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孕晚期睡眠不好的原因 採取這個姿勢睡覺最好
孕媽媽的睡眠在中期開始就會出現品質差的情況，那是因為在中期開始胎兒開始迅速長大，壓著媽媽的子宮，在睡覺的時候孕媽媽就會感覺到不適，到了孕晚期更甚，那麼，孕晚期睡眠不好的原因有哪些呢？孕晚期睡不好的原...
2016-05-10 -
4個妙招讓你永葆青春 幾點睡覺最好
幾點睡覺最好午休時間在1點最好，一般時間五30分鐘到60分鐘為最佳。對於極其疲勞的人，躺著睡為最佳。女性在晚上10點睡最好。最好不要超過晚上11點。因為晚上10點到淩晨2點為最佳排毒時間。睡覺謹記1...
2014-05-23 -
寶寶晚上這點睡覺最好 幾個方法寶寶睡得更香
很多父母覺得孩子的飲食、運動跟上去了，致使是只需寶寶補好鈣，長高就沒有問題了。其實並不然， 寶寶的睡眠也是會影響寶寶長高的一個重要的要素。那麼，寶寶晚上幾點睡覺最好？5、6個月的寶寶應該睡一大覺了，...
2016-02-13 -
【老人冬天睡覺最好不要穿厚衣服】
養生保健專家說，伴隨著溫度下降，摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為影響健康的主要因素。氣溫變化較大，較易誘發呼吸系統疾病、心腦血管疾病。雪天，老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多，年輕人則多是軟骨組...
2017-03-07 -
幾點睡覺最好
一個人自由睡眠品質好了，整個人才會有精神，才會給人非常好的印象。可是看看現在的人，夜生活如此的豐富，想要早點睡覺貌似是比較難的事情，但是不管怎樣，都希望各位朋友可以瞭解一下幾點睡覺最好這個問題，如...
2014-06-05 -
孕婦如何睡覺
睡覺對於很多人來說都是非常正常的事情，很多朋友都沒有感覺睡覺的重要性，但是其實睡覺對於我們是非常重要的，好的睡眠能夠提高我們人體的免疫力和抗病的能力，特別是對於孕婦來說，如何睡覺是一個值得研究的問...
2014-09-01 -
新生兒如何睡覺好側著睡還是仰著睡
寶寶在出生後，大部分時間都是在睡眠當中。對於新生兒睡姿，我們可以在網路上看到各種千奇百怪的寶寶睡姿。但是，新生兒究竟採取什麼睡姿好呢？新生兒睡覺能不能側睡側睡的方式是我們很多成年人採用的方式，尤其是...
2017-01-03 -
青光眼患者要如何睡覺
青光眼患者要如何睡覺?睡覺對於我們來說是一件再簡單不過的事情，而對於青光眼患者來說，睡覺就顯得不那麼簡單了。青光眼青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病，下面就由我院的眼科專家...
2017-03-25 -
青光眼患者如何睡覺
青光眼患者如何睡覺?相信大家都是知道如何睡覺，但對於睡覺會引起青光眼卻並不清楚。其實睡覺還是有很多學問的，如果不瞭解的話就有可能引起一些疾病的發生。下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下青光眼...
2017-03-25 -
嬰兒如何睡覺更健康
嬰兒如何睡覺更健康安撫寶寶睡前情緒睡前，不要讓寶寶太興奮，如果寶寶在睡覺前有一個習慣性的哭鬧前奏，不要立刻把寶寶脫光。父母應該平時留心，掌握寶寶的睡眠習慣，幫助寶寶建立起一個良好的睡眠反射習慣，在哭...
2016-12-27 -
推薦：華佗教你如何睡覺
根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有...
2010-08-10 -
夏季什麼時候睡覺最好？
俗話說，“早睡早起身體好”，這是有一定科學道理的。人在睡眠的時候，意識相對不清楚，肌肉的隨意運動停止，從而幫助大家恢復體能、鞏固記憶力，其重要性僅次於呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的...
2011-06-16 -
女性如何睡覺對身體最好
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，...
2011-01-05 -
食補不如睡補 中醫教你如何睡覺最補
睡眠是人生大事，一夜好眠可以讓你精神百倍，而如果夜晚睡眠淺、經常驚醒或一夜失眠的話，第二天的精神就很差，心情也會不好，那麼，怎麼才能睡好覺呢？看看下面中醫的介紹。 傳統中醫養生認為，“藥補不如...
2014-11-10 -
醉酒睡覺最好側臥 醉酒難受怎麼辦
醉酒後，該用怎樣的睡姿睡覺？ 對於醉酒者，需要安排專人進行看護、照顧，以免發生危險。還有，醉酒者的睡姿也很重要。平臥、俯臥和坐著都對醉酒者的身體十分有害，最好是側臥。 平躺 喝醉的人往往...
2015-02-15 -
睡眠為第一大補 如何睡覺才養人
切記：夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症 由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來”。另外，經常夜裡睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《黃帝內...
2015-04-08 -
男人要如何睡覺才健康
人的一生要有三分之一的時間在床上度過的，可以毫不誇張的說，睡眠是男人健康的巨大源泉。 那麼男人怎樣才能睡得好，睡出健康來呢? 首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律...
2010-11-18 -
女性如何睡覺越睡苗條？
1、為什麼睡眠不足會變胖？ 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？睡眠不足嚴重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。 2、睡眠不足，你會食量增加 可能你沒有留意過，當你...
2011-02-18 -
青光眼患者應如何睡覺
青光眼患者應如何睡覺?相信這是很多患有青光眼病症的患者都不太清楚的事情，其實青光眼並不是雙眼同時發病，而是先在一邊發病，後來波及到另一隻眼睛，造成這種現象的原因也很多，其中有一條就是和青光眼患者的...
2017-04-12 -
冬季應該如何睡覺才是最好
合理調節睡眠有利於身心情志的調養。冬天的睡眠講究早睡晚起，睡眠對一個人的健康影響很大，休息不好可直接對人的消化功能、神經系統、體力恢復等產生影響。要想睡眠好，應做到以下四個方面。 1.環境要...
2014-12-05
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3回答
睡覺磨牙如何治療？
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小兒耳鼻喉疾病如何治療最好？
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子宮內膜增生如何治療最好
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站久了腰會疼 有時睡覺也是 如何解決腰疼
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如何運動減肥效果最好
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脫肛2度，如何治療最好？
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腔隙性腦梗死如何治療對病人最好?
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中午怎麼趴著睡覺最舒服