-
如何瘦大腿的贅肉 16個小動作打造纖細美腿
16個小動作打造纖細美腿1深蹲雙腿略寬於肩分腿直立，深蹲，反復動作。腳尖向前略寬於肩分腿直立，運動中身體儘量保持正直，挺直腰腹部，蹲下時大腿與地面平行，臀部前頂。蹲起收緊大腿和臀部，雙臂叉腰或前舉保...
2015-07-10 -
幫你快速減掉啤酒肚
喝啤酒已經成為了很多男性日常生活中的一種習慣。喝啤酒的人常常會導致啤酒肚的發生。所以很多男性想要減掉啤酒肚，減掉啤酒肚可不是一件容易的事，不是靠嘴裡說一說就可以解決的，應該靠實際行動才行。下面小編...
2016-09-14 -
啤酒肚怎麼減最快
一、啤酒肚怎麼減最快1. 飲食減掉啤酒肚的方法2. 運動減掉啤酒肚的方法3. 其它減掉啤酒肚的方法二、啤酒肚的成因1. 過度喝啤酒導致的啤酒肚2. 久坐不動導致的啤酒肚3. 精神壓力大導致的啤酒肚三...
2016-10-04 -
如何瘦大腿
一、如何瘦大腿1. 日常瘦腿的妙招1.1. 地鐵減腿法1.2. 床上減腿法2. 科學瘦腿方法2.1. 脂肪型粗腿2.2. 肌肉型粗腿3. 按摩瘦大腿方法二、瘦腿的食物有哪些1. 西瓜2. 番茄3. ...
2016-10-03 -
如何瘦腿最快的秘訣
減少是現在很常見的話題，而且無論的女性還是老人，都是在每天不斷的減肥當中，因此減肥成為了現代人生活的一部分，那減肥的方法比較多，對一些局部減肥，也是需要很好的方式，這樣才會得到很好的減肥效果，那如...
2014-04-23 -
春季如何瘦腿
養生之道網導讀：春季如何瘦腿？春夏是最佳秀美腿的季節，很多人都希望自己擁有一雙苗條細腿，但是怎樣才能擁有一雙纖細長腿呢？接下來養生之道網告訴你春季如何瘦腿。 春季如何瘦腿 1、補鈣 補鈣也可以瘦腿？...
2016-04-27 -
如何瘦肚子 五大原則讓你輕鬆減掉大肚腩
你知道如何減肥比較有效果嗎?很多女性一輩子都在減肥，但是減肥的時候就會發現都是小肚子的肉不容易減掉，今天就給大家詳細的介紹一下如何瘦肚子，其實方法都是很簡單的，在家中就可以做到的，下面我們就一起來...
2017-03-04 -
瑜伽教您如何瘦腿
【導讀】瑜伽教您如何瘦腿，瑜伽是現在當下非常流行的一種運動項目，而且不論男女老少都可以參加到瑜伽的運動中來，而且瑜伽的每個動作都可以提升自己的氣質，那麼一起來瞭解下瑜伽教您如何瘦腿吧。 瑜伽教您...
2015-04-27 -
如何瘦身 教男士一周減肥食譜
除了女人，有那麼一小部分男士也為減肥還發愁。他們因為肥胖的身軀，在戀愛生活中備受困擾。但是胖男士真的沒有春天嗎?我看不見得吧!今天小編教給胖男士如何瘦身，一起來看看吧! 一周減肥食譜 週一 ...
2014-03-20 -
產後如何瘦身
減肥的人群種類很多，以往都是年輕的女性進行減肥，希望能夠擁有一個很好的身材，那現在中老年、小孩、男性、產後女性，都是在不斷減肥，使得自己能夠擁有一個完美的身材，那對產後如何瘦身呢，這也是很多產後的...
2014-05-11 -
學生如何瘦腿 適合學生瘦腿的方法
愛美之心人皆有之，就算是未到成年期的學生想瘦出苗條身材也是人之常情。可是怎麼做，才能讓雙腿瘦下來呢。學生如何瘦腿，瘦腿方法有哪些呢，瘦腿時候有哪些禁忌呢?想瞭解的朋友就一起來看看下面的內容吧。 ...
2016-05-17 -
如何瘦大腿和臀部運動
一、如何瘦大腿和臀部運動二、瘦大腿和臀部的注意事項如何瘦大腿和臀部運動1、最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。每次鍛煉需30分鐘。每週至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。...
2016-09-10 -
如何瘦臉 瘦臉食譜成就小V臉
1、紅豆芋頭湯 我們都知道紅豆是養顏美容的佳品。此外它還具有清熱解毒、利尿消腫、通氣止瀉等功效，對各種類型水腫症狀都有極佳幫助。 而具有蔬菜和糧食雙重功能的芋頭營養豐富，能夠產生飽脹感，有利...
2016-03-16 -
啤酒肚與沙發健身操 你必須選擇
請問小編：一般做健身操，你都在哪裡做，是在操場，在辦公室，還在家裡客廳?不，這些都過時了，有新發現哦，小編現在就給大家介紹一種健身操，專門針對大肚腩人群的，叫做沙發健身操。 動作一 坐在沙發邊...
2013-05-09 -
如何瘦臉 一根湯勺就能讓你瘦臉
女人只有臉看上去瘦，人才看上去不顯得胖，那麼，你知道如何瘦臉嗎?一根湯勺怎麼能讓你瘦臉呢?瘦臉的最快方法有什麼呢?作為女人，你想要知道這些嗎?下面我們一起來看看怎麼才能瘦臉? 臉部肉肉的，圓圓的...
2016-10-01 -
“啤酒肚”是否真是喝出來的
目前，國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”是營養過剩導致，也有人說是營養不均衡造成。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，...
2011-03-14 -
快速減肥良方 告別啤酒肚
養生之道網導讀：越是上了年齡的男性，越是睿智、成熟、穩重，更添魅力。然而，伴隨年齡高增而來的，還有身材的走樣、“啤酒肚”的出現，這讓許多大男…… 越是上了年齡的男性，越是睿智、成熟、穩重，更添魅力。...
2015-07-07 -
別讓身體戴上“游泳圈” 告別啤酒肚5招搞定
5招讓你告別啤酒肚1站直，收腹。美國加利福尼亞州力量與體能訓練專家黛博拉·莫倫博士表示，站直身體可以讓你看上去瘦四五斤。站立時，要保持身體挺直，呼氣的同時慢慢收縮腹部肌肉，然後吸氣，放鬆腹部，重複做...
2014-09-16 -
啤酒肚難減？這些妙招讓啤酒肚遠離！
挺著大肚腩，不僅是女人的痛，也是男人的一大困擾。啤酒肚讓男人看起來大腹便便，穿什麼都會顯得沒型。那麼，減掉啤酒肚有哪些方法是比較有效的呢?下面這些方法，想減啤酒肚的男性朋友不妨嘗試。 在辦公桌上放...
2016-10-25 -
男人怎麼減啤酒肚最快最有效？
啤酒肚從其字面意思來理解就是喝啤酒喝出來的大肚子，但實際上啤酒肚主要指的是男人腹部肥胖，因腹部脂肪堆積過多導致的大肚腩。有啤酒肚就會影響到個人形象，那麼，啤酒肚怎麼減掉呢? 啤酒肚怎麼減最快 1、...
2016-10-25
-
1回答
想減啤酒肚怎麼見效快