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夏季孕婦上火吃什麼好 疲勞又該如何解決
孕婦是個比較特殊的群體,身體因為某些因素,會很容易上火,更加的容易疲勞,那麼這個時候該怎麼做呢,接下來我們一起來看看。孕婦上火吃什麼好:一、黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降...
2015-07-08 -
懷孕期女性易疲勞 准媽媽如何來緩解
孕期疲勞是常見的症狀之一,那麼什麼是孕期疲勞?孕期疲勞的原因有哪些?下面我們首先的來瞭解一下吧。孕期疲勞的原因:孕婦在孕期感到疲勞,特別是在孕早期感到疲勞是特別正常的。大多數孕婦對孕早期印象最深的就...
2015-12-18 -
白領如何學會自我調試 拒絕心理疲勞
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方...
2012-12-27 -
如何瘦腰 堅持做能助你甩掉大肚腩
夏季的到來讓很多的女性為其肚子上的贅肉而感到惶恐,如何瘦腰成了她們閒聊時的常見話題,想要甩掉大肚腩就要瞭解一些科學的瘦腰方法,並且在飲食上攝入一些基本的瘦腰食物,這樣瘦身效果才會更加的明顯,今天...
2016-06-05 -
心理疲勞的具體表現 4招教你如何緩解
現代社會工作壓力大,有些人忙了一天回到家就什麼也不想幹了,覺得自己很疲憊,整個人無精打采的,這往往是心理疲勞的表現。要怎樣才能緩解心理疲勞呢?什麼是心理疲勞心理疲勞,與因為連續工作而導致機體能量消耗...
2016-08-08 -
運動後如何按摩消除疲勞
我們應該都知道,在經過了一定強度的運動之後,難免身體會出現一些無力的疲勞感。這是由於在運動時我們的肌肉呈緊張繃緊的狀態,運動結束後肌肉一下子放鬆下來,所以就會造成肌肉疲勞的感覺。運動後適當的按摩可...
2015-12-12 -
如何瘦臉 九大瘦臉方法幫你甩掉大餅臉
你是否還在為你的大餅臉而感到擔憂,臉大的人即使身體纖細瘦小,給人的感覺也是肥胖的,因此我們要掌握一些瘦臉小妙招來幫自己甩掉大餅臉,究竟我們應該如何瘦臉呢?瘦咬肌的方法都有哪些呢?感興趣的一起來看...
2016-05-10 -
如何對抗眼疲勞 OL必備8種營養素
眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人們的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍螢...
2016-06-05 -
白領如何消除視覺疲勞
隨著互聯網的普及,網路成為了我們生活中必不可少的工具,尤其是對於每天使用電腦的上班族來說。但是正是因為長時間的使用電腦,維持一個姿勢盯著螢幕,產生了視覺疲勞。所以常常會感覺眼睛及眼眶周圍疼痛、視...
2010-11-29 -
坐班一族如何快速消除疲勞
坐班一族,一整天下來,真是腰酸背痛,周身疲憊,該如何快速恢復元氣?下麵教你幾招,快速遠離疲勞! 一 、打哈欠 大腦勞累過度,氧氣供給不足,人常出現頭脹、思維下降,如張開嘴打哈欠,就等於進行了...
2010-11-30 -
如何緩解電焊傷眼疲勞
電焊行業不只是辛苦,還有一定的危險性,其中眼睛便是最大受害者,如若違規操作會導致電焊光傷眼,那麼當遭遇電焊光傷眼時應怎麼緩解眼部的痛苦? 電焊光傷眼,是指眼部受電焊光、水銀燈的強光所含紫外線...
2015-09-30 -
現代人心理疲勞透支生命 要如何科學調節
近年不斷見諸報端的英年早逝現象,其主要原因就是心理疲勞。過度的心理疲勞,無異於對生命的透支。 心理疲勞不僅降低工作效率,而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞,使人情緒低落、心境抑鬱、百...
2010-12-03 -
如何儘快消除疲勞
我們都知道,人體的生物鐘是具有它本身的一定的規律的。比如說該吃飯的時候如果不吃飯,那麼你就會覺得饑餓無比;該睡覺的時候如果你不睡覺,難免就會覺得身體困倦不堪。可是在我們的日常生活中,有許多人每天都...
2015-12-12 -
如何緩解肌肉疲勞
在日常生活中如果長期使身體處於極度疲勞的狀態就會造成肌肉疲勞和肌肉酸痛的情況,尤其是經常忙於工作的人群,由於長期的工作疲勞,使身體處於勞累的狀態就會造成肌肉疲勞的狀態,嚴重的患者還會引起身體其他併...
2015-11-28 -
如何緩解肩部疲勞呢
在我們的日常生活中很多人都遇到過肩膀疼痛和肩部疲勞的情況,尤其是上班人們和一些久坐工作者,由於長時間不活動就會造成一些肩部的問題,肩部疲勞就會造成勁椎酸痛,嚴重的患者還會影響到正常的睡眠,也會引起...
2015-11-28 -
如何緩解癌症患者的疲勞感
生活中,癌症患者除要面對如噁心、疼痛或抑鬱等症狀外,最讓他們難以忍受的是無法抵抗的疲勞感。如何才能緩解患者的疲勞感呢?解決癌症患者疲勞問題要遵循以下具體步驟: 第1步:預約醫生討論症狀。 一...
2013-04-01 -
外出踏青全計畫 如何緩解旅行疲勞綜合症
旅遊使你離開了喧囂的都市,來到氣候溫和、空氣清新、山青水秀的旅遊地,五光十色的旅遊生活,將使你盡情地渲泄你胸中的積鬱,使人不由自主地胸懷開闊,愉快舒暢,產生無限的美感,使不佳的心情趨於平靜和愉快...
2011-04-25 -
白領女性如何消除眼疲勞
白領女性經常面對電腦完成工作,因此,更要注意用眼衛生,長期面對電腦容易造成眼睛疲勞,使眼睛感到乾澀不適,如何消除眼疲勞,來看看保健專家的建議吧。 消除眼疲勞一:休息一下 短暫地休息一下可以緩...
2011-07-06 -
緩解視疲勞 男人如何讓眼睛亮起來
現在隨著科技的進步,人們已經離不開電子產品。很多男人出門玩著手機,工作用著電腦,回家看著電視,這很容易造成視疲勞。那麼視疲勞症狀有哪些呢?我們應該如何緩解視疲勞呢?我們視疲勞怎麼辦才好呢?不要著...
2016-02-15 -
產後易疲勞應如何調解
產後易疲勞應如何調解呢?分娩後,孕婦就有了新的角色,那就是“媽媽”。新媽媽在照顧新生兒的這個階段很容易感到疲勞,沒有精神,這可怎麼辦呢?小編今天就要來為你出出主意。 產後疲勞怎麼辦 外出散步:對於...
2013-10-18