人們的喜愛，那麼泡芙怎麼做呢?...
2017-03-05 -
如何做才更有利於女性養生
內褲每天都接觸女人的私密部位，對於健康的重要性不言而喻。而每個人都有洗內褲 問題1:手洗內褲最乾淨？ 家事管理訓練講師陳安其表示，內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨，洗完無...
2015-10-29 -
老人昏倒後如何做家庭急救
老人年由於年紀的問題，很容易出現暈倒的情況，如果出現這樣的情況，應該怎麼急救呢?那麼大家知道老人暈倒常見原因是什麼嗎?老人暈倒怎麼辦呢?下面小編就為大家介紹一下老人突然暈倒怎麼辦吧。 老年人，...
2016-04-06 -
自駕游如何做好安全保健
旅途中自駕遊時間過久，極易發生旅行疲勞綜合症，對此，旅途中應儘量安排好食宿，務必保證充足的休息和營養。下車旅遊要量力而行，不要走得太快，一般以每小時4～5公里為宜。 鞋子要輕便、舒適，忌穿新...
2014-11-11 -
懶人快速減肥法 喝水減肥法要如何做
養生之道網導讀：懶人快速減肥法是什麼?對於這個問題的答案，養生之道網專家給大家介紹，喝水減肥法。喝水能減肥可能大家都不太相信，認為水當中又不含減…… 懶人快速減肥法是什麼?對於這個問題的答案，養生之...
2015-07-07 -
如何做能提高新陳代謝 試試五個方法
新陳代謝速度是一個人身體生命力的象徵。提高新陳代謝是所有減肥者的關鍵，但體內能量消耗快慢是取決於多種因素。那麼你知道提高新陳代謝的方法有哪些嗎？ 如何做能提高新陳代謝 1、加大鍛煉強度 ...
2016-12-21 -
如何做出美味肉包子
【導讀】如何做出美味肉包子，肉包子怎麼做，怎麼做出好吃的肉包子，烹飪時有哪些技巧呢，其中又有哪些細節要注意的？一起來瞭解下如何做出美味肉包子。 如何做出美味肉包子 包子的面要比饅頭軟一些，軟面...
2016-05-12 -
初三學生如何做好心理調整
1、合理定位鎖定目標 不少新初三生已經開始準備迎接初三生活了。有的學生在假期報了輔導班，有的學生早早就到書店買了大量輔導書，大家都憋足了勁迎接初三。新初三生第一步是要找好自己的位置，通過對自...
2015-11-20
