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體質虛寒 春季如何補陽氣
人體陽氣不足，就容易生病，甚至死亡。有的人天生怕冷，體質虛寒，這時候就需要通過補充陽氣來緩解身體的陽氣不足。春季如何食療補陽氣呢? 芹菜煲大棗 制法：芹菜400克，大棗100克。將芹菜洗淨切成小段...
2017-03-08 -
得了漏斗胸如何補充營養？
患上漏斗胸在治療的同時一定不要忘記補充營養。那麼，漏斗胸的營養護理如何進行呢？下面就來看看小編是如何介紹的吧！ 漏斗胸是一種先天性並常常是家族性的疾病。男性較女性多見，有報導男女之比為4∶1，屬...
2011-10-13 -
春季如何補血
春季是補血的最佳時機，春季補血可以調和好機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤的說法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看...
2017-03-08 -
春季該如何補腎 這十件事情非做不可
春季如何養腎?進入春季，天氣漸漸變暖了，這個時候也是養生的大好時節，春季一定要養腎，特別是冬季容易手腳冰涼的女性們，在春季可以多吃韭菜、桑葚等當季蔬果，養腎滋陰。那麼春季如何養腎呢?下面十件事非做...
2017-03-08 -
老年人應如何補充營養最健康？
老年人的身體狀況隨著年齡的增長會發生一系列的變化，機體代謝率會降低，生理功能減退，消化系統的調節能力也會下降。這一系列的生理性變化，使老年人的營養需要也發生相應變化，表現出一定的特殊性。一般來說，隨...
2016-05-16 -
肝炎病人該如何補充蛋白質食物
常人為維持輕微勞動，每日所需蛋白質約70克，肝病病人為促使肝細胞再生和修復，則每日需要90～100克蛋白質。給病毒性肝炎病人補充蛋白質時應注意以下5點。 （1）瘦肉中蛋白質含量只有16％～2...
2015-03-05 -
老年人如何補腎？
人進入老年後，護腎顯得更加的重要，因為從中醫角度來講，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力，主宰著人一生的生長、發育：青少年時期，腎氣充盛，人逐漸長大，發育成熟；中年以後，腎氣虧虛，人體逐漸...
2011-09-05 -
如何補腎更有效？3個穴位長按補腎強精
食無味，夜難眠，動不動就傷風感冒，時不時就酸軟無力，尿頻尿瀝、虛汗多汗更是常事，男人們在苦度的過程中，身體消瘦，面容憔悴，病痛纏身。那麼該如何養腎呢?今天老中醫教大家幾個常見的養生方法： 如何補腎...
2015-04-29 -
氣血不足如何補？人見人愛的家庭補血方
中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。 看身體部分，只氣血是否充足 1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠...
2014-12-10 -
中老年如何補鈣 中老年這樣補鈣可益壽延年
如何補鈣是影響中老年健康的重要問題，中老年如何補鈣呢?補鈣的方法有很多，不同的人有不同的看法，今天，我們就和大家一起來針對中老年應該如何補鈣這一問題做一個深入的瞭解。感興趣的朋友不妨來瞭解一下吧...
2016-06-10 -
如何補鈣 老人缺鈣危害竟這麼大
很多老年人因為鈣質流失快，從而導致出現了骨質疏鬆等情況，那麼老年人該如何補鈣呢?其實老年人補鈣有很多注意事項，今天我們就一起來瞭解一下老年人該如何補鈣以及補鈣的食物有哪些吧。 老年人缺鈣對身體...
2016-06-03 -
男性如何補腎
說到補腎這個詞，男人們之間永遠都有聊不完的話題，就好比女人聊到美與豐胸的時候，也是有聊不完的話的。那麼，男性如何補腎呢?對於這點，很多男性朋友其實是不太知道的。男人的補腎的方法有很多，大多數人知道...
2014-08-05 -
男人如何補腎更有效？泡腳+食療功效佳
食無味，夜難眠，動不動就傷風感冒，時不時就酸軟無力，尿頻尿瀝、虛汗多汗更是常事，男人們在苦度的過程中，身體消瘦，面容憔悴，病痛纏身。那麼該如何養腎呢？今天老中醫教大家幾個常見的養生方法：如何補腎更有...
2016-07-14 -
高溫作業如何補充無機鹽和維生素
一、水和無機鹽 高溫環境中保持各種體液的正常含水量對維持人體內環境穩定和良好的耐力都是十分重要的。所以，高溫營養中水和無機鹽的代謝及其補充具有相當重要的意義。高溫環境中的出汗量因當時的濕度、勞動強...
2017-03-08 -
肺氣虛如何補
肺氣虛是指肺氣虛損，臨床以咳嗽乏力、畏風自汗等為主要表現的證。多見於咳嗽、哮喘、自汗，以及西醫的慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病等疾病。 黃芪燉母雞 材料：生黃芪120克、母雞1只、佐料適...
2017-03-08 -
嚴重缺鉀危害大 飲食如何補充鉀元素
我們要維持身體的健康狀況，就要及時補充所需要的各種營養元素，這樣才不會使健康狀況下降。其中，最容易被人們所忽視的就是鉀元素。要知道，人體如果缺鉀也是會有很大的危害的。今天，一起來看看吃什麼可以補鉀吧...
2016-03-10 -
男人腎虛如何補
腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。 進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺...
2010-08-06 -
補充維C抗壞血 告訴你如何補充維生素C
我們很多人都是需要補充維生素的，而我們因為沒有在生活中沒有找到合適的食物來補充維生素，所以很多人都是在生活中選擇用藥物來補充維生素的，但是其實生活中很多的食物都是可以有效的補充維生素的，尤其是維生素...
2013-09-29 -
如何補碘 含碘高的食物有哪些
碘是什麼 碘是人體的必需微量元素之一，健康成人體內的碘的總量為30毫克（20~50毫克），國家規定在食鹽中添加碘的標準為20-30毫克/千克。 碘的作用 1．促進生物氧化 甲狀腺素能促進三...
2012-10-27 -
如何補腎 七大老中醫補腎秘方
現代保健養生學認為，腎是人的“先天之本”、“生命之根”。腎虧的發生是一個逐漸積累的過程，冰凍三尺非一日之寒，要在一夜之間、幾天之內解決腎虧問題是不可能的。因此，補腎不能急功近利。那麼如何補腎才是...
2014-02-25
