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女人如何調理宮寒？
方法步驟： 01 飲食調理——在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先...
2017-02-10 -
泡椒鳳爪如何自製？選購時關注衛生安全
辣辣的泡椒鳳爪收到了各地區消費者的喜愛，然而即食的泡椒鳳爪存在著很多健康隱患，這可怎麼辦呢？不如自製泡椒鳳爪吧，快來一起學兩招吧。購買的泡椒鳳爪安全係數低原料和配料的細菌污染嚴重。原料清潔、乾淨與否...
2017-02-06 -
如何自我診斷白癜風疾病
隨著醫學的不斷進步，治療白癜風的方法也變得越來越多，但是非常多的患者在治療前不能夠進行準確的的診斷而導致治療不徹底。專家提示：白癜風初期症狀相對不明顯，做好及時的診斷是非常重要的，患者朋友在發病初...
2015-12-10 -
女人如何自然分娩 自然分娩注意事項
分娩的方式對於很多孕婦朋友的心理的壓力是很大的，自然分娩的效果是很好的，但由於很多孕婦朋友對於自然分娩的瞭解不夠，對自然分娩產生了一定的恐懼感，而且也增加了心理負擔，那麼，女人如何自然分娩呢？女人如...
2016-11-18 -
自學瑜伽 教你如何自己輕鬆學瑜伽
自學瑜伽的好處很多，自學瑜伽不僅省時還省力。如何自學瑜伽呢?自學瑜伽應該從哪些瑜伽動作開始入手呢?今天，我們就和大家分享基礎瑜伽視頻教程，想要自學瑜伽的朋友可以跟著瑜伽教學來簡單的學習下。 自學...
2017-02-17 -
自卑心理如何自我調解
一、自卑心理如何自我調解二、自卑的表現有哪些三、自卑心理產生的原因自卑心理如何自我調解1、學會正確的認識自己學會從多角度看問題,全面辯證地看待和評價自己,不僅要如實地看到自己的短處,也要恰如其分地看...
2017-02-16 -
卵巢囊腫如何自檢
一個小小的卵巢，其中隱藏著多少秘密呢？卵巢疾病有很多，其中卵巢囊腫是婦科的常見病，卵巢囊腫嚴重威脅女性健康。因此在生活中要做到“三早”，即早預防，早發現，早治療。下面由專家介紹一下卵巢囊腫的自檢方法...
2016-12-05 -
遭遇不幸如何自療心理創傷
方法步驟： 01 及時交流 受害者應多和親友、同事交流自己的看法和感受，多與那些關心你的人呆在一起，他們能為你提供良好的心理支持。 02 承認現實 不幸已經發生，所有的創傷已經形成，既然...
2015-09-02 -
盛夏即將來臨 夏季癌症患者如何自理
一、入夏後，癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升 每年入夏後，癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升，一些原已康復的患者又重新住進了醫院。據統計，夏季腫瘤轉移復發率高達38%～47%左右。專家表...
2016-05-04 -
肩周炎如何自我按摩？
自我按摩的步驟及方法為： 1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部...
2010-10-27 -
如何自我診斷胃病 5大原因引發胃病
人的一生中，腸胃大約要處理65噸食物，相當於12頭大象的重量。胃作為人體重要器官，很容易生病。很多人都有患過胃病，而且由於病情反復發作，最終從慢性胃炎、胃潰瘍等常易轉成胃癌。因此需多瞭解胃病知識...
2016-12-23 -
抑鬱症如何自我調理
方法步驟： 01 1方法一：心理專家告訴我抑鬱症患者需要保持平和的心態，首先要從心理上做好一切的調整，健康快樂的心理可以促進體內分泌出一些有益的激素、提高機體的控病能力。 02 2方法二：經常...
2016-08-04 -
補水面膜 教你如何自製補水面膜
美白是每個女生都要做的事，而補水保濕也是不可或缺的課程。補水的方法有哪些呢?很多人都會在睡前敷上一片補水面膜，可以讓肌膚充分的吸收水分，那你知道如何自製補水面膜嗎，下面一起來文章中看看自製補水面...
2017-02-15 -
衝浪運動如何自我保護
一、衝浪運動如何自我保護1. 要遵循衝浪中的“交通”規則2. 衝浪板攜行要注意轉彎的地方3. 必要時趴在浪板上休息等待救援二、衝浪必備裝備是什麼1. 衝浪必備裝備有腳繩2. 衝浪必備裝備有防滑蠟3....
2016-11-02 -
社交恐懼症如何自我預防
方法步驟： 01 去掉自卑 增強自信 從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話。另外要增強自信，從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反...
2015-03-27 -
如何自查精神分裂
方法步驟： 01 1我們應該關注一個人的精神狀態。如果一個人在最近一段時間突然長期地沉溺於某種不切實際的苦思冥想之中，或者開始專注於生活無關的高深問題的探索。他的行為也變得有點兒神神秘秘，高深莫測...
2016-06-26 -
大貨車追尾成火車 遭遇車禍要如何自救
今天早上，一輛運載二十輛轎車的大貨車行駛到青銀高速公路夏清收費站附近，與前方一輛大貨車發生追尾，兩車燃燒。經當地消防施救，大火半小時撲滅。事故造成大貨車上十輛新車被燒毀。運輸轎車的大貨車車頭被...
2016-11-10 -
家中起火原因有哪些 家中起火如何自救
生活中我們每個家庭或多或少的都存在一些引發火災的隱患，由於我們平時的不重視，從而導致悲劇的發生，無數慘痛的家庭火災事故就是最好的證明。為防患於未然，瞭解些家庭防火小知識是很有必要的，那麼導致家中...
2016-09-20 -
強迫症如何自我治療？
方法步驟： 01 確定自己的恐懼線索是屬於恐懼周圍事物的外在線索還是厭惡的想像等內在線索，找到自己的原因，可以有意識的控制自己的衝動和行為。 02 確定自己對所恐懼事物的回避行為和如反復...
2015-01-29 -
火車遇事故該如何自救
如今交通事故發生的頻率越來越高，汽車、火車、動車、飛機等等都發生過交通事故，那麼發生這些交通事故的時候，你會怎麼做呢?如果火車發生事故，你知道火車事故現場人們需要做什麼嗎?知道一些交通事故急救處...
2016-06-02
