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解析如何吃晚餐最健康
你知道怎麼吃晚餐才健康嗎?首先,晚餐不能吃太晚,其次,晚餐不能吃太葷,最後,晚餐不能吃太飽。下面微微健康網就和大家一起來看看如何吃晚餐最健康吧。 一、禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學...
2012-09-28 -
如何吃飯才最健康 健康吃飯須牢記這6件事
關於吃飯的六件小事兒1站著吃飯和坐著吃飯很多養生文章中我們可能會看到站著吃飯和坐著吃飯哪個更健康的討論,我們大多數人都感覺站著和坐著吃飯沒什麼感官上的差別。實際上,研究表明,站著吃飯可能確實更有利於...
2015-03-10 -
吃麵包也有講究 告訴你如何吃麵包
麵包是很多都喜歡的食物,那吃麵包有什麼功效呢?如何挑選出好的麵包呢?事不宜遲,下面趕緊和小編一起來看一下吧。 麵包的基本介紹 麵包,是一種用五穀(一般是麥類)磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥...
2016-09-08 -
養胃早餐如何吃才健康 4類食物護胃功效特強
清晨最不該吃的三類食物1忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。2忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影...
2015-06-05 -
秋吃鮮棗作用多 如何吃更健康
在秋天不能少的水果就是鮮棗,鮮棗富含多種營養元素,是不能少的水果之一。可是,鮮棗購買回家後怎麼保存才能保持新鮮度呢?接下來,小編為大家具體介紹一下鮮棗的功效和保存方法,一起來看看吧。 秋天吃鮮棗...
2016-08-26 -
如何吃粗糧才更健康
在宣導養生與未病先防理論基礎上,粗糧一次逐漸走入人們的視野,而粗糧飲食也成為餐桌上的一到佳餚。粗糧主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等...
2012-09-28 -
如何吃燕窩才能吃出美麗容顏?
圖片來源於太平洋親子網 燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因數,能促進細胞再生,增強免疫能力,增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育、...
2017-02-28 -
五類人秋季千萬別吃螃蟹 痛風高血壓
秋風起、螃蟹肥,轉眼又到了吃螃蟹的時節。關於吃螃蟹,相信你還有很多疑問。本期,總結一些最常見的為大家解答。 吃水產品容易腹瀉或者痛風的人,能吃螃蟹嗎? 這兩類人群也是能吃螃蟹的,但在吃前要先喝一碗...
2017-02-28 -
感冒了能吃螃蟹嗎
養生之道網導讀:感冒了能吃螃蟹嗎?中秋前後是螃蟹上市的季節,喜歡吃螃蟹的人總是少不了要嘗鮮。有的人感冒了還想吃螃蟹,但感冒時有不少的飲食禁忌。那麼,感冒了能吃螃蟹嗎?一起來瞭解下。 感冒了能吃螃蟹嗎...
2015-09-17 -
糖尿病患者如何吃水果才正確
糖尿病是一種非常普遍的疾病,護理不當會引起一系列併發症嚴重危害患者健康,那麼糖尿病的注意事項有哪些呢?下面我們來具體瞭解下糖尿病的注意事項。 糖尿病的注意事項有:如何吃水果:在以下五種情況下不吃...
2011-11-09 -
糖尿病患者應該如何吃水果
許多糖尿病患者幾乎不吃水果,並不是他們不喜歡吃水果,而是覺得水果含糖量較高,擔心吃水果後血糖會急劇升高,使病情出現反復。其實,水果對於糖尿病患者是有益處的,只要做到擇機、擇時、擇類、擇量食用水果,...
2012-11-15 -
如何吃自助餐?六建議必知
自助餐三個字大家應該不陌生,許多人去吃自助餐都抱有同樣的想法,一定要吃得很多,而且要吃會本錢。但是自助餐如果吃太多的話,不利於人體健康。因此要想吃自助餐吃出健康,必須要知道以下吃自助餐時的六個建議...
2016-09-14 -
來大姨媽能吃螃蟹嗎 經期吃螃蟹易痛經
我們都知道,女性經期有很多飲食禁忌,因為一旦吃錯的食物則容易導致身體出現問題,如痛經、經期延長等等。而螃蟹是很多人愛吃的一種食物,其中不乏女性朋友們。因此有人問來大姨媽能吃螃蟹嗎?經期飲食原則有...
2016-12-16 -
燒烤味道好 如何吃危害小
很多人都喜歡吃燒烤,可是燒烤對人體健康的危害有是很大的,這可怎麼辦呢?別擔心,今天小編要為大家科普的就是怎樣吃燒烤危害小,喜歡吃燒烤的朋友們千萬別錯過了。 怎樣吃燒烤危害小 多選瘦肉。少選肥肉...
2016-08-11 -
吃螃蟹時不能一起吃的食物有哪些
螃蟹是很常見的食物,這樣食物是很多人最愛,而且這樣食物在吃的時候,對人體各方面,都是有著很好的幫助,不過要注意的是,在對螃蟹吃的時候,也是要講究一些方式方法,這樣吃的時候,在對人體健康上,不會有損...
2014-05-16 -
吃螃蟹後不能吃什麼
說到了螃蟹這種海鮮,相信很多人都非常喜歡食用。除了因為螃蟹的味道鮮美之外,而且螃蟹還是極具營養價值的。但是很多食物之間是有相宜和相克之分的,有些食物是能夠一起搭配食用的,但是有些食物是不能夠一起同...
2014-05-10 -
冬季孕婦能吃螃蟹嗎 哪些肉類危害寶寶健康?
孕婦飲食不能吃什麼肉1螃蟹在中醫裡,螃蟹的屬性比較寒涼,而且它本身也具活血化瘀的作用,如果吃得太多,很容易造成流產。此外,大陸的臨床發現,螃蟹腳所具的活血化瘀效果更強烈。蟹爪能散瘀血、通經絡。《別錄...
2014-12-05 -
螃蟹的功效 吃螃蟹的好處多但禁忌也不少
我們都吃過螃蟹,對於螃蟹的味道肯定是忘不了的。因為太美味了,別看那麼小小的個子,味道確實相當的鮮美。那麼大家知道吃螃蟹的好處有哪些嗎?還有螃蟹的功效具體表現在什麼地方?下面小編就來說說這些問題,...
2016-05-23 -
芒種時節如何吃才最健康
芒種養生1養陰生津:“瓜族”當家飲食調養:這這個時節應該多吃養陰生津食物,比如說白茅根、涼瓜、番茄、西瓜、綠豆、木耳、絲瓜、冬瓜等。2藥膳推薦:絲瓜粥鮮絲瓜1條粳米100克白糖少許將鮮絲瓜去皮和瓤;...
2015-05-25 -
夏天養生吃什麼好 如何吃才健康
在夏天吃什麼才能更有益身體健康呢?日常的養生保健一定離不開的三餐的飲食,飲食對我們的重要性是不言而喻的。今天,小編要為大家介紹的是夏天的飲食保健原則,快來一起看看都是怎樣的吧。 夏天吃蔬菜的誤區...
2016-08-03