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奧運“網紅”拔火罐 如何緩解疲勞綜合征
拔罐的適應症非常廣泛,為臨床常見病的輔助療法,可以幫助人體溫經通絡、祛濕散寒、平衡陰陽、拔毒排膿,適用於多種慢性疲勞綜合征等。下面小編就為大家詳細講講關於拔罐緩解疲勞綜合征的相關知識。 慢性疲勞...
2016-08-18 -
疲勞駕駛 教有車族如何緩解疲勞
開車雖然很方便,但是如果疲勞駕駛的話,就會大大增加你面臨的安全威脅。對於有車一族來說,有時候疲勞駕駛卻是不能避免的一個問題,那麼我們應該怎麼辦呢?下面小編就為大家介紹十二個緩解疲勞的方法,讓有車...
2014-10-28 -
如何緩解疲勞 你知道怎麼趕走疲勞嗎
對於很多人而言,工作都是非常重要的,從他們對工作的態度就可以看得出對工作的熱枕,但是如果長期處於工作中,而無法得到相應的休息,那麼就容易出現疲勞的現象。可是如何才能緩解疲勞呢?讓小編來告訴大家...
2017-01-03 -
老年人冬季如何緩解疲勞 腎透支了怎麼辦?
老人冬季養生警惕五臟疲勞引發疾病1脾疲勞脾傷疲勞易引起食欲不振、懶於言語等症,多因饑飽失常,酒食過度,或憂愁思慮過多所致,治療脾疲勞以益氣健脾為主,兼以行氣活血。2肝疲勞肝疲勞多因酒食辛辣,或壓力過...
2014-12-11 -
辦公族如何面對疲勞
強化三餐營養 足量且平衡的營養是辦公族保持旺盛精力抵抗疲勞的“秘密武器”。人體對養分的需求是多方面的,概括起來有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物元素五大類。這就要求我們在安排一日三餐時,...
2010-07-23 -
男性 如何緩解疲勞
核心提示:慢性疲勞綜合征最容易損傷人的體力和體能,除了感到疲憊乏力外,患者還會覺得身體失衡,協調性變差。長此以往,就難以從事某些消耗體力較多以及動作細膩、精巧的工作。 “累!”“困!”,這是現在許...
2017-03-04 -
夏季如何避免疲勞虛弱 八款藥膳食療粥補腎強身
夏季八款食療補腎強身1黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量,共煮粥加糖食之。功效:適用于腎虛鬚髮早白者。2黑豆桂圓(龍眼)粥黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量,共煮粥食之...
2015-06-04 -
旅途中如何緩解疲勞
外出旅遊,常使人感到疲勞,體力不支。醫學專家指出:一個人如果常在疲勞情況下,其抵抗力會下降,還可出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力、記憶力下降等現象。 消除疲勞,除了合理安排旅遊計畫、量力而行外,...
2013-02-18 -
零星運動如何緩解疲勞
隨著現實社會不斷的發展,人們越來越不注重自己的身體健康,平時由於長期忙於工作沒有時間來做運動鍛煉身體,經常不做運動就會造成身體上的一些疾病和身體肥胖,零星運動是大家在生活中都經常聽到過的,但是由於...
2016-01-03 -
寶寶如何甩開便秘煩惱
小兒便秘或便幹是兒科常見病,雖然不是什麼大病,但嚴重時影響孩子的精神、食欲、生長發育和生活品質。寶寶便秘讓您焦急、煩惱。其實,一些簡單、有效的方法就可以幫到您。 有資料表明,長期、反復便秘的兒...
2013-02-03 -
吃掉疲勞的七種常見食物
那麼在我們感到疲勞時不妨來點“小零食”,既能保證飲食平衡,又消除了疲勞感,何樂而不為呢 1 、供給能量的食物:餅乾、巧克力 餅乾的主要成分是小麥,它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中,...
2010-06-23 -
春季疲勞過度當心過勞死 如何緩解疲勞
生活中,疲勞無處不在。工作過量導致的自律神經失調,憂愁煩惱造成的緊張,喜歡甜食、運動不足導致的提不起勁兒等,春季裡的春乏、春困更是加劇了這種現象,然而過度疲勞的行為正在把自己推向過勞死的邊緣。養生...
2017-03-08 -
如何緩解疲勞?白領下班後放鬆身心的10方法
周而復始的工作,再有耐心的人也會有煩躁的一天。勞累的工作,讓很多人幾乎一天都不願意說話,甚至是晚上下班都不願意和同寢室的人溝通,這樣的生活狀態是不利於身心健康的。那麼,白領下班後如何放鬆?下面小編就...
2014-07-24 -
疲勞距離"過勞死"只有5步 如何緩解疲勞?
過勞死離你有多遠?生活中很多年輕人經常熬夜加班、通宵遊戲,這些透支健康,過度疲勞的行為已經把自己推向過勞死的邊緣。小編告訴你疲勞與過勞死之間只有5步距離,這樣調理才能緩解疲勞,避免過勞死。生活中,疲...
2013-10-28 -
外出旅遊如何緩解疲勞
外出旅遊,常使人感到疲勞,體力不支。醫學專家指出:一個人如果常在疲勞情況下,其抵抗力會下降,還可出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力、記憶力下降等現象。消除疲勞,除了合理安排旅遊計畫、量力而行外,合理飲食...
2013-05-21 -
運動後如何消除疲勞呢
隨著現代社會人們對運動的關注度越來越高,很多朋友都希望在繁忙的工作之餘抽出一些時間來加以運動,雖然在運動的整個過程中會讓人們加速血液迴圈和淋巴迴圈,讓身體的每個細胞宛如新生,可運動後總會讓人感到疲...
2015-12-13 -
腿部贅肉如何甩掉 這些方法讓你雙腿變細長
瘦腿法多種多樣,如何讓小腿變得又細又長?究竟如何有效瘦腿?下面小編就來介紹強效瘦腿法,讓你的腿部立刻瘦。想擁有修長雙腿,就一起來看看吧。半蓮花脊柱扭轉式坐立,雙腿向前伸直,彎曲左腿放在右大腿上,腳心...
2017-08-28 -
肥胖男士如何甩掉“啤酒肚”
啤酒肚又叫“羅漢肚”,是中年人常見的一種肥胖體形。而對於辦公室中年男性來說,隨著年齡的增長、工作生活壓力的增大以及深度睡眠時間越來越少,激素的分泌也會隨之減少,這樣就使體內脂...
2015-11-28 -
白領如何甩掉肥肉 白領選下午茶有講究
路上看到肥胖的人,有木有發現有很多是穿西裝制服的白領。白領一族,特別是上一定年紀的白領,很多會因為工作生活原因,成為肥胖人士的主力軍。肥胖不只是外表不好看,而且還會影響到個人的身體健康。那麼就白領容...
2016-04-28 -
怎麼減肚子上的贅肉 如何甩掉你的大肚腩?
美國疾病預防控制中心近日發表的一份報告稱,美國每年大約花2000億美元用於治療與肥胖有關的疾病,這個數字已超過了用於治療吸煙、酗酒引起的疾病。如果說全身肥胖在中年以後出現的概率較高,那麼腹部肥胖(啤...
2016-05-01