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孕婦應該如何過夏季
民間有古諺:“孕婦過三伏,腹中揣火爐”,在三伏這種桑拿天氣下,妊娠期孕婦新陳代謝較旺盛產熱較多,更需要注意母嬰健康。那麼,孕婦如何降溫避暑呢? 飲食清淡規律注意補水 盛夏時期孕婦的消化功能差...
2011-08-25 -
如何在夏季減少感冒的發生
導語:夏季天氣炎熱,空氣潮濕也是雨水較多的季節,而這這種條件下人體的汗毛孔比較開放,因此比較容易排汗,就是這種情況下人體的抵抗力也是較低的時候,如果不注意容易引發疾病,特別是喜歡吹空調的朋友更是要...
2013-02-09 -
幼兒如何度過炎夏
正值炎熱的季節,怎樣保證年幼的孩子安然度夏,是很多年輕媽媽們關心的事情。為此,有關專家提出了一些建議。 不要斷奶正用母乳餵養的孩子,不要趕在夏天斷奶。理由有二:一是高溫季節孩子的消化分泌較少,...
2012-08-12 -
夏季如何養生 夏季養生就吃這六種瓜
夏天如約而至,暑熱也隨之而來。如何度過悶熱的夏天呢?6種瓜來告訴你。 夏季養生就吃這六種瓜 冬瓜 冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效,亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。用冬瓜與蓮葉...
2017-05-16 -
濕熱體質如何調理 夏季空調雖爽勿貪涼
越來越多的白領患上了空調病,由於室內外溫度相差太大,很容易患上空調病。因為夏天出汗是散濕熱的重要途徑,如果該出汗的時候不出汗,身體裡的垃圾就會無法排除,最終轉化為痰濕。所以,夏季要巧用空調。因空調房...
2016-04-28 -
夏季養生常識 夏季如何防曬 夏季防曬注意事項
夏季如何防曬?夏季防曬是很有必要的,尤其是在中午時間段,如果要外出務必要做好防曬措施。天天防曬掛嘴邊,那麼夏季防曬的注意事項有哪些呢?下面來看看吧。熾熱的天氣,毒辣的太陽光,炎炎夏日已經來臨,相信不...
2016-04-28 -
如何補腎 夏季補腎按摩讓你腎精充足
現實生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症,進行滋補、扶助的上品,可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。下面小編為你介紹補...
2016-04-28 -
夏季如何減肥 夏季減肥最簡單方便的方法
夏季人體的新陳代謝加快,因此利用夏季減肥最適合。有人說,夏季動一動就是滿頭大汗,根本不需要專門做減肥運動。沒錯,如果你討厭那些規規矩矩的減肥運動,那麼不妨從一些小習慣開始更巧妙地減肥瘦身吧。 1、...
2016-04-28 -
夏季如何養生 夏季四個起居常識有助養生
炎熱的夏季使人容易疲倦,有時甚至莫名煩躁。然而夏季的確就是這樣一個讓人又愛又恨的季節。那麼夏季如何養生呢?下面和大家分享夏季四個起居常識,有助夏季養生。 1、夜臥早起 《黃帝內經》曰:“夏三月,此謂...
2016-04-29 -
夏季如何養生 夏季養生男人必吃10食物
男人在夏季吃什麼對身體有好處你知道嗎?哪些食物是適合男士夏季養生的,今天小編就為大家推薦一些適合男士夏季養生的食物,讓男士朋友們能夠健康的度過這個炎熱的夏季! 夏天養生吃什麼 番茄 豐富的維生素C能...
2016-04-29 -
如何減肥 夏季游泳減肥最燃脂的泳姿4式
運動減肥比任何一種節食減肥和吃減肥藥都更有效,對身體更是有益而無害的,而游泳減肥這一方法就是夏季減肥的首選。下面為大家介紹對減肥超見效的游泳的4種常見姿勢,希望朋友們早日去掉一身肥肉。 蛙式 是因為...
2016-04-29 -
如何防曬 夏季防曬上下午要分開
夏季每個女人都想要白白的度過夏季。那麼,防曬是非常重要的一件事,你知道夏季如何防曬嗎?夏季防曬,我們該注意些什麼呢? 上午的防曬措施: 首先,使用能中和身體自由基的抗氧化物(自由基會破壞皮膚中的膠原...
2016-04-29 -
夏天如何防曬 夏季防曬的4個方法
夏季,每個女人都想要白白的度過夏季。那麼,防曬是非常重要的一件事,你知道夏季如何防曬才能夠讓大家避免曬黑曬傷,擁有白皙細嫩的膚色嗎? 夏季防曬方法之一:夏日必備防曬霜 夏季,悶熱,在無風的時候空氣簡...
2016-04-29 -
如何美白 夏季美白方法有哪些?
夏季烈日炎炎,很容易曬黑,很多的美眉都不想要成為黑姑娘,你知道該如何美白嗎?今天小編就為大家介紹一些美白方法,讓你能夠在炎炎夏日擁有凝脂般肌膚。 第一步、多喝水美白 俗話說:“女人是用水做成的”,這...
2016-04-29 -
如何防暑 夏季四種食物是“防暑好手”
持續的高溫環境不僅讓人感覺不適,而且還會使中暑現象變得頻發,特別是戶外工作人員。只要用好身邊的食物,也可以起到很好的防暑作用。下面給大家介紹了四種食物,它們可是“防暑好手”。 1、水 白開水就可以。...
2016-04-29 -
夏季如何養生 夏季常用的藥浴方法
炎炎夏日,痛痛快快洗個澡,會頓感神爽氣舒。如能在水中加一些藥物,不但渾身涼爽,而且有健身美容、消暑祛熱的特殊功能。下面介紹幾種夏季常用的藥浴方法。 翠衣浴: 取西瓜翠衣(西瓜皮)若干,去皮後搗汁,用...
2016-04-30 -
夏季如何養生 夏季養生的四大誤區
大家都明白夏季養生的重要性,但是對於我們來說,夏季養生卻不是那麼容易做到的事情。因為天氣的炎熱,工作的繁雜,心浮氣躁是我們身上常見的狀態。那麼在這個時候,你該如何小心避開養生誤區,達到真正實用的效果...
2016-04-30 -
夏季如何養生 夏季養生“十最佳”
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,夏季養生注意陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。那麼,夏季該如何養生呢? 一、最佳調味品——食醋: 酷夏炎熱...
2016-04-30 -
夏季如何養生 夏季飲食養生要注意什麼?
現在正值氣候炎熱的夏季,馬上就要步入長夏伏天,長夏屬土與脾相應,所以夏季養生則應注重養脾。脾為濕土,喜燥惡濕。濕盛可以導致脾虛,脾虛也可以生濕,往往互為因果。因脾虛失運,水濕停留,多屬本虛標實之證。...
2016-04-30 -
如何護膚 夏季護膚四步驟
膚如凝脂是我們最夢寐以求的膚質,炎熱的夏天已經到來,各類的肌膚問題也緊接著跟來了,夏天的肌膚護理是相當重要,而且必須要有針對性,現在就來看看夏季護膚步驟是怎樣的。 一、臉部清潔 在這炎熱的夏天很容易...
2016-04-30