-
女士美容 25歲後瘦身秘訣
編者按:有的人會認為女人在25歲之前不需要減肥,過了25減肥菜開始。那麼,這種說法是否是正確的呢?女士美容25歲以後瘦身秘訣有哪些呢?美體健身方法是什麼? 25歲是人體的一個臨界點,人的生長和...
2012-08-31 -
6式減肥瑜伽專減腰腹部贅肉
【導讀】6式減肥瑜伽專減腰腹部贅肉,想趕走腰腹部的多餘脂肪,除了要注意均衡飲食外,再配合一些簡單易行的瑜伽動作,對於減腰腹部贅肉有很好的功效。下麵小編推薦6式減肥瑜伽專減腰腹部贅肉。 6式減肥瑜...
2015-04-13 -
推薦按摩瘦腰法 可靠簡單效果好
現在肥胖已是困擾很多人的問題,尤其是一些上班族女性,因為久坐讓她們失去了自己自信的曲線,而要面對粗腰肥臀!雖說現在市面上的瘦腰方法有千千萬萬,但都不能解決粗腰問題。中醫按摩瘦腰法在眾多方法中脫穎...
2016-07-22 -
S型女人的瘦腰瑜伽
【導讀】據小編調查,近七成的女性腰臀比例非常高,很多都是“蘋果腰”的,尤其是上班一族,腰腹部的脂肪堆積成山。若再不消脂,不僅對身材,對你的健康都有不好的影響,現在小編教你S型女人的瘦腰瑜伽。趕緊來...
2014-12-16 -
養生睡前瘦腰瑜伽的方式
【導讀】你知道養生睡前瘦腰瑜伽的方式嗎?很多人因為沒時間運動而節食瘦身,這是不可取的額,特別是腰上的贅肉,一旦你恢復飲食就會反彈,所以運動效果是最佳的,睡前幾個簡單瘦身瑜伽小動作,瘦腰腹也可以很簡...
2015-04-06 -
瘦腰瑜伽做個S型的女人
【導讀】瘦腰瑜伽做個S型的女人瘦腰瑜伽!大家都知道瑜伽對於減肥瘦身、修整形體有明顯的效果,想要修煉小蠻腰嗎?那就試試愛美網為你推薦的瘦腰瑜伽,各種瘦腰瑜伽動作圖解,讓你變身纖腰美人!下面小編介紹,...
2015-04-01 -
四個瑜伽經典動作瘦腰
【導讀】四個瑜伽經典動作瘦腰,夏天快到了,要穿女人味十足的連衣裙了,可腰太粗就不好看了。來練練這四個瑜伽經典動作瘦腰吧。 四個瑜伽經典動作瘦腰 後視式腰部纖細 坐正,兩腿伸直,腳尖下壓左腿...
2015-03-31 -
脊椎減肥瑜伽瘦腰又瘦腿
【導讀】脊椎減肥瑜伽瘦腰又瘦腿,你常因賴床造成遲到嗎?一早做伸展脊椎的體操,有助趕跑睡意,從此起床再也不是件苦差事了。這個動作能夠幫助我們伸展到背部和四肢,促進血液迴圈,並且活動到身體肌肉,能夠消...
2015-03-25 -
減肥瑜伽瘦腰動作
【導讀】減肥瑜伽瘦腰動作,讓你快速擁有小蠻腰 今天小編要為大家介紹一套非常有效的減肥瑜伽瘦腰動作,每個動作不僅針對腹部贅肉,還有其他的肌肉,所以接下來我們一起來看看減肥瑜伽瘦腰動作吧。 減肥瑜伽...
2015-01-20 -
瘦腰瑜伽_怎麼練瑜伽可以瘦腰
養生之道網:粗壯腰部的最大對手是運動減肥,但是外面的低溫明顯不適合運動,瑜伽是冬天最適合的戶內運動了,那麼怎麼練瑜伽可以瘦腰呢?下面養生之道網為您詳細介紹怎麼練瑜伽可以瘦腰,看看吧。 1、想像你的丹...
2016-04-01 -
瘦腰瑜伽 塑造S型
坐姿扭轉: 1、 雙腿打直坐在瑜伽墊上,雙手置於身側預備。 2、 彎曲右膝蓋踩在左腳膝蓋外側。 3、 上半身慢慢往右後方扭轉,左手肘頂住立起來的右側膝蓋外側(不同手不同腳),動作中維持正常的吸吐,吸...
2011-03-05 -
科比怎麼練腰腹力量
一、科比怎麼練腰腹力量腰腹起著承上啟下的作用,也是在人體運動狀態是保持平衡性和協調性最重要的部位,所以,擁有一個健康有力的腰腹是非常重要的。首先,思想精神要放鬆。其次,要適當地減少糖類、澱粉類以及動...
2016-09-05 -
懶人快速減肥法 懶人快速瘦腰法
養生之道網導讀:懶人最關鍵的一點就是懶,而且知道自己胖,但是又不想下功夫去減肥,就想找簡單的容易做的,不累的減肥方法。怎樣的減肥方法才能達到…… 懶人最關鍵的一點就是懶,而且知道自己胖,但是又不想下...
2015-07-06 -
6個瘦腰瑜伽動作瘦腰好容易
【導讀】6個瘦腰瑜伽動作瘦腰好容易,下面這套瘦腰瑜伽動作能夠鍛煉到腰腹部位,能夠有效減掉肚子上的小肉肉,還能夠防止脂肪的堆積,活動到腹部的內臟器官,能夠輕鬆把腰腹瘦下來,那麼我們就一起來看看6個瘦...
2015-03-25 -
瘦腰的方法
對於一些愛美的MM來說,腰關係到她們完美的身材,所以很多女生都特別想要擁有美麗的弧度。為了幫助愛美的你們成功的達到自己想要的效果,文章將為你們介紹幾種比較常見的瘦腰方法,相信對你們有所幫助。讓你們...
2014-05-06 -
瘦腰的運動
說到了減肥這種話題,相信這是很多女性朋友都比較關注的問題之一了。無論是天生苗條的年輕美女,還是比較圓潤的美女,都希望自己擁有苗條的身段,還有纖細的腰圍等。因此很多女性都不會允許自己的腰部和腹部出現...
2014-05-06 -
如何運動瘦腰
春天來了,厚厚的衣服再也掩蓋不住胖嘟嘟的肚子了,如何能運動瘦腰,這是每個腰部肥胖的美眉都想解決的問題,很多人首先想到的是馬上減肥,越快越好,所以能想到的辦法就都要用上,比如吃減肥產品,餓肚子,去健...
2014-05-06 -
瘦腿又瘦腰的瑜伽動作
目前,隨著人們生活水準的提高,對物質和精神的需求更高,都崇尚去健康生活。所以大多數人都會選擇去健身,瑜伽便成為更多人的選擇。瑜伽也是一個非常好的運動,是一個非常有內涵的運動,包含許多東西。今天就為...
2015-04-12 -
產後瘦身瑜伽四式
【導讀】產後瘦身瑜伽四式此動作對於產後媽媽的恢復有非常好的療效,可以把血液回向我們的腹部,促進腹部的血液迴圈,加強對腹部器官的按摩,更加緊實產後女性的腹部贅肉。同時減緩肩胛的緊張,骨盆和腹部以及背...
2015-01-27 -
五步瘦腰瑜伽動作
【導讀】五步瘦腰瑜伽動作,坐著的時候一放鬆下來,贅肉一層一層地堆成了“游泳圈”,什麼時候才能甩掉水桶腰呢?跟著小編一起做五步瘦腰瑜伽動作,一步一步分解動作細節,扭扭腰就能打造纖細腰線。 五步瘦腰...
2015-01-26