現代社會人們壓力越來越大， 不知不覺就給身體帶來很多隱患， 因此夫妻在懷孕前應該做好保健， 丈夫育前保健包括飲食營養、體質健康、心情愉快、夫妻恩愛等社會、心理、生理諸多方面。 一些接觸過有毒物質的男人也不必談虎色變， 只要以後儘量避免再接觸， 切實地做好自我保護， 一段時間後會有一個滿意的結果。
男人如何做好育前保健一：
培養良好的生活習慣。
男人如何做好育前保健二：
避免接觸有毒物質。 吸毒者應戒毒， 吸煙者應戒， 嗜酒者應戒酒。 工作環境存在有毒物質， 應該積極防範、保護，
有責任心的準備做父親的男人， 在其妻子準備懷孕前5個月左右， 即應嚴格規範自己的行為， 避免接觸那些對精子有害的物質。 因為從生精細胞到精子成熟需要長時間的發育過程， 高品質精子的生成絕非一朝一夕的功。 對精子的呵護應該從頭開始， 以保證最後完成授孕的精子健康完美， 為孩子的健康打下一個良好的基礎。
瞭解了男人如何做好育前保健， 儘管醫學科學還不能完全解釋清楚其中的奧秘， 但父親方面對胎兒充產、早產、死產及對嬰兒出生缺陷、腫瘤等多方面的影響顯而易見， 足以引起科學家的密切關注。 各種各樣的環境因素、個人習慣均可導致男人難以成為健康兒童的父親。
