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低血糖患者該如何自救？
在正常情況下，血糖的來源、去路保持一種動態平衡，維持在一個狹窄的範圍，即空腹血糖大約4-6 mmol/L，餐後2小時血糖4-7.8 mmol/L。該平衡被破壞時可致高血糖或低血糖。臨床上前者常見...
2011-05-31 -
如何自我診斷絕經
如何自我診斷絕經？關於絕經的診斷依據，大家得積極把握，正確把握絕經的診斷依據，才能夠幫助大家得出積極的確診和治療，通常絕經的診斷依據很多，如下便是對絕經的診斷依據做出的分析。 自然絕經的診斷是根據...
2016-12-12 -
慢性咽炎患者如何自我保健
慢性咽炎多起於急性咽炎，在急性咽炎的發病期服用抗生素，會將致病菌殺死。但是，炎症消失後，一旦出現咽部黏膜充血、腫脹、淋巴濾泡增生等慢性的病理改變，抗生素的效果就不那麼明顯了。 而且，慢性咽炎非...
2015-01-21 -
雙11熬夜網購潛伏5大健康隱患 應該如何自救
11月11日——又到了一年一度網友們血拼的日子。為了搶到商家的“限時”搶購，買到便宜的商品，不少線民選擇了熬夜網購。但熬夜網購之後，因“秒殺”所產生的緊張情緒，都會帶來一系列的健康隱患。因此，小編下...
2015-11-12 -
釣魚餌料 如何自製釣鯉魚餌料
釣魚是人們非常喜歡的一項休閒活動，釣魚用具對釣魚愛好者來說是很重要的，釣魚餌料更是關係釣魚收穫的工具，今天小編就給大家介紹的釣鯉魚技巧就是釣鯉魚餌料的製作，喜歡的小夥伴們一起看看吧。 釣鯉魚餌...
2016-01-11 -
腦動脈硬化如何自我監測
如果能早些認識腦動脈硬化症的某些徵兆，加強自我防護和監測，就可大大延緩其發展的速度，並根據監測情況及時到醫院檢查治療。 神經衰弱 腦動脈硬化症早期多呈現一種神經衰弱的症狀，醫學上稱為“動脈病性神經衰...
2017-03-09 -
如何自測腰椎間盤突出症
更多推薦：骨折臨床癒合五大標準 腰椎間盤突出症是腰腿痛的最常見原因，病人常表現為坐骨神經痛—一側腰部疼痛，經臀部向大腿後方放射，直到小腿和足部，有時還有麻木感，咳嗽時加重。 下腰部正中線離開脊...
2010-02-08 -
腰肌勞損如何自我預防
腰肌勞損自我預防法： 1.體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。 2.糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。 3.防止過勞，人就像一台機器一樣，過度的運轉或超負荷的使用，必然會導...
2013-12-16 -
腰腿痛患者日常如何自我運動
1、平臥在床上，雙膝彎曲把腳放在床上，而後用力將臀部抬起，離開床面約10公分，這時你會感到腰背肌在用力。堅持約3-5秒鐘放下，如此反復10下。依此方法每天做3次。 2、俯臥在床上，雙上肢伸直放...
2013-07-19 -
骨質疏鬆的5大“元兇” 如何自我調理
骨質疏鬆症的病因較多，尚未完全明瞭，可能是多種因素綜合作用的結果，也可能只是其中的一種原因所造成的，常見的有遺傳、內分泌、營養、失用、年齡以及免疫等多種因素。骨質疏鬆症患者可以自我調理，有利於...
2015-10-23 -
居家如何自我治療佝僂病
早期發現、早期治療，避免出現後遺症。那麼你知道居家過程中，只有選擇對方法，才能達到治療佝僂病的效果。 自療注意事項 (1)早期發現、早期治療，避免出現後遺症。 (2)堅持戶外活動，結合中西...
2013-08-05 -
日常生活中如何自檢肩周炎
肩部緊張時，從頸部到肩部、背部範圍內的肌肉會變得僵硬，血液流動不暢。使身體緊張的神經如果長期處於活躍工作的狀態，會導致血液迴圈不暢成為慢性病。 季節的交替 這種情況主要是指身體無法適應氣溫...
2014-12-08 -
如何自行測試是否骨折?
一般說來，外傷後是否發生骨折，可從傷後症狀及功能障礙兩方面加以分析。如果受傷處劇烈疼痛，局部腫脹明顯，有嚴重的皮下瘀血、青紫、出現外觀畸形時，發生骨折的可能性較大。 功能障礙方面，當傷其手臂時...
2010-10-25 -
乾燥冬季裡魚鱗病患者如何自我護理
魚鱗病是由遺傳來的皮膚病，目前還無法根治好。治療的目的是緩解症狀，增加角質層含水量和促進正常角化。本病對健康無影響，只影響美觀，因此輕者不需治療，如果患者皮膚乾燥，可用矽霜、1%維甲酸霜、2.5%...
2012-12-25 -
青光眼要如何自我檢測
青光眼，很多人都不太瞭解他，青光眼是一種致盲性眼病，然而我們在不知不覺中視力下降，那麼，青光眼能不能再加自查？ 如何判定自己是否患有青光眼？ 1、眼脹痛：往往和霧視症同時發生，但也有單獨出...
2015-06-30 -
乾眼症如何自我判斷
乾眼症原是一種老年性疾病，近年來隨著電腦普及、工作環境改變，乾眼症的發病率逐年增高。預防乾眼症，最重要的是要讓眼睛充分休息。此外，睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還要...
2015-01-30 -
如何自製番茄醬
番茄醬是一個生活中很常見的食物，這樣的食物在使用上，也都是比較廣泛，那對它選擇的時候，也是要注意不能隨意的進行，尤其是對製作佳餚的時候，也是要注意它的使用方法，這樣對人體健康也不會有危害作用，那如...
2014-04-16 -
如何自我治療腰肌勞損
腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎症，從而引起腰臀部一側或兩側的彌漫性疼痛，專家指出，除了要配合醫生積極治療外，自我治療也十分重要，那麼如何自我治療腰肌勞損呢...
2016-05-27 -
肺氣腫病人要如何自我保健
（1）對引起此病的原發病，如慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要積極防治。此病由於肺功能受損害，影響身體健康及抵抗力，並且兩者互為因果，所以，平時注意調養，增進身體健康及抵抗力，是改善肺功能的是...
2014-05-12 -
好吃的韓國泡菜 教你如何自己做
說到韓國的美食，很多人都會想到韓國泡菜。韓國泡菜不僅味道受到很多人的喜愛，還具有意想不到的營養價值。今天，來為大家支支招，介紹自製韓國泡菜的做法，快來一起看看吧。韓國泡菜的營養價值泡菜的原料品種豐富...
2016-01-12
