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糖尿病人該如何喝牛奶
1、成人糖尿病患者應該適度喝低脂牛奶，而兒童1型糖尿病患者應飲用全脂牛奶，2型糖尿病伴有肥胖的患兒，應根據血脂的情況選擇脫脂或半脫脂奶。 2、糖尿病患者應選擇純牛奶或AD強化奶，飲用牛奶時不能...
2013-01-29 -
多喝果汁當心患“果汁綜合症”
理由一：喝一杯純果汁相當於吃3個水果 “喝一杯純果汁相當於吃3個水果”，陳超剛說，“果汁裡含有較高的糖分——單糖，能提供碳水化合物與熱量。一杯果汁比一個水果的糖分要高得多，原因是一個水果只含有...
2010-08-12 -
喝果汁有哪些學問
果汁不能代替水果 老人和小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道，補充膳食中營養成分的不足。 成年人如果不能保證合理膳食，通過喝果汁適量補充一些營養，也算是一種不錯的方法。還有些人不愛喝白開水，...
2010-09-19 -
喝果汁過多會影響健康
沒吃不潔食品，只是喝了些冰凍飲料，小莉卻因腹瀉到醫院就診。醫生並未檢查出小莉有細菌、病毒感染等情況。經進一步追問才知道，她平時工作壓力（壓力食品）較大，胃腸功能本身就欠佳，再加上近日天氣炎熱，多...
2010-08-18 -
中醫教白領在辦公室如何喝水養生
一般情況下，成人每天需要2000--3000毫升水，體力活動越強、出汗越多，則對水的需要量就越大。飲水不及時，機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裡如何喝水養生。 中醫教白領在辦公室如...
2011-05-26 -
什麼時候喝果汁最營養
進餐時飲果汁有學問 因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無法再喝下別的了。 要注意的是，...
2010-08-20 -
喝果汁也能美護肌膚
果汁，因其味道鮮美、營養豐富，逐漸成為女士們最愛的日常飲品。尤其天氣漸熱，口渴時喝一杯果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才能美膚，這裡面原來大有學問。 1. 自榨果汁好於成品 很多女孩覺得自己用...
2010-08-25 -
經常喝果汁容易引起高血壓嗎
10月11日，據英國《每日郵報》報導，澳大利亞斯威本科技大學的研究人員發現，經常喝果汁的人，其血壓水準要明顯高於偶爾喝果汁的人。每天飲用一杯果汁，會增加心臟病發作或心絞痛風險。 該研究的作者馬...
2014-11-16 -
春天如何喝茶明目抗燥
現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎!天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦! 面對電...
2010-03-12 -
夏日養顏 要這樣喝果汁
導語：想要過個清爽的夏日，果汁是少不了的飲品，更何況它的色彩誘人、味道鮮美、營養豐富呢！尤其現在，天氣漸熱，口渴時喝一杯冰鎮果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才能美膚，這裡面原來大有學問。 1、自榨...
2009-07-01 -
怎樣喝果汁效果最好？健康喝果汁的N個疑問
鮮果汁有利於健康。我們都知道喝鮮果汁比加糖飲料好，但即使是喝自己現榨的果汁，還是有一些需要小心之處。以下一些常見的喝果汁疑問，一一為你解答。Q1、你適合喝果汁嗎？應該說，果汁是老少皆宜的食品。從哺乳...
2013-06-21 -
新茶如何喝的更健康
品茶不僅是一種生活習慣、一種文化，而且有利於養生保健。 有資料顯示，在所有的春季保健食品中，茶是最佳的選擇。因為人體的新陳代謝在春天日趨旺盛，無論是血液迴圈，還是營養供給都會相應加快、增多。春季適...
2010-04-08 -
怎樣喝果汁能喝出最美皮膚
果汁，因其味道鮮美、營養豐富，逐漸成為女士們最愛的日常飲品。尤其天氣漸熱，口渴時喝一杯果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才能美膚，這裡面原來大有學問。 1. 自榨果汁好於成品 很多女孩覺得自己用榨...
2009-06-16 -
過量喝果汁影響孩子排泄 3歲以下的孩子不宜大量喝果汁
很多父母都認為，相比可樂雪碧等富含碳水化合物的飲料，果汁讓他們放心得多。因此，很多家長就會放任孩子喝大量果汁，甚至以果汁代水。殊不知，過量喝果汁會影響孩子的排泄，引起便秘等不良反應。 果汁確...
2012-03-08 -
少喝果汁可降低腸癌危險
每天早上一杯果汁，一直被認為是保持健康飲食的一部分。然而，《美國營養協會雜誌》刊登澳大利亞一項最新研究發現，人們日常飲用的果汁含糖量之高，非但不會防止癌症，反而會增加某些癌症的危險。 為了探索...
2012-10-29 -
寶寶喝果汁要謹慎 4大誤區要避免
現在的寶寶是很幸福的，吃的食物也是多元化的，但是很多的家長不知道怎樣餵養寶寶好，現在喝果汁的孩子也是很多的，喝果汁的好處是很大的，雖說有這麼多的好處，但家長在給寶寶喝果汁的過程也會存在很多的問題的，...
2014-01-05 -
常喝果汁飲料患抑鬱幾率高
現代生活中，有很多人習慣用各種口味的飲料來替代白開水解渴。其實，你有所不知如果你存在這種生活方式會給你的健康帶來隱患。專家研究發現，常喝飲料的人易患抑鬱症。下面我們就來具體瞭解一下吧。研究人員對26...
2013-04-16 -
能吃水果，就別喝果汁—果汁更易得直腸癌
蔬果被榨汁過濾之後，被扔掉的主要是不溶性纖維。這不溶性纖維對人體有哪些作用呢? 這種纖維沒有熱量，不溶于水，在胃腸裡也不能完全消化，含維生素B，能把胃腸撐飽，是很有效而又安全的減肥食物。 它...
2010-03-31 -
喝果汁輕鬆去除黑眼圈
生活中，有些女性原本身體健康，但在連續熬夜數晚後，我們就會發現我們出現黑眼圈的問題，其實這些都是我們身體內出現了一定的問題的，其實有的時候我們很多可以用果汁療法的。 1、將香蕉、木瓜和優...
2013-08-30 -
老人要如何喝水最健康
經過一個晚上的代謝，清晨起床後身體極需要補充水分。對於老人而言尤其需要，由於老人在夜間睡眠時，因排尿、出汗、呼吸，體內相對缺水，導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。起床後喝水，可使血液正常迴...
2013-06-20
