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輕度抑鬱症有什麼症狀 如何自我治療
對於抑鬱症,大家其實並不怎麼陌生,特別是近年來,抑鬱症已經越來越受到大家的關注了。有人說,抑鬱症是一場情緒感冒,需要治療才能好。那麼,患上抑鬱症應該怎麼治療呢?有什麼自我治療的方法呢? 輕度...
2016-10-23 -
胃潰瘍患者如何自我保健 6大妙招要牢記
胃潰瘍是多發病、慢性病,易反復發作,呈慢性經過,因而要治癒胃潰瘍,需要一個較為艱難持久的歷程。患者除了配合醫護人員進行積極治療外,還應做好自我保健。那麼胃潰瘍患者如何自我保健?胃潰瘍患者吃什麼食...
2016-11-29 -
十二指腸潰瘍如何自我診斷
胃十二指腸潰瘍是極為常見的疾病。它的局部表現是位於胃十二指腸壁的局限性圓形或橢圓形的缺損。患者有週期性上腹部疼痛、返酸、噯氣等症狀。本病易反復發作,呈慢性經過。有胃及十二指腸潰瘍2種。十二指腸潰...
2015-03-30 -
如何自我心理解壓
方法步驟: 01 1首先,白領可以通過心理諮詢來得到幫助。在白領的心理疾病中,最大的原因是他們不能正視和重視自己的心理狀態。在他們眼裡,只有拼命的工作,不斷的自我提升,往往忽視了心裡的問題。還有就...
2015-07-16 -
如何自我判斷是否患上頸椎病?
方法步驟: 01 1第一個方法就是看一下自己的肢體的某一個不問是否有疼痛的感覺,而那種感覺是類似於觸電般疼痛的感覺,而且同時伴有頭暈噁心的症狀,就可能是患上了頸椎病。 02 2第二個方法就是看...
2016-08-09 -
晚上睡覺失眠怎麼自我調節?
方法步驟: 01 1通過飲食可以解決失眠,在睡覺前喝一杯熱牛奶是很好的調節失眠的方法。據我們研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣...
2016-06-12 -
如何自我診斷牙痛及危害
如果牙齒出現冷熱酸甜刺激疼痛,或者自發性鈍痛、脹痛等症狀時,說明牙齒神經已經出現問題了,此時如果不徹底清除齲齒中的感染物質並對牙齒神經進行根管治療的話,隨著牙齒疼痛的日益加劇,會最終侵蝕牙槽骨...
2014-10-22 -
如何自我判斷坐骨神經痛
坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區的疼痛綜合征。按病因分為原發性和繼發性兩類,原發性坐骨神經痛,也就是坐骨神經炎,臨床上少見;而繼發性坐骨神經痛,最常見的病因是腰椎間盤脫出、椎管狹窄、腫瘤、...
2016-03-07 -
鼻竇炎症狀有哪些?如何自我護理治療?
鼻竇炎是鼻竇粘膜炎症,傳統稱為鼻淵,是一種非常多見的耳鼻咽喉科疾病,在成人和兒童中都有較高的發病率。那麼鼻竇炎的症狀表現有哪些呢?如何進行自我護理治療呢?接下來小編將一一為大家愛解答,供大家參考...
2016-04-15 -
類天皰瘡該如何自我保健?
1、加強營養。給予高蛋白、高維生素及低糖飲食,增強機體抵抗力。 2、注意休息,保持瘡面乾燥、清潔,經常翻動身體,防止褥瘡發生。 3、在使用皮質類固醇激素治療過程中,要嚴密觀察藥物的副作用、早期預防、...
2017-02-27 -
女性如何自我判斷是否腎虛
如何自我判斷自己是否腎虧1口味太重攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要儘量少吃鹽。2不愛喝水好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿...
2015-03-25 -
外出突遇痛經如何自我解救
如果一次不容錯過的外出活動時,偏偏碰上了“那幾天”的生理痛來襲怎麼辦?面對有限條件,應如何施展自我解救呢?就此問題,在這裡給大家出如下建議:1。 迅速讓身體暖和:身處室外的你應趕快找一個溫暖的 地方...
2016-12-06 -
頸椎病如何自我治療 如何預防頸椎病
頸椎病如何自我治療1糾正改善工作中的不良習慣體位不良的工作體位不僅影響治療效果,而且是本病發生、發展與復發的主要原因之一,放必須引起重視。應定期或及時糾正頭頸部的不良體位,其時間間隔不應超過半小時,...
2015-11-27 -
焦慮症患者如何自我治療
焦慮性神經症(簡稱焦慮症),是以焦慮為主要特徵的神經症。表現為沒有事實根據也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情,還有植物神經症狀和肌肉緊張,以及運動性不安。 哪種類型的...
2014-11-21 -
白血病症狀如何自我保健
一些人對於存在白血病症狀的病人在生活中如何自我保健存在疑惑,白血病症狀,在生活中很是常見,該病治療方法是多種多樣的,不同的病情所需要的治療方法也是不同的,對此大家要科學認識,治療白血病要到大醫院,以...
2017-03-04 -
子宮異常出血如何自我保護
如果你的不規則出血非常嚴重,出血量很大,這時醫生會為你開一些補鐵的藥物,一定要按照醫生的囑咐有規則地服用。它們是治療中非常重要的一步,開始治療的一個星期內或月經期內,不要隨便服用阿斯匹林或者含有阿...
2012-12-04 -
抑鬱症有哪些自我調節方法
對於朋友們來說,患上憂鬱症是非常讓人感覺到沮喪的。不僅自己的生活受到了影響,自己的社交之路也受到了層層阻礙。憂鬱症患者家屬也常常為他們的健康狀況所擔憂。憂鬱症是可以進行自我治療的,具體的方法也...
2015-06-18 -
心理疲勞的自我調節
心理疲勞不僅降低工作效率,而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞,使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭,進而引起心因性疾病。這些疾病包括內分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病,如...
2017-03-05 -
女性如何自我保養預防婦科病
合理的鍛煉方法能夠有效的預防婦科病。 1屈膝做仰臥起坐效果佳 首先仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉,使腹部肌肉收緊,更好地保護好腹腔內的臟器。需要注意的是做仰臥起坐動作時,膝關節可分為伸直和彎屈兩種姿式...
2012-10-09 -
車主做好自我調節預防“路怒症”
健康導讀:平時挺溫和的一個人,一開車就不一樣了,遇到堵車罵罵咧咧,被人超車就按喇叭。心理專家認為,如果車主開車時出現類似情況,可能是得了一種名為路怒症的心理疾病,開車族必須意識到這是一種心理障礙,並...
2011-06-04
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3回答
混合痔瘡如何自愈
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植物神經紊亂自我調節
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乳腺癌如何自檢?
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男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些?
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如何自我檢查胰腺癌?
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做月子怎麼火氣那麼大 如何調節
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如何自己在家做盆底肌鍛煉
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如何自己自測是否有精神分裂