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慢性附件炎要做哪些檢查 如何自我診斷
慢性附件炎是指炎症累及雙側輸卵管、卵巢。在炎症過程中,輸卵管壁增厚變硬,粘膜層有炎性滲出,可發生粘連,使管腔阻塞。若傘端及峽部粘連,滲出液于管腔內而形成輸卵管積水,或先形成輸卵管積膿,日久膿液被吸收...
2016-05-12 -
升職焦慮症的幾大自我調節方法
在21世紀的今天,幾乎所有的人都渴望升職,但隨之而來的也就出現了“升職焦慮症”,對此,大家要學會自我調節,就算沒有升職也沒關係,要學會肯定自己,以下是小編的幾點心得,趕緊來瞭解一下吧! 不扶...
2014-11-11 -
職場人如何自我定位
人們在自由選擇職業、崗位的同時,也會有失業或對職業不滿意的時候,即遇到職業危機。職業危機可能因人、時間、環境而異,但對大多數人來說,最可能產生職業危機的有四個時段,即擇業時可能出現的定位危機、工...
2013-07-02 -
"道路煩躁症"流行 車主需做自我調節
調查:平時理智 開車愛發怒 不少司機表示自己在開車時經常因為堵車、超車、遇到新手、後面車輛無故鳴笛、行人違章等情況,便感到特別煩躁,也因此經常罵人。 車主黃先生說,每天到了上班高峰時候,路上特...
2011-06-15 -
輕度焦慮症的自我調節方法
輕度焦慮症的自我調節方法主要有以下幾種: 一、輕度焦慮症的自我調節方法主要有解釋法: 由於焦慮症患者多有預期性焦慮,對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生,耐心傾聽醫生...
2014-05-19 -
開車愛發怒 車主做好自我調節預防“路怒症”
平時挺溫和的一個人,一開車就不一樣了,遇到堵車罵罵咧咧,被人超車就按喇叭。心理專家認為,如果車主開車時出現類似情況,可能是得了一種名為路怒症的心理疾病,開車族必須意識到這是一種心理障礙,並做一些...
2011-05-25 -
口腔潰瘍應如何自我護理
患了潰瘍應先到口腔專科醫院檢查確診,採取有效治療方法。還應注意以下幾點:1。避免和去除一切局部刺激因素;2。患者強調戒煙、戒酒及忌用辛辣刺激飲食;3。生活起居規律,心情舒暢,加強身體鍛煉,提高機體抗...
2015-12-20 -
口腔潰瘍該如何自我護理
導讀:口腔潰瘍最常見的是創傷性潰瘍,如殘根、殘冠、銳利牙尖、不良修復體、咬傷、硬物刺激,一般用藥或一段時間可以癒合,不會復發。有了口腔潰瘍不要一概輕視,切不可粗心大意,延誤治療時機。下面介紹一下如何...
2015-12-13 -
癔症治療的自我調節方法
一般來說,癔症治療常用的方法是心理療法,但是由於癔症跟性格有很大的關係,因此,若想真正徹底治癒此症,不僅需要接受醫生的正規治療,患者自己也要在日常生活中懂得調節。 那麼要如何進行自我調節呢?可以從以...
2017-03-06 -
霧霾天如何自我防護 10道抗霾菜清肺潤喉
霧霾天如何自我防護1改善室內空氣品質專家建議,霧霾天氣應保持門窗緊閉,以降低空氣污染物從室外到室內的滲透速率,降低室內PM2.5濃度。2淨化室內空氣選擇具有品牌信譽度的室內空氣淨化器,還可以在室內種...
2014-03-03 -
焦慮症怎樣自我調節
首先要樂天知命,知足常樂。其次是要保持心理穩定,不可大喜大悲,要心寬,凡事想得開,要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道,那不但是不可能的,而且極易誘發焦...
2017-03-06 -
面癱後如何自我鍛煉、按摩和理療?
面癱後自我鍛煉、按摩、理療非常重要,主要為防止麻痹肌的萎縮及促進康復,一般認為,在發病10天到2周時進行為好。具體做法如下: (1)溫濕毛巾熱敷面部,以改善血循環,每天可進行2~3次。 (2)表情動...
2017-03-06 -
治療抑鬱症的自我調節方法
治療抑鬱症美食幫你忙:治療抑鬱症,可以從日常飲食開始著手。平常可以適當多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等,對於擺脫抑鬱症很有幫助。 學會傾訴趕走抑鬱症:站在人群中還會感...
2017-03-06 -
怎樣自我調節精神狀態?
要善於跟別人溝通,生病終歸不是令人愉快的事情,患者或輕或重都會在心理上、精神上受到影響,尤其是疑難重病患者,再加上家庭、工作、環境、人情等各方面的因素困境勢必會產生一些不良刺激,出現情緒波動,所以要...
2017-03-06 -
保健:家居小創傷如何自我護理?
每一個人都有割傷或擦傷的經驗,面對簡單的小傷口或縫合後的患部,該如何自行在家DIY照護呢? 一、受傷當下的處理 不論是割傷或是擦傷,剛受傷的當下若傷口有流血狀況,先以乾淨不織布局部壓迫在傷...
2014-10-22 -
如何自我判斷頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。 如何自我判斷頸椎病 頸椎病主要是在頸椎退行性變的基礎上,引起頸椎間盤突...
2017-03-06 -
頸椎病如何自我診斷
頸椎病是一種高發病,隨著生活節奏的加快及生活方式的改變,許多寫字樓裡的白領、辦公室裡的工作人員以及整天工作在電腦前的人因無暇鍛煉身體,加班加點更是常事,忙碌了一天后常常覺得脖子發僵、發硬、肩背部沉重...
2017-03-06 -
踩踏事故中如何自我保護
讓我們一起來學自我保護動作 A在擁擠的人群中的自我保護動作 在擁擠人群中,左手握拳,右手握住左手手腕,雙肘撐開平放胸前,形成一定空間保證呼吸。 B不慎跌倒時的自我保護動作 兩手十指交叉相扣、護住後...
2017-03-07 -
患面癱後如何自我鍛煉
引發面癱的面神經炎往往由風寒、病毒感染引起,每到夏季,空調使用多,這段時間時涼爽時炎熱,突發麵癱病例會增多,老年人、年輕人都有可能發生。 吹空調後發作的面癱,多數是由面神經炎導致,一般來說,受到風寒...
2016-03-11 -
【兒童白血病該如何自我保健呢?】
兒童白血病是較為特殊的一類人群,所以在護理上應該多注意。尤其是在平時的生活,飲食,藥物的使用上兒童都是有嚴格界定的,對白血病的治療起到至關重要的作用,下面我們就一起來看看專家為大家介紹的兒童白血病...
2017-03-07
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3回答
混合痔瘡如何自愈
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植物神經紊亂自我調節
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乳腺癌如何自檢?
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男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些?
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如何自我檢查胰腺癌?
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做月子怎麼火氣那麼大 如何調節
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如何自己在家做盆底肌鍛煉
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如何自己自測是否有精神分裂