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母乳如何存放和加熱
不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳,都會遇到存放和加熱的問題。存放母乳應該使用專用的容器,比如母乳保存袋或母乳存儲杯等。每一袋母乳都要標上吸出來的時間,至少精確到“上午”或“下午”,以便重新加熱給寶寶吃...
2017-01-04 -
如何給冷藏後的母乳加熱?
因為使用微波爐加熱會減少甲型免疫球蛋白及維生素C的含量,並且受熱不均勻。另外,56℃以上的高溫加熱會減少甲型免疫球蛋白及酵素活性等。 有些職場媽媽把乳汁擠出冷藏後再帶回家給寶寶吃。值得提醒的...
2011-10-10 -
如何心理減壓 柿子加熱吃
隨著經濟社會的發展,激烈的競爭往往會給人帶來或多或少的壓力。最近一項新的研究表明,將柿子加熱後食用,可使一些特定的有益於健康的成分大幅度增加,從而減輕人的心理壓力。 研究者採用一種可以一次性解析...
2011-12-10 -
如何加快肝病的恢復
蔬菜不僅富含維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,是肝病恢復過程中必不可少的營養成分。如以下12種蔬菜,常食之,將對肝病的恢復大有裨益! 1、空心菜 空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋...
2013-07-20 -
冷藏後的母乳該如何正確加熱?
有些職場媽媽把乳汁擠出冷藏後再帶回家給寶寶吃。值得提醒的是,母乳最好不要用微波爐或爐火加熱。因為使用微波爐加熱會減少甲型免疫球蛋白及維生素C的含量,並且受熱不均勻。另外,56℃以上的高溫加熱會減少甲...
2016-12-22 -
高考考生如何加強營養
一年一度的高考即將來臨。為了讓孩子有充沛的精力投入溫課迎考,許多家長想方設法為孩子增加營養,甚至買來許多補品硬讓孩子吃,惟恐孩子體力不支,影響溫課和考試。 溫課也好,考試也罷,確實是項極其複雜的...
2010-05-27 -
如何加快新陳代謝排毒有用
很多人因為各種壓力大、飲食不規律,體內會堆積大量的毒素,從而導致新陳代謝速度減慢。對於如何加快新陳代謝排毒的問題,一定要多喝水,也可以通過一些運動排汗的方法促進排毒。 1.喝水排毒法 ...
2017-03-23 -
青春期少女如何加強營養
青春期的女孩子正處於生長發育的關鍵階段,因此營養上一定要注意: 1.青春期的女孩子,對熱量的需求較大,她們每天需要的熱量為2600-2700卡,要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質...
2012-04-14 -
人流綜合症如何加快恢復?
人流綜合症的發生,是神經、精神綜合作用的結果,同心理因素有很大關係。據臨床觀察,這種綜合征比較容易發生在精神緊張,對人流手術充滿疑慮的孕婦中。因此,預防此綜合征的發生,首先要從心理因素上著手,消除對...
2016-11-21 -
上年紀的人應當如何加餐
>>>推薦:想有好睡眠試試蜂蜜療法 如果一日三餐,頓頓吃得都比較少的話,則勢必造成攝入食物的種類和數量不足,從而影響老人的營養均衡。因此,營養學家普遍認為,老人應該適當加餐。 加餐要注意兩點,...
2010-02-05 -
如何加強老年癡呆患者的護理
老年癡呆患者常表現為:精神、行為異常,其症狀中以失眠、譫妄、被害妄想為主,認知功能障礙,主要表現為記憶力障礙,尤其以早期近記憶力障礙為主,定向力障礙,人物定向障礙。因此,專家認為要加強老年癡呆患者...
2011-09-26 -
老人飲食少要如何加餐?
由於老年人活動量較年輕時大大減少,胃腸蠕動較慢,消化吸收功能也有所下健康,所以一次攝入食物不宜過多,否則會使胃腸負擔驟增,容易引起積食等不適。 如果一日三餐,頓頓吃得都比較少的話,則勢必造成攝...
2010-11-19 -
秋季女性保健應如何加強飲食調理
秋季氣候乾燥,氣溫逐漸下降,人體常常出現汗水分泌減少,口苦咽幹,皺紋、便秘和毛髮脫落增多等現象,容易疲倦,特別是對女性的影響比較明顯。 常規來看,秋天應多吃一些養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物...
2012-11-23 -
如何加強嬰兒尿布疹的護理?
預防“紅屁股”的發生 1、在孩子大便後,及時更換紙尿褲。先擦乾淨小屁股,再用脫脂棉或紗布浸泡在熱水裡,擰乾後再給孩子擦乾淨。 2、塗防護藥膏。清潔完畢後,給寶寶的小屁股擦上一層防護霜,再為寶寶...
2009-09-08 -
秋季牛皮癬患者如何加強預防措施
近來,天氣轉涼,許多牛皮癬患者因感冒而加重病情。因此,牛皮癬病人在感冒易發的季節一定要加強預防措施,增強身體抵抗力,一旦感冒發生要儘快治療。預防措施如下: 一、多曬曬太陽。牛皮癬患者多走出家門曬...
2013-10-08 -
老年人日常要如何加餐
由於老年人活動量較年輕時大大減少,胃腸蠕動較慢,消化吸收功能也有所下健康,所以一次攝入食物不宜過多,否則會使胃腸負擔驟增,容易引起積食等不適。 如果一日三餐,頓頓吃得都比較少的話,則勢必造成攝...
2012-12-24 -
強直性脊柱炎患者如何加強肩關節肌力
強直性脊柱炎患者應加強肩關節肌力,對病情的恢復可起到一定的療效。加強肩關節肌力的鍛煉方法有等長肌力鍛煉和等張肌力練習。其中等長肌力鍛煉應在沒有肢體的任何運動的前提下,患側手用力頂床(牆)或健側手。...
2012-08-20 -
食物反復加熱易引胃脹氣 中醫如何緩解
對於胃病患者來說,腹部脹氣是常見症狀。下面我們就來說說什麼會導致胃脹氣,同時我們來說說胃脹氣應該如何治療:引起胃脹氣的原因是什麼反復加熱食物:專家表示,反復加熱麵食、米飯和土豆等食物,容易破壞其中的...
2017-08-29 -
冷凍的粽子,教你如何快速加熱!
現在很多年輕人,總是比較頭疼一些吃飯方面的問題。尤其是打包回來的食物,需要放在冰箱中,時間久了拿出來又幹又硬,沒辦法使用。特別是冷凍的粽子,糯米是不能吃涼的。所以想要讓粽子快速加熱,來學習一下下面...
2018-01-15 -
如何加快新陳代謝 10個妙招助你加速
新陳代謝速度是一個人身體生命力的象徵。較之男人,女人對一些物質的新陳代謝較緩慢,加上隨著年齡的增長,機體的消化功能或者是細胞的再生功能都會減慢。今天小編就帶你學習一下10個妙招説明你加速新陳代謝。 ...
2016-05-01