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如何喝水才健康?
方法步驟: 01 睡前喝水,可預防心梗和中風。人體缺水時,血液會變粘稠,發生心梗的風險增加。可在睡前1—2小時喝水1杯,可有效降低風險。 02 起床喝水,能防便秘。早上喝水,能促進腸胃蠕...
2017-01-17 -
夏季喝冷飲:暑天如何喝冷飲不傷身
夏季喝冷飲知識:暑天如何喝冷飲不傷身 夏季酷熱難耐,一杯冷飲下肚,能快速降溫,又可及時補充人體散失的水分。不過,喝冷飲有益也有弊,隨意飲用也會傷身。那麼,夏季如何健康地喝冷飲呢? 選擇合適時...
2016-05-12 -
荷葉茶的功效與作用 如何喝最健康
荷葉茶的功效與作用 1、荷葉茶能殺菌 荷葉化學成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份。藥理研究發現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過煉製後的荷葉...
2017-02-23 -
如何喝湯對身體好
我們都知道南方人喜歡喝湯,基本每頓都會有湯。不過每個人喝湯的習慣有所不同,但大致可分為飯前喝湯、飯後喝湯和飯間喝湯。各個時間喝湯各有好處,也有弊端。那麼到底哪個時間喝湯最好呢?下面跟小編一起去瞭解...
2015-12-12 -
花茶混搭飲用損身體 如何喝才正確
喝花茶的好處是在於它富有各種療效,加上溫和不刺激的特性,非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調整體質、減輕不適狀,因此,花草茶還具有調理身心的功能。下面就和小編一起瞭解一下吧。 除了有益身心外,有...
2016-09-27 -
女人喝酒好不好 揭秘5款女性專屬養顏美酒
喝酒養生 五種適合女性的酒1百利甜酒百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純淨液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的,酒精度不高,口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰...
2014-10-07 -
如何喝牛奶可以縮小腰圍?
美國營養專家研究發現:日常膳食中含有3-4份以上乳製品的人,發胖的幾率只有不吃乳製品人的六分之一。 臨床研究也證實,在攝入熱量不變的前提下,每天多喝200克左右的奶,便能減肥並縮小腰圍。 牛奶易...
2012-09-28 -
蜂蜜柚子茶的功效 如何喝美白潤腸道
蜂蜜柚子茶一直都是我們日常生活經常喝的一種飲品,很多女性朋友們都愛喝它,那麼為什麼如此多的人愛喝它呢?今天小編就為你瞭解一下蜂蜜柚子茶如何讓你喝出美白肌膚,下面就一起來看看吧。 蜂蜜柚子茶的功效...
2017-03-04 -
秋季 菊花如何喝才更保健
秋菊養生可用菊花、金銀花、茉莉花少許做成三花茶,泡水作茶飲,常服可以降火,有寧神靜思作用;咽喉疼痛者,可加兩枚膨大海,若干枸杞子;有明顯的外感症狀者可以加點薄荷,效果不錯;由於菊花性涼,體虛、脾虛、...
2011-05-04 -
肝炎患者如何喝牛奶
牛奶含營養素豐富,含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素,有助於增強肝炎患者免疫力,但為了保證營養,應注意以下飲用問題: 1、牛奶最好加熱後飲用,加熱溫度8...
2012-11-13 -
春節應酬喝酒如何喝不醉?
男人飲酒喝茶要講究 飲酒前,吃些高脂肪食品,有助於減緩身體對酒精的吸收。高纖維食品也是很好選擇,它有助於酒精的分解,避免酒精快速進入血液。洋蔥富含糖分,可加快身體的新陳代謝,把酒精及時消耗掉。 ...
2012-01-23 -
男性如何喝酒才會不傷肝臟
1、按理想速度飲酒 理想速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。 如果一個人平均每小時攝入的...
2014-12-09 -
男性應酬要如何喝酒不會醉
男人身在職場,喝上幾杯是在所難免,在酒桌上要想幹得過別人,就必須掌握以下健康法則,現在可就看好了,以後可別趴下! 1、主食+優酪乳的護胃法寶 去喝酒之前吃點東西,一則能夠在胃裡形成一些保護,減少對...
2015-05-20 -
如何喝酒最科學?
喜歡喝酒或不得不喝酒的朋友,為了您的身體健康,請仔細的閱讀這篇文章!此篇文章將從喝酒的“四個最佳”之處告訴您“如何喝酒最科學”? 最佳品種:酒有白酒、啤酒、黃酒、果酒之分。從健康角度看,當以...
2013-10-08 -
日常如何喝酒不傷身
很多人都喜歡喝上兩杯,酒上心頭,與三五好友暢聊兩句,甚是愜意,不過大家都知道,酒喝多了會傷身,那麼怎麼樣才能盡興又不傷身呢?大家不妨記住以下這些妙招,喝酒前看看這四個小貼士。 1、避免空腹飲酒 酒...
2015-10-13 -
給經常喝酒的人一篇福利文:如何喝酒不傷身,如何解酒
如今,人際交往在工作和生活中越來越重要。而在交際過程中,難免要喝酒。 喝酒傷身的道理誰都懂,如果不得不喝酒,該如何保護自己的健康呢? 喝酒後不妨喝點檸檬水解解酒,富含有機酸,對減輕頭痛燒心有必定的...
2017-06-04 -
如何喝酒不傷身?7招降低酒精傷害
喝酒是一件有好有壞的事情,它既可以讓人心情愉快,而且適當的喝點啤酒可以讓自己的胃口大開,利尿等好處。有時候喝酒往往是很多場合不可避免的事,那麼如何喝酒不傷身呢?喝前先墊肚空腹喝酒容易醉,而且胃在沒食...
2017-08-29 -
如何喝酒不醉 喝酒不醉的三個時期不同技巧
時下,越來越多的飯局總免不了要喝酒,有何妙招讓自己千杯不倒,又不傷身體呢? 一、酒前 1、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是...
2016-04-28 -
如何喝酒 飲酒別喝壞了身子
喝酒容易有啤酒肚,也容易傷身。男人更經常因為應酬而不斷的喝酒,這就為自己健康擔憂。那麼關於男人飲酒健康,怎樣正確的飲酒我們來做個盤點,讓你既不推掉應酬又可以保持健康。 男性喝酒的危害 長期嗜酒易導...
2016-04-29 -
如何喝酒 夏季喝酒有哪些注意事項?
在夏季中很多的男性朋友都喜歡在街邊的大排檔上吃點燒烤喝喝小酒,三五個朋友一邊喝酒,一邊吃燒烤,聊著自己最近的一些事情,那種感覺真是好極了,可是大家不要忽略了喝酒也是有危害的,那麼夏季喝酒應該注意什麼...
2016-04-30