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懷孕身體笨，站坐講姿勢
■改變不良生活習慣 成年人的一些生活習慣如偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸煙等不良習慣或長期口服避孕藥，都會引起某些微量營養素的失衡。為了給寶寶創造一個良好的孕育空間，較好的方法是從妊娠前三個月起就開始...
2011-03-15 -
教你五個簡單的瑜伽姿勢
【導讀】教你五個簡單的瑜伽姿勢，隨著時代步伐的加速，越來越多的年輕人喜歡上瑜伽這項活動，減肥瑜伽深受大家的喜愛，教你五個簡單的瑜伽姿勢，看看吧。 教你五個簡單的瑜伽姿勢 塑形瑜伽一：幻椅式 ...
2015-05-06 -
瑜伽減肥姿勢和注意事項
【導讀】瑜伽減肥姿勢和注意事項，練習瑜伽的好處是非常多的，不僅可以卸載因為生活工作帶來的壓力，還可以去除緊張，恐懼等等負面情緒，並且還可以緩解疲勞，失眠健忘等等問題，再幫你塑造形體的同時，還能夠強...
2015-05-06 -
預防近視離不開8個方法 操作電腦時姿勢要端正
保護眼睛預防近視的八個注意事項雖然引起近視的原因及其機理尚不十分清楚，但眼球生長發育期看近過度和近視的發生有明顯的因果關係，已被很多社會調查和動物實驗證實。以青少年課外閱讀時間小時的近視患者數作為參...
2014-10-11 -
正確的跑步姿勢應如何掌握
在跑步的時候，用前腳掌先著地或整個腳同時著地的話，會對小腿前部的脛骨及膝關節造成損傷，並且會強烈刺激小腿肌肉，造成小腿變粗;如果跑步姿勢是儘量用腳跟先著地，然後由腳跟滾動到腳掌。 這樣跑可以減少跑步...
2011-03-08 -
打坐的正確姿勢和注意事項
養生之道網：練武術的最基礎入門就是平心靜氣地打坐，那麼打坐的正確姿勢和注意事項，大家都瞭解嗎？下面養生之道網為您介紹打坐的正確姿勢和注意事項，看看吧。 打坐的正確姿勢是什麼？ 打坐最理想的坐姿為“七...
2015-12-18 -
接吻的時候女方姿勢怎麼要做
一、接吻的時候女方姿勢怎麼要做接吻是相愛男女傳遞情愫的方式,可以充分的表達愛情,悠長、舒緩、深入、熱烈的接吻,不論哪一種,都能給人以心靈的震憾與浪漫的感覺。不管是兩人還是氣質,都希望每天生活都有甜蜜...
2016-09-14 -
睡覺姿勢反應夫妻關係 面對面擁眠感情更穩定
據俄羅斯《共青團真理報》網站4月16日報導,心理學家認為：同床共枕的人，特別是夫妻，他們的睡覺姿勢從潛意識的層面表現了他們彼此之間的真實關係，而這種關係是無法偽造，不受控制的。你可以嘗試刻意地...
2014-05-20 -
四種排便姿勢可治療老年便秘
便秘時老年人的常見病症。目前，治療此病的常用方法主要有調節飲食、加強運動以使用瀉藥等。但是，調節飲食、加強運動的療法見效較慢，而使用瀉藥的副作用又較大。那麼，有什麼好方法能在起效快、沒有副作用的前...
2014-06-19 -
走路姿勢與壽命的關係
每個人都有自己習慣的走路步態，但你可能不瞭解，走路姿勢和壽命的長短有著很大的關係。下面就一起瞭解一下什麼樣的走路姿勢會影響壽命。 手臂不搖當心後背 走路左腿向前邁時，脊柱會向右旋轉，右...
2014-06-23 -
這些姿勢對女人不利
這些姿勢對女人不利，如果長期有這些姿勢對以後生活會有不好的影響，漂亮的身姿能提升女人的魅力，同時也能保護女人的健康，下面就讓我們一起來瞭解一下哪些姿勢對女人不利。 1、站著的時候習慣歪著站 穿高跟...
2017-03-04 -
教你吃紅薯的正確姿勢
寒冷的冬天走在街頭巷尾，飄來陣陣烤紅薯香味，是不是勾得你口水直流呢? 紅薯全身都是寶，該吃時候果斷吃，今天教你幾招吃紅薯的正確姿勢。 營養又美味的紅薯 紅薯被中醫稱為“長壽食品”，“甘薯補虛，健脾...
2017-03-04 -
專家推薦最好的睡眠姿勢
人的一生當中，大約有1/4-1/3的時間是在床上度過的。正因如此，很多人在床的選購和佈置上花了很多心思，甚至不惜高昂的價錢。然而，睡在這些看似舒適的床上，卻不一定能讓身體得到完全的放鬆，反倒可能引...
2016-08-01 -
等車姿勢透露出你的職場心機
養生之道網導讀：我們很多時候外出都是要等車，等車成了多數上班族每天必做的事，等車的姿勢可以透露出你的職場心機。 在等車的時候，每個人的姿勢是不同的，這姿勢能夠透露出你在職場中的心理變化，那麼在職場...
2016-08-05 -
男女用這姿勢入睡能多活10年
男女用這姿勢入睡能多活10年其實這個方法還是有的，不同的睡姿有不同的優點，只要我們根據自己的切身的狀況來選擇，就可以讓我們睡覺的時候，養生的效果達到最大，那麼我們在睡覺的時候，究竟可以用什麼樣的睡姿...
2015-11-14 -
情侶間3種和諧健康睡眠姿勢
很多情侶們都在糾結，晚上睡覺的時候，總是找不到最合適的姿勢進行睡眠，那麼有什麼好的姿勢可以讓情侶更加和諧呢？接下來就去看看情侶間最科學最合適的3種睡姿。 情侶睡姿 1.一人側臥+一人仰臥 健...
2015-07-25 -
三式瑜伽姿勢矯正做氣質美人
1、舞蹈式瑜伽 兩腿併攏站立，腹部收緊，身體向上提拉，重心平均放在兩腿之上。慢慢地將左臂向前伸展，同時向後抬起右腳，用右手抓住右腳踝將其向上拉，身體稍稍向前傾以穩定重心。 2、站姿祈禱式瑜伽...
2013-01-09 -
瑜伽初學者的一些精選姿勢
【導讀】瑜伽初學者的一些精選姿勢，瞭解瑜伽練習的基本要點，瞭解飲食和衛生觀念。為了達到效果這些練習包括調吸，姿勢和龐達等等，建議你在初練時，練習一些精選的姿勢。在有些改善後，逐步深入其他的方法。在...
2015-04-16 -
當心！8個壞姿勢最傷女人身
8個常見性傷骨的壞姿勢1夾著電話筒振興醫院複健醫學部主治醫師李林鍵說，如果將話筒夾在脖子上打電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。他建議，最好使用耳機或擴音器。同樣地，如果老側著身子在沙發上睡著了...
2014-12-31 -
練好這姿勢在床上必能獲稱讚
男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的“發揮”，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增...
2016-06-08
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1回答
姿勢不良引起的腰疼怎麼辦