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如何避免運動後肌肉酸痛
那些對抗地心吸力的動作和對抗來自較強阻力的動作，容易產生肌肉酸痛，動感單車就屬於後者。這是一種很正常的反應，但如果你真的不想有這種經歷的話，你可以降低訓練強度。 在發生了肌肉酸痛之後，我們可以採取做...
2011-03-09 -
夏季如何避免疲勞虛弱 八款藥膳食療粥補腎強身
夏季八款食療補腎強身1黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。功效：適用于腎虛鬚髮早白者。2黑豆桂圓（龍眼）粥黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之...
2015-06-04 -
寶寶偏食危害大 如何避免寶寶偏食
寶寶偏食，經常是媽媽最為困擾的事情，下面讓小編為大家介紹一下寶寶偏食有哪些危害。 寶寶偏食有哪些危害 1、抵抗力差，易生病 寶寶偏食會影響某些營養物質攝過低或過高，會很容易導致身體的抵抗...
2016-07-22 -
冬季要如何避免老寒腿
膝骨關節炎，俗稱老寒腿，是困擾不少老年人的一種常見疾病，主要表現在關節腫脹、疼痛，其疼痛特點為活動時加重，休息後可以緩解。本病常常在寒冷的季節以及陰雨天加重，初期往往表現為膝關節的不適，逐漸出...
2016-01-27 -
如何避免攝入食物有害毒素 這樣搭配能解除食物毒性
巧搭食物可解除幾種食物毒性1降低鉛之害鉛會影響大腦和神經介質正常代謝，損害孩子神經系統的發育，導致智力下降，學習能力降低等，並可引起動作行為異常和視覺、聽力功能減退等。天然食物中或多或少都含有鉛，在...
2015-03-31 -
如何避免運動傷害
在運動過程當中不注意而受傷的例子比比皆是，很多人受到的傷害是比較大的，所以這也提醒著每一個經常跑步運動的朋友要注意了，在運動過程當中一些運動細節以及常識問題要瞭解，這樣才可以有效的避免傷害，下面來...
2016-01-13 -
戀愛時情侶要如何避免吵架
男女情感相處中，產生矛盾、分歧、爭吵這都是人之常情的事情。雖然吵架看似小事，但是如果處理不好，便會釀成大禍。以下這些應對吵架的做法都是要不得的。 1、態度強硬，互不妥協。 兩人相處久了，很容...
2015-10-31 -
如何避免精神出軌
許多人都有這樣的體會，走入婚姻後，夫妻彼此的神秘感蕩然無存之時，那種讓人心跳的舉動、心有靈犀的眼神、甜蜜浪漫的情話漸漸封塵在記憶中，但別忘了，無論男人還是女人都需要愛的滋養。 32 歲的黎婷...
2013-11-12 -
安全指南：如何避免練瑜伽受傷
養生之道網：如何避免練瑜伽受傷是瑜伽練習者必知的基本知識，包括如何護膝、護背、護頸。下面養生之道網就為你詳細分析如何避免練瑜伽受傷，看看吧。 如何避免練瑜伽受傷：整體 練瑜伽時，頸部、下背部和膝蓋最...
2015-07-22 -
如何避免瑜伽病 教你有效提防“瑜伽病”
隨著瑜伽運動的快速流行，關於瑜伽的負面問題也隨之而來，比如說：瑜伽病。瑜伽病是我們經常遇到一個問題，尤其是在瑜伽入門的學習中，因為不正確的練習方法而導致的一系類問題。如何避免瑜伽病呢? 因為瑜...
2016-04-14 -
誘發新生兒嘔吐的常見病 如何避免孩子嘔吐
新生兒嘔吐是件大事，家長需要謹慎，這個常常是嚴重疾病的早期表現。如果孩子頻繁嘔吐，則家長要引起重視，可能是疾病在作怪，那麼有哪些疾病會誘發新生兒嘔吐呢？1、幽門痙攣：新生兒時期由於幽門功能暫時失調常...
2016-08-05 -
如何避免輕度多發性硬化呢
多發性硬化症病是一種慢性疾病，患者在生活中應適當的做一些保健。 如何避免輕度多發性硬化 對於多發性硬化症病人來說，訓練有較高的要求，儘管在發作期應停止實施，而且非發作期也不能訓練強度過大，因為用力過...
2017-03-06 -
如何避免多發性硬化發生
多發性硬化症是一種慢性疾病，患者發病時主要以複視、眼外肌麻痹、單肢或多肢麻痹、視力減退為多發性硬化症的表現，給患者的生活帶來了嚴重的影響，所以在治療的同時現配合一些自我保健的方法，可以起到事半功倍的...
2017-03-06 -
如何避免多發性硬化
多發性硬化症是中樞神經系統和免疫有關的發炎及去髓鞘疾病，大多數多發性硬化症病患是白人、尤其北歐北美為甚，國內的患者較少，但是也要注意對多發性硬化症的預防。 多發性硬化症的康復護理： 脫髓鞘疾病一旦確...
2017-03-06 -
汽車司機如何避免腰突呢
汽車司機的腰椎間盤突出症的發病率比較高，尤其是計程車司機或長途汽車司機。這主要是開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致。那麼，對於汽車司機來說採...
2011-07-06 -
如何避免寶寶消化不良
小兒消化系統的疾病是寶寶的常見病、多發病，不僅發病率高，而且病情變化快，有時還會因處理不當，病情變得異常嚴重。原因是由於小兒“臟腑嬌嫩，脾常不足”，消化功能薄弱，加之後天調護失宜，飲食失節，厚味傷中...
2015-06-29 -
長期使用尿不濕會致寶寶遺尿？如何避免遺尿
有的幼兒，晚上沒有自覺的醒後排尿習慣；有的已經能控制夜尿，但由於精神緊張、更換環境或全身情況虛弱等原因而出現了遺尿。下面我們具體的瞭解一下，關於小兒遺尿的原因。寶貝遺尿的四個原因：1、正常膀胱排尿功...
2016-04-19 -
夏季曬傷後如何修復 如何避免曬傷
夏季太陽毒辣，很多人在出門或者外出遊玩的時候很不注意防曬，尤其是一些男士，認為只會曬黑而已，殊不知，暴曬過後還有可能會曬傷!那麼，怎麼能防止夏季曬傷呢? 日曬後肌膚通常會出現兩種狀況： 1、暫時性...
2017-03-06 -
如何避免人工流產術綜合征
人工流產術中有的患者精神緊張，在施行負壓吸引術或鉗刮術時，因局部組織受到強烈刺激而引起了迷走神經的興奮，表現為患者在擴張宮頸時或吸到絨毛組織時，出現面色蒼白、出冷汗、心動過緩、血壓下降、頭暈、嘔吐...
2012-07-09 -
如何避免抑鬱症
自我調節抑鬱症的方法： 1、在需要的時候尋求説明，不要默默承受。 2、循序漸進。 3、將大事分割成小塊，一次只做一件。 4、多參加有益的活動。 5、抑鬱時，關注自己的思維和觀念。 6、記下...
2017-03-06
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3回答
如何能避免股癬我們應該都是要講究些什麼呢？
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2回答
如何避免新生兒感染乙肝病毒
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1回答
如何避免類天皰瘡復發？
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1回答
如何避免胎停育？
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1回答
如何飲食可以避免肥胖？