人進入老年後, 護腎顯得更加的重要, 因為從中醫角度來講, 是人體生殖發育的根源, 臟腑機能活動的原動力, 主宰著人一生的生長、發育:青少年時期, 腎氣充盛, 人逐漸長大, 發育成熟;中年以後, 腎氣虧虛, 人體逐漸走向衰老。 從這一點來說, 老年人腎虛是不可避免的生理過程。
不可輕視防感冒
感冒屬全身性疾病, 能使免疫功能下降, 常繼發感染。 據報導, 因感冒而使近40%的慢性腎炎症狀加重, 而慢性腎炎是慢性腎功能衰竭第一位的原發性疾病, 故在日常生活中應十分重視預防感冒。
加強鍛煉
腎病患者由於天氣寒冷,
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飲食調補
海狗腎粥:取海狗腎15克, 粳米75克。 將海狗腎用溫水泡24小時, 取出剖開, 去掉其尿道層筋膜, 切成塊, 把粳米淘淨待用。 然後取一粥鍋, 放入海狗腎、適量的水和調料, 將海狗腎煮至多半熟時放入大米煮粥, 粥熟後食用。 每日一劑。 該方溫補腎陽的效果不錯。
二仙燉狗肉:取仙茅10克, 仙靈脾10克, 狗肉250克, 肉桂6克, 小茴香9克, 生薑15克。 將仙茅、仙靈脾、肉桂、小茴香四藥洗淨,
中藥調治
腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面, 腎陰與腎陽相互依存、相互制約, 維持人體的動態平衡。 如腎陰偏衰不能制陽, 就出現陰虛陽亢的病變, 即腎陰虛, 表現為腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗, 男子遺精早洩, 女子經少經閉、大便秘結、舌紅少苔脈細等表現。 而腎陽偏衰則為腎陽虛, 表現為面色蒼白或黧黑、腰膝酸冷、精神不振, 男子陽痿早洩, 女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更泄瀉等。 中醫補腎很有學問, 弄清是腎陰虛還是腎陰虛是關鍵。