1、合理定位鎖定目標
不少新初三生已經開始準備迎接初三生活了。 有的學生在假期報了輔導班， 有的學生早早就到書店買了大量輔導書， 大家都憋足了勁迎接初三。 新初三生第一步是要找好自己的位置， 通過對自己過去成績的分析， 合理定位， 鎖定合理的目標。 比如中等生要求自己在初中的最後一段時間裡在學習上突飛猛進， 趕超學習成績最好的學生， 就不現實。 新初三生要找准自己在班級、年級中的位置， 樹立一個通過自己努力可能實現的目標， 才更有信心；否則， 盲目地制定過高的目標、與別人比較只能打擊自信心。
2、制訂計畫分解目標
某年中考(微博)結束後， 考生小王鬱悶地說， 進入初三後， 他就開始拼命學習， 結果身體累垮了， 到了關鍵衝刺階段， 生理和心理都到了極限， 怎麼也使不上勁， 中考時發揮不好。 有的同學卻越到後來勁頭越足。 中考是一場持久戰， 新初三生光有目標還不行， 還要有實現目標的計畫， 將大的目標分解成小目標。
有的學生喜歡打疲勞戰， 認為學的時間越長， 學的東西就越多， 這是不可取的。 人的精力有限， 如果過度疲憊， 學習效率就會降低。 新初三生可以在開學前， 制定一個每日學習計畫表， 按計劃複習， 將大目標分解為各個小目標， 如月考要達到的成績、期末考試要達到的成績等。
3、學會放鬆實現目標
往年不少學生進入初三後， 因考試多， 壓力大， 容易急躁， 尤其是考試成績不理想時， 更容易心態失衡。
中考是知識的較量， 更是中學生心理素質的比拼， 心態好的考生往往最後發揮較好， 心態不好的考生容易發揮失常。 因此， 學生進入初三後不僅要學會學習， 更要學會放鬆。 面對每一次考試， 不論結果如何， 學生都要學會調整心態， 告訴自己只要盡力就行了。
新初三生可以通過聽音樂， 和同學、老師交流來調整心態， 放鬆心情， 也可以尋找一些適合自己的放鬆方法， 喜愛體育的學生可以打打球， 愛唱歌的學生可以唱唱歌。
