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做月子要注意什麼 如何在夏季做好月子?
夏天坐月子是要特別注意的,一不小心就可能中暑。所以最好把下面的事項做好,才能在夏天裡安然舒適地坐好月子。下面小編為新媽媽們提供一些建議,以供參考。 1、適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,...
2016-04-30 -
夏季養生如何飲食 夏季養生飲食小常識
夏季是許多人飲食最不規律的季節,要麼厭食,要麼就暴飲暴食,而且很容易多吃生冷的食物,這些都是不利於身體健康的。其實每到炎熱季節,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀,有的發...
2016-04-30 -
夏季如何減肥 夏季六種減肥方法效果好
天氣越來越熱,夏季要怎麼減肥?不想運動的話,減肥食譜是最好的方法。減肥效果最好,最快,最根本,最健康,最安全,最環保,最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食,那麼夏季怎樣的飲食也可以做到減肥效果呢? ...
2016-04-30 -
夏季如何飲食 夏季飲食養生的七大原則
在春夏交替之時,如何飲食呢?如何健康的迎來夏季呢?春天,萬物復蘇,氣候由寒變暖。古人雲,天人相應,作為與大自然息息相關的人來講,在飲食上應注意以下“三春”的不同。 1、春夏飲食養生宜講究“三春” 第...
2016-04-30 -
夏季如何養心 夏季養心的三類食物
夏季養心吃什麼好?炎炎夏季,夏季養心是很重要,那麼夏季養心食物有哪些,堅果類食物保護心臟的好處已經得到多項流行病學研究和臨床試驗研究的一致證明。 一、堅果類 堅果對心臟有如此之好的健康作用,可能與其...
2016-04-30 -
如何在夏季排毒養顏 夏季多喝3款養生茶
在這個炎熱的夏天裡,我們應該怎樣喝哪些養生茶有利於健康呢?夏春季宜喝花茶,花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪,促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、...
2016-04-30 -
如何瘦身 夏季瘦身就喝決明子茶
夏季到來了,很多女性朋友們都開始了減肥的努力,決明子為大家提供了最好的瘦身效果。決明子是一種中藥,也是公認減肥效果好的藥材,決明子可以作為決明子茶飲用,減肥效果很好,除了藥材外,還可以製作出很多減肥...
2016-04-30 -
夏季如何養心 夏季養生切忌大悲大喜
夏季在五行中屬火,氣溫較高;濕氣也很大,不當的生活習慣很容易引發多種疾病。天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們應“應天順時”,爭取“天人和諧”。夏季養生重在精神調攝,保持...
2016-04-30 -
夏季如何祛濕 夏季必吃的幾種祛濕食物
體內濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分...
2016-04-30 -
夏季如何養生 夏季養生應該多吃這三類食物
天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地“應天順時”,遵循這個規律。夏季養生要以養心為主,因此要多吃以下幾種食物: (1)多吃瓜類 夏季氣溫高,人體丟...
2016-04-30 -
中暑後如何飲食 夏季中暑後的飲食切記4大忌
夏季,天氣炎熱,特別是進入盛夏後,空氣濕度明顯增大,空氣流通性差,天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們,很容易中暑。中暑後人體虛弱,在恢復的過程中要注意飲食。 第一,忌大量食用生冷瓜果。中暑的人...
2016-04-30 -
夏季如何排毒 夏季食用排毒食物能有效排毒
人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的,要有一個健康的體魄,就必須排清體內毒素,下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出,及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分,保持五臟和...
2016-04-30 -
夏季如何避暑 夏季四招幫你預防中暑
中暑是夏季常見病之一,主要是由於在高溫環境中,人體的體溫調節失去平穩,使機體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂而發生本病。 中暑重在預防。 1、出行躲避烈日 夏日最好不要在10點至16點時在烈日下行走,因為這個...
2016-04-30 -
夏季如何吃酸 夏季吃酸對人體有四大好處
夏季天氣炎熱,人們普遍感覺不適,會引起人體代謝、內分泌、體溫調節等一系列功能失調。吃點酸味食品對健康有利,一般來說,夏季多食酸味食品,有以下幾個方面的好處: 殺菌防病: 夏季喜食生冷,用醋調味既可增...
2016-04-30 -
夏季如何養心 夏季養心的方法與飲食
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時也正是新陳代謝最旺盛的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行也就相應地旺盛起來,活躍於機體表面。 夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,...
2016-04-30 -
夏季如何止癢 夏季蚊子叮咬七種方法止癢
天氣逐漸熱起來,蚊蟲也開始肆虐,被蚊蟲叮咬後皮膚紅紅腫腫的,可真難受,小編來教教大家怎麼能在被蚊蟲叮咬後止癢呢? 1、在家庭中可用濃肥皂塗抹可迅速止癢,或用香皂蘸水在紅腫處塗抹。原因是肥皂高級脂肪酸...
2016-04-30 -
如何喝酒 夏季喝酒有哪些注意事項?
在夏季中很多的男性朋友都喜歡在街邊的大排檔上吃點燒烤喝喝小酒,三五個朋友一邊喝酒,一邊吃燒烤,聊著自己最近的一些事情,那種感覺真是好極了,可是大家不要忽略了喝酒也是有危害的,那麼夏季喝酒應該注意什麼...
2016-04-30 -
男人如何壯陽 夏季男人必備的八款壯陽飲
專家介紹,中醫主張“冬病夏養”,“春夏養陽”,其實夏季是男人養陽的關鍵時期。那麼夏季男人如何壯陽呢?以下“壯陽飲”是夏季男人“壯陽”良藥。 紅茶飲 材料:紅茶30克,白礬1小塊(玉米籽大)。 做法:...
2016-04-30 -
如何護膚 夏季護膚六步曲
夏季,皮膚容易失去平衡。往往中性的皮膚,都會變成油性或幹性。這時,人們應根據季節的變化,來調整自己的美容護膚品,以使自己的皮膚得到最佳的保護。 第一步:潔面產品 潔面是護膚的第一步,潔面產品(包括潔...
2016-04-30 -
夏季如何驅蚊 夏季天然驅蚊法艾草驅蚊
夏天一到,許多人睡覺也不安寧,那討厭的蚊子不停的飛來飛去,在眾多的驅蚊產品中,蚊香、噴霧劑、電蚊香片、用著也不安全。不過,而且蚊香和電蚊香在密閉室內使用,可能會使人產生過敏症狀,如喉嚨痛、鼻塞、頭痛...
2016-04-30