-
女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
妊娠中藥用藥禁忌
妊娠用藥禁忌：某些能損害胎元以致墜胎的藥物，妊娠期間應避免應用，稱為妊娠用藥禁忌。根據藥物對胎元和孕婦損害程度的不同，通常可分禁用和慎用兩類。 1、禁用類：大多是毒性較強，或峻瀉，破瘀，走竄等藥性...
2017-02-17 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象，禁不住懷疑，難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象，其實並不奇怪。首先，孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化，很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
懷孕如何減輕妊娠反應
方法步驟： 01 孕早期嘔吐現象很正常，如果嘔吐嚴重可以吃點薑片，舔舔檸檬，或者檸檬泡水，這招很管用，對我自己。堅持吃鈣片，我就抽筋過2次，吃鈣片後來就好了。我平常懷孕都還蠻輕鬆的，每天堅持散步，...
2017-02-09 -
已經成為妊娠糖媽媽了怎麼辦？
方法步驟： 01 飲食 應根據體重計算每日的熱卡。少量多餐、定時定量進餐，對控制血糖非常重要。其中碳水化合物占40-50%，蛋白占20%，脂肪占30-40%；早餐攝入總能量的10-15%，午餐、晚...
2016-11-28 -
枸杞這麼吃最健康
方法步驟： 01 枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...
2017-01-22 -
錯誤運動有損健康
方法步驟： 01 運動不僅可以佈滿樂趣，比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步，還有助於豐富生活：假如你一整天都要和一大堆人呆在一起，運動可以幫助你找到獨處的時間。 假如你整天坐在電腦前，運動可以使眼睛...
2015-10-27 -
警惕滋補膏侵害健康
鋁鍋熬膏易產生有害物質 在門診瞭解到，滋補膏方的形成必須經過3個步驟：即由中醫親自號脈量體裁衣開出中藥滋補處方、經中藥專業人員精心配製、最後由老藥工親手熬制。 除了中醫院，目前一些藥店也賣膏方，記者...
2017-02-17 -
注意！床頭放這5種小東西會影響健康
柔軟的靠墊、清新的綠色植物、叫早的鬧鐘，這些幾乎每家床頭都必備的小東西，很有可能一直影響著你的健康。 1.靠枕 有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適...
2017-02-13 -
睡前不宜喝五種飲料 影響睡眠和健康
大家都知道睡前吃東西不太好，會影響身體健康以及睡眠品質，卻對飲料“寬容有加”。其實，喝了六種飲料，也會影響睡眠品質哦。 5種飲料不宜睡前喝 1、含酒精的飲料 少量的酒精可以促進血液迴圈，使...
2017-02-13 -
懷孕健康：食物有可能會導致妊娠中止
營養，但是如果不小心食用了某些危險物品，有可能會影響胎兒的健康，甚至引起流產、早產等併發症，像是柑橘類水果、木瓜、魚肉罐頭等等，最好事先諮詢醫生危險的食物有哪些。一、可導致妊娠中止的食物1、維生素C...
2016-12-26 -
健康的生活方式意味著健康的妊娠
健康的生活方式意味著健康的妊娠健康的生活方式的因素包括吃水果，有一個健康的體重，有較低的血壓，有一份工作，不吸毒和酗酒。鼓勵婦女懷孕前和懷孕期間做出健康的選擇，可能會增加正常妊娠結局的可能性。女人可...
2016-12-27 -
妊娠期糖尿病應該如何健康飲食？健康食譜推薦
近年來，隨著飲的飲食的多樣化，妊娠期糖尿病的准媽媽日益增多，其主要分為兩種，一種是妊娠前已經有糖尿病，一種是妊娠期間才出現或者發現，基於飲食治療是所有糖尿病的治療基礎，是糖尿病自然病程中任何階段預防...
2017-05-12 -
健康養生生活館，治療妊娠惡吐的藥茶方
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 妊娠惡吐是孕婦非常常見的症狀，這種症狀一般都是懷孕的跡象。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這能夠有效地治療妊娠惡吐的藥茶方以及妊娠...
2017-06-08
