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幾招教你如何緩解疲勞
它與腦疲勞有密切的關係,也稱“疲勞綜合征”。通俗點說,就是人們常說的“到醫院檢查不出病,自己難受自己知道”的那種狀態。為此,專家提醒:“年輕的白領們更應重視腦健康,平時要注重。 它與腦疲勞有密...
2011-04-25 -
如何緩解疲勞 5個方法讓白領緩解疲勞
現代白領的壓力越來越大,你也會發現他們總是將“累”掛在嘴邊。那麼為什麼他們會覺得疲勞呢?他們又該如何緩解疲勞呢?究竟吃什麼可以緩解疲勞?今天小編就帶大家一起來看一下,讓大家瞭解一下疲勞吃什麼。 ...
2016-02-18 -
春節旅遊 如何消除疲勞綜合征
在新春佳節,很多人選擇了出遊,使得疲憊的身心得到調節和放鬆,但回來後有時會感到體力透支,很難一下子投入到工作中,在此介紹幾種消除疲勞的方法。 ①洗個熱水浴 水浴是最簡單易行的消除疲勞的方法。研...
2011-01-19 -
【去除色斑可從如何緩解疲勞做起】
如果面部出現了色斑,您可能會認為是年齡問題,或者是皮膚問題,其實有時候這也是一種健康問題,如果過度疲勞也會出現色斑,因此可以說去除色斑可以從如何緩解疲勞開始做起。 一、如何緩解疲勞可從效消除色斑...
2017-03-14 -
【如何緩解疲勞可選足部保健操】
長期坐著不動,或者站著工作的人,由於長期保持一個姿勢,非常容易疲勞,下面小編就告訴大家如何緩解疲勞,專家建議,常做足部保健操,可以有效的緩解疲勞。 能緩解疲勞的足部保健操下面就為您詳細的介紹。 ...
2017-03-14 -
中風的康復治療 如何甩開煩人的中風
中風,相對來說比較嚴重,因為一旦中風,就會非常影響正常的生活。所以中風的康復治療是很重要的,一旦發現中風,就要立即結束治療,別耽誤病情。想知道中風後遺症有哪些以及中風怎麼治療嗎?那就一起來看看吧...
2016-06-02 -
上班族如何緩解疲勞 鏡子有奇效
疲勞 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=388 height=291> ...
2011-12-07 -
加班族如何應對疲勞危機
疲勞過度危機 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=299 height=26...
2011-11-28 -
日常要如何對抗疲勞?
人為什麼會疲勞?疲勞是一種生理性現象,對人來說是一種保護性的機制。這是身體向我們發出應該休息的信號。如果對它不管不顧,身體就會受到損害,最後積勞或疾。 疲勞的分類疲勞一般可分為體力疲勞、腦力疲勞、心...
2016-01-20 -
從“慢性疲勞”到猝死只差5步 如何緩解疲勞?
據統計,30歲至50歲英年早逝的人群中,95.7%的人死於因過度疲勞引起的致命疾病。如果你屬於“疲勞大軍”中的一員,經常感到疲乏無力、頭昏腦漲、腰酸背痛、煩躁焦慮、緊張失眠等,那麼就要小心了。因為,...
2017-03-20 -
五一長假 如何消除疲勞的身體
第一,熱水沐浴。 為了解除旅途疲勞,可以在回家後換下衣服,洗個熱水澡或進行熱水泡腳。熱水沐浴或泡腳可使血管擴張、血流加速,增強血液迴圈,排除身體中的毒素。洗澡的水溫在45℃左右,時間一般為15...
2011-04-28 -
通宵後如何消除疲勞,快速去疲勞的方法
通常我們在熬通宵之後會出現疲勞的現象,會感到精神萎靡,思維混亂,記憶力下降,頭暈眼花的,最好的消除疲勞方式就是及時洗個熱水澡,然後吃個早餐,進而補覺。 1、熬夜前先打好底 為了熬夜後...
2017-02-25 -
孕期應如何對抗疲勞
在總有疲勞感的孕婦的血液裡,有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素。它的主要成分是黃體酮,主要作用於子宮。這些物質使子宮的肌纖維鬆弛,避免過早的疼痛,從而使得胎兒可以不受干擾地成長。儘管孕婦在這一...
2012-04-16 -
中醫如何治療疲勞咳嗽
疲勞咳嗽肺主氣,為五臟之蓋,其脈環循胃口,肺臟勞傷,則令人咳嗽上氣,或唾膿血,寒熱潮作,面赤口幹,偏臥喜汗,不能飲食,肌膚消瘦。 方藥 鮮萊菔10餘枚。 用法 秋日鮮萊菔去葉,自葉中心穿以鮮...
2012-06-09 -
產後媽媽如何緩解疲勞
產後如何緩解這種情況呢? 高位撐起法: 新媽媽可採用高位撐的體態,在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方做簡單的半俯臥撐運動,當身體向下時要吸氣,而且要吸滿;起身時,要雙手 支住身體,全身...
2012-05-24 -
電腦族女性如何舒緩疲勞?
常用電腦者應多做的運動: 放風箏:放風箏時,挺胸抬頭,左顧右盼,可以保持頸椎、脊柱的肌張力,保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性,有利於增強骨質代謝,增強頸椎、脊柱的代償功能,既不損傷椎體,又可預...
2013-03-03 -
開車易犯困 如何預防疲勞駕駛
極易引發疲勞駕駛的四種情況: 一、由於夏季氣溫較高,人體新陳代謝加快,容易產生疲倦感。尤其是長途貨運駕駛員長時間呆在駕駛室裡,駕駛室空間比較窄小、空氣迴圈不暢,相對氣溫更高,再加上夏日陽光刺...
2015-04-16 -
倫敦奧運會如何防止疲勞
精神疲勞 緊張激烈的比賽場面,能夠引起人體神經系統興奮性增高,久而久之,即可造成神經系統功能失調,出現注意力不集中,思維緩慢,反應遲鈍等疲勞現象。因此,心、腦血管疾病患者觀戰奧運時要格外小心,以...
2012-07-12 -
熬夜一族如何緩解疲勞?
現代人壓力大,經常要上夜班的人占很多,上夜班本身因為顛倒了人生的正常生活規律而讓人身體不適,所以經常會出現頭暈、乏力、沒有食欲等症狀,那麼我們解決上夜班帶來不良症狀的根本方法當然是避免熬夜,如果實...
2013-02-04 -
辦公族如何遠離疲勞方法
辦公疲勞正在侵襲辦公一族的健康。長期的伏案,缺乏運動等導致辦公族的常腰酸背痛,全身無力。以下為介紹幾種簡單的放鬆運動,快速“脫疲”。 胸部拉伸 用手及上臂與固定點比如門框等充分接觸,保持肘與...
2013-07-20