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女人氣血不足如何調理 只有正確補血才能有益身體健康
女性一旦氣血缺乏就會出現臉色暗黃、精力萎靡等等疑問。那麼女性氣血缺乏如何調理?最簡略的方法自然是多補血，接下來為大家推薦10種補血食物，氣血缺乏的女性朋友們可多吃。此外，女性補血時也要注意一些補血...
2017-02-25 -
豬肝是補血佳品 如何正確處理豬肝？
如何清洗豬肝給豬肝去毒素： 1、肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官，所以買回的鮮肝不要急於烹調，應把肝放在自來水龍頭下沖洗10分鐘，然後放在水中浸泡30分鐘；亦可以在水中稍許加入一些白醋，加快排...
2012-03-01 -
如何正確服用含鐵補血劑
貧血是指血液裡的紅細胞數量減少或紅細胞裡的血紅蛋白減少。其中，造血原料鐵的缺乏是造成貧血的一個重要原因。對於缺鐵所致的貧血，不少患者選擇自行購買含鐵補血劑服用。其實，這樣子很可能反倒不利於身體健...
2013-10-15 -
備孕夫妻如何正確補充葉酸
葉酸不能濫補：1、 長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育。2、孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸製劑。目前市場上唯一得到國家衛生部門批准的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增...
2016-12-20 -
經期不適與缺鈣有關 女性如何正確補鈣呢？
在月經來臨十來天左右，卵巢的運作最不活絡，血鈣含量會持續穩定地下降。由於血鈣含量的不足，導致月經前出現緊張不安頭痛失眠和心情氣惱等情緒，終極出現了痛經。因此鈣是女性不可缺乏的重要物質。 除了痛經...
2013-02-01 -
如何正確補充葉酸?
如何正確補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中...
2011-07-15 -
孕早期如何正確補鈣
孕早期如何攝取鈣質呢？胎兒生長發育過程中需要大量的鈣、磷及鐵。胎兒骨骼和胎盤的形成，也需要很多的鈣。但由於孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕婦在孕早期的鈣推薦攝入量和孕前一樣。如果你膳食均衡，只要注意攝...
2016-12-26 -
夏天易缺水 女人如何正確補水？
夏天持續高溫，人體容易缺水，口渴的時候拿起一瓶水咕嚕咕嚕的喝光，還是冰凍飲料不離手？其實夏季喝水也需要技巧，正確喝水才能真正快速的補充身體所需水分。夏天如何喝水呢？夏天人的需水量可達2500~400...
2013-07-12 -
運動前後如何正確補水
專家說到，運動前後和運動過程中補水是很有學問的，喝對了才有助於保持體液平衡，保證健身者的健康和安全。 1、運動後要喝電解質飲料，即含有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質的飲料。或者可以按1∶15的...
2011-07-15 -
我們該如何正確補充蛋白質？
如何正確補充蛋白質? 蛋白質，蛋白質跟我們的健康是有很大的關係，我們人體如果攝入足夠的蛋白質，就能維持身體的正常代謝，生成抗體，抵抗外部的感染，即使患病也是比較容易恢復的。而蛋白質供給不足...
2012-12-20 -
中醫教你如何正確補鈣
我們都知道鈣對於人體是很重要的元素，如果人體缺鈣不僅會影響發育，還可能會引發一些疾病，那麼有什麼比較好的天然補鈣方法呢？下面為大家介紹中醫教你如何正確補鈣，供大家瞭解。 中醫教你如何正確補鈣...
2015-10-23 -
如何正確補充維生素
如何正確補充維生素，維生素是我們人體最重要的營養物質之一，對於它的補充其實已經有很多的說法，但是有很多也是並沒有效果，下面我們請營養師為您解答疑惑。 缺乏維生素A：眼睛乾燥畏光、多淚、視覺含糊，...
2013-02-04 -
運動後如何正確補充蛋白質
大家都知道，在運動後需要給身體補充一些營養素，這其中蛋白質是非常重要的一種，但是其實很多人都不知道在運動後應該如何正確補充蛋白質，方法錯誤反而給身體造成了負擔，產生了不利影響，所以，喜歡運動的朋友...
2013-07-08 -
孕媽媽的營養如何正確補充
孕媽媽營養充足不僅讓自己身體健康，也能讓肚子裡孕育的寶寶健康成長，但是補充的營養都能被吸收？如何不吃藥就能預防一些小疾病呢？ 為什麼自己心裡總隱約覺得是個“小包袱”呢? 直到最近寶寶發高燒...
2013-05-09 -
老人該如何正確補鐵
老年人常因各種原因導致貧血，但有的人誤認為貧血都是缺鐵引起的。因此，盲目服用補鐵藥物，大量食用含鐵豐富的食物或各種補鐵保健品。對此，武警總醫院血液科主任醫師李昕權認為，日常的合理膳食完全可以滿足人...
2012-07-22 -
健身如何正確補水？過量飲水可能致命
短時間內大量飲水，腎臟超負荷運轉但也無法完成任務，血液中含水量大增。過度的水分離開血液後最終進入腦細胞，引發腦腫脹，出現昏迷、呼吸停止、死亡，都是有可能。所以，嚴禁過量飲水。那麼，健身時身體嚴重缺水...
2017-08-15 -
寶寶秋季如何正確補水 秋季補水原則要知道
入秋後，天氣逐漸變得乾燥，易出現皮膚乾燥和體液丟失等症候。由於小兒皮膚嬌嫩，呼吸頻率高，腎臟對尿液的濃縮功能差，所以通過皮膚、肺和腎臟丟失的水分會更多，如果再加上飲水和飲食調理不當，小兒在秋季出現秋...
2017-09-19 -
孕期補足鈣對寶寶的5大好處 如何正確補鈣
寶寶夜驚、夜啼、抽筋是怎麼回事呢？育兒專家指出寶寶這些疾病可能和媽媽在孕期缺鈣有關。下面我們看看孕期補足鈣有哪些好處？孕期補足鈣對寶寶的5大好處1、預防佝僂病。先天性佝僂病表現為，新生兒囟門增大，前...
2017-10-14 -
臉部嚴重缺水如何正確補水？
不管美容護膚，還是化妝之前，要先給皮膚補充水分，這是非常重要的，人的皮膚分中性，幹性，油膩型，混合性這幾種類型都是因為缺水造成的，過度敏感的皮膚，也要注意及時的補充水分，即便是油性皮膚也是如此，臉...
2018-02-12 -
避開五大誤區 ，如何正確補鈣
知道自己缺鈣的人很多，已經行動去補鈣的人也不少，但是自信正確補鈣的人卻沒有多少。如何正確補鈣，在飲食中增加鈣的吸收，你有沒有陷入誤區，有沒有找對方法呢？盤點：補鈣易陷入五大誤區1、認為蔬菜不補鈣不少...
2016-09-10
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3回答
入何正確治癒月子裡烙的疾病如何治療
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小兒上頜前突，下頜後縮如何正畸？
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7.5周歲小兒地包天如何正畸？
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八個月的孩子缺鐵性貧血，如何補血
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如何正確洗水果
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如何正確吃蔬菜
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如何正確預防動脈硬化閉塞症呢？
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如何正確預防動脈硬化閉塞症呢
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如何正確治療腦垂體瘤
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上牙第三顆尖牙缺失如何正畸？