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靜心養氣防情緒中暑
中醫認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源，當人體受到內火(喜怒哀樂的情緒變化)或外火(風暑濕熱等環境變化)侵襲時，就會導致生理機能失調。現代醫學研究表明，高溫天氣會影...
2017-03-07 -
冬季如何補腎健脾 這些食物效果最佳
冬季寒冷的季節，很容易讓人脾虛腎虛，因此要適當的補補身體，那麼如何補腎健脾呢？吃什麼補腎？今天小編為大家推薦11種食食物，滋補效果非常好哦，趕快來看看。 1、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，...
2013-12-20 -
上班一族 長假如何補覺
睡不著？睡不好？睡不夠？這是現代人最常遭遇的睡眠危機。和人們常擔心的“失眠症”不同，上述失眠的症狀很多是由睡眠節律紊亂引起的，但如果不及時化解危機，就可能導致積重難返，大家不妨利用國慶長假調整睡眠節...
2017-03-07 -
【如何補充維生素B輕鬆幫您搞定】
維生素B對我們人體來說非常的重要，如果身體維生素B不足的話，就會常常感覺頭昏腦脹心神不寧，那麼如果出現維生素B不足的話，如何補充維生素B呢。 如何補充維生素B，下面為您介紹具體的方法。 一、如...
2017-03-07 -
中醫說的“氣”是什麼 該如何補氣
看中醫時總聽說心氣虛、肺氣虛、氣血不足到等名詞，那麼讓我們困擾的“氣”是什麼呢?肯定不是指簡單的空氣，想要更多的瞭解中醫裡的“氣”請繼續向下看! 什麼是“氣” 現代對氣的解釋是流動的資訊、能...
2016-06-06 -
夏季飲食如何補充維生素
營養學家建議，在高溫的夏天最好每天都為身體補充一定量的維生素B1、b2和鈣類食品，這樣做有利於人體減少消耗糖類和組織蛋白，有助於身體健康。所以在夏天我們應該多吃番茄、黃瓜、豆類、水果和動物肝臟等食...
2017-03-07 -
【肝病患者如何補肝養肝您知道多少?】
民間流傳著吃什麼補什麼的說法，它有著一定的道理，而對於肝病患者來說，吃肝補肝的方法行得通嗎，肝病患者如何補肝呢，下面小編就為詳細的介紹肝病患者用肝補敢的方法。 肝病患者如何補肝，下面為您介紹肝病...
2017-03-07 -
寶寶日常飲食如何補足所需微量元素？
是什麼： 我們人體記憶體在著很多的元素，這些元素在我們體內所占的比重是不同的，那麼根據比重可以分為巨集量元素以及微量元素，占我們人體重量0.01%以下的元素就是微量元素，那麼微量元素分為鈣、鐵、...
2012-11-08 -
【如何補充維生素一定要避免的誤區】
給兒童補充維生素，要從寶寶就要開始，因為兒童如果缺少維生素的話，會嚴重影響兒童的體質和智商的發育，那麼大家對如何補充維生素知道多少呢，下面小編就為您具體的介紹。 想要知道如何補充維生素，就要避免...
2017-03-07 -
【兒童如何補充維生素您可知道】
兒童時期正是長身體的時候，這個時候什麼營養都是不能缺少的，那麼兒童如何補充維生素呢，下面小編就來為您詳細的介紹，希望能夠對大家有所幫助。 兒童如何補充維生素，具體的事項可以通過下面的介紹來瞭解。...
2017-03-07 -
食道癌飲食如何補充營養
食道癌飲食應抓緊時機全面地給病人增加營養，給病人含有高蛋白和高維生素的軟食或半流食，盡可能利用其胃腸道的吸收功能多補充營養，使病人有一個較好的身體狀況，以便能接受手術治療或化療、放療。飲食中當病...
2013-07-03 -
女人如何補腎，推薦美味養顏補腎粥
生活中人們一提到補腎首先想到的是男性補腎，好像補腎是男性的專利。其實不然，補腎對於女性也很重要，尤其是現代快節奏的生活和強壓力的工作，使得很多女性也出現腎虛的症狀。那麼女性補腎該怎麼補呢？ 一: 桂...
2016-10-17 -
癌症術後營養不良如何補充
手術治療是治療癌症的主要手段，而患者的營養狀況會影響手術的成功幾率，營養不良的患者如果進行手術就容易出現術後恢復遲緩、傷口不愈等狀況，嚴重影響患者的生存品質。那麼，導致癌症患者營養不良的原因有哪...
2013-08-13 -
孕婦應該如何補鈣？光喝湯喝奶不可行
每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。孕婦如何補鈣一直是每個准媽媽都關心的話題。懷孕幾個月開始補鈣好呢？要瞭解懷孕幾...
2016-12-19 -
備孕期如何補鈣？食補+鈣質補充劑雙管齊下
備孕期間如何正確補鈣，相關人士表示，一般情況下，可以根據相關的知識來儲備一定的營養，這樣對寶寶的健康成長有好處。至於如何補，怎樣才是正確的方法，可以參考下面的材料。備孕時開始補鈣的2大理由1、胎兒發...
2016-08-17 -
揪出孕婦缺鈣4大原因 孕媽咪如何補鈣？
到了孕中後期，大部分准媽媽都會出現缺鈣的情況。相比一般人群，准媽媽缺鈣的概率更大，這是為什麼呢？孕婦缺鈣的原因有哪些？1、胎寶寶的需要胎寶寶生長發育需要大量的鈣。從妊娠3個月起，正常發育的胎兒及胎盤...
2016-04-26 -
寶寶如何補鈣？詳述補鈣的5類食物
寶寶如何補鈣是媽媽們很關心的一個話題，鈣是人體必需的一種營養元素，可以促進骨骼發育，尤其對於小寶寶來說更加的重要。如果缺鈣會影響到寶寶的健康成長，那麼我們該如何給寶寶補鈣呢？下麵推薦寶寶補鈣的食譜。...
2016-04-12 -
登山運動必知的健康步法 運動後如何補水
登山運動不同於一般的健身活動，掌握一定的步法和技巧，不僅可以減少運動損傷，而且健身效果也能事半功倍。登山運動必知的健康步法1、上坡步法在上坡起步時，一定要放慢腳步，要遵循吸一口氣、踏一步，接著吐一口...
2016-07-11 -
如何補水 夏季及時給身體補水能防內風
現在天氣非常的炎熱，人體出汗也非常的多，如果不及時補水的話，身體也會出現異常的哦，那麼如何補水呢，中醫補水方法有哪些呢?人體缺水會有什麼樣的表現呢?下面就由小編給大家做個介紹吧。 夏天已經到來...
2016-06-03 -
春季如何補脾 七款食物健脾補虛
春季是肝功能最旺盛的時節，我們都知道酸味的食物會讓我們的感器更加旺盛。導致脾胃消化和吸收功能下降，因此要多吃一些增強脾胃之氣的食物。春季是補脾的最好時機，那麼你知道一些補脾的食物嗎?下面小編為大家...
2017-03-08
