-
白領警惕!彎腰駝背惹便秘
保持正確的坐姿能夠使我們有一個嬌好的身材,讓人看上去也會顯得非常的精神和有活力,反之,如果出現彎腰駝背、懶散的依靠在座位上的話,長期下去不僅會影響脊椎的成長還會對內臟產生很大的負荷。生活中很多人都會...
2013-10-05 -
青少年駝背的自我矯正
1.爬行運動:兩手和兩腳尖著地,象嬰兒一樣在地上爬行,距離由短到長,速度由饅到快,每日爬兩次,每次10~15 分鐘。 ${FDPageBreak} 2.挺胸轉體:自然站立,兩臂們平舉,抬頭挺胸...
2011-05-05 -
駝背塌鼻 女人走向衰老的5個信號
女人從什麼時候開始衰老?從臉上的皺紋,還是身材的臃腫?一起來看看那些衰老的信號吧。 腸道——不潔 人體的衰老,最先從腸道開始。腸道衰老的明顯特徵就是宿便的產生。大量的宿便堵塞在腸道裡,使得毒素...
2012-12-03 -
從你的走路姿態判斷健康隱患
1.保護性跛行:走路時,患側足剛一點地則健側足就趕快起步前移;健足觸地時間長,患足點地時間短;患腿邁步小,健腿跨步大;患腿負重小,健腿負重大。這種保護性患足點地跛行,多見下肢受傷者。 2.拖腿性...
2011-01-12 -
駝背or脫髮 女人衰老5大信號
除了臉上的皺紋越來越多,其實還有很多我們沒有注意的衰老表現,下面這些你注意到了嗎? 腸道——不潔 你沒有想到這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方的確如此,因為腸道是我們身體裡...
2012-10-28 -
老年人駝背貧血怎麼辦 飲食吃什麼好
老年人駝背咋辦? 第一:多吃一些含鈣的食物,也可以適量的補充鈣劑 在日常生活中,應該多吃一些豆類食物都是豆製品,例如牛奶、豆漿都是非常不錯的選擇。如果有必要,那麼老年人也可以適量的服用一些...
2014-07-30 -
矯正駝背的9種瑜伽動作
除了身體本身的疾病外,駝背一般都是後天形成的,坐姿不正是導致駝背的主要原因,駝背是可以治療的,平時主要自己的坐姿、站姿,也可以試試下面的瑜伽動作。 1、反手嬰孩式 背部健美瑜伽動作:跪坐,...
2015-02-09 -
改善老人駝背的小妙法
1.背對牆,距牆約30釐米,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉並後伸,同時仰頭,手觸牆面再還原,反復做10次,每日做2~3遍。 2.坐或站立,雙手橫持體操棒或長度超過肩寬的棍棒,放在肩背部,挺胸抬頭,感...
2009-11-23 -
嬰兒從小睡枕頭會導致駝背嗎
嬰兒什麼時候用枕頭?人說嬰兒要用枕頭,有人說嬰兒不能用枕頭,眾說紛紜,如果可以用,那要用什麼樣的枕頭呢,又是各種版本的說法,往往讓我們感覺無所適從。很多媽媽們可能不知道,有的覺得從小用枕頭會不會太高...
2014-10-09 -
老年人駝背害處多 如何預防老年駝背
老年性駝背害處知多少 正常人胸廓中心的高度約20~25釐米,駝背後可使這個高度減少3~5釐米,壓縮比達20%左右,一般還同時伴有胸骨的下陷,這樣就更糟糕了,在胸骨下陷的擠壓下,胸腔裡面的心...
2015-04-17 -
夫妻溝通中的4種姿態害死人
背景是:丈夫在單位的競標中失敗了,晚上下班回到家裡,見到妻子。 姿態一:指責 妻子開門, 冷笑一聲:“看你那個蔫樣兒,今天又沒輪上你吧!” “按能力我絕對能拿下這個項目的。誰知最後又是那個...
2012-03-23 -
人到老年都會駝背 這些招教你預防駝背
人到老年都會駝背 這些招教你預防駝背在青少年時期,隨著年紀增長,身高會隨之而高一點,但是到了中老年時期,隨著年紀增長,身高好像會縮水了,原因是什麼呢?因為人駝背了,看起來就矮了!那麼,如何預防駝背呢...
2017-04-06 -
老人預防駝背的五個方法推薦
在我們的潛意識裡,老人上了年紀都會出現駝背。其實,老人駝背並不是必然結果,是可以通過一些方法來預防的,下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 駝背是在生活中經常見到的,一般都是老年人。老年人進入衰退...
2017-04-08 -
改善老人駝背的四種妙招
1.坐在靠背椅上,雙手抓住臀部後的椅面兩側,昂首挺胸,每次堅持10~15分鐘,每日做3~4次。 2.背對牆,距牆約30釐米,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉並後伸,同時仰頭,手觸牆面再還原,反復做1...
2011-03-08 -
圓肩駝背怎麼矯正,矯正練習效果好
駝背會影響到我們整天的體型,時間長了也會壓迫到神經,最重要的是患者的心理也會受到影響,要及時矯正,平時要多鍛煉,多做擴胸運動,平時也要注意飲食的營養預防駝背。 一、駝背矯正練習: 1...
2017-04-10 -
小孩駝背怎麼糾正,家長需重視
孩子出現了駝背的現象家長要及時瞭解一些糾正駝背的方法,讓孩子有正確的姿勢,特別是行走時,要昂首挺胸,讓孩子多鍛煉,睡硬一點的床,不要讓孩子的書包過重。 一、小孩駝背怎麼糾正 1,注意...
2017-04-10 -
駝背的危害,及時糾正很重要!
我們看到很多人有駝背的現象,經常駝背會讓我們的形體變形,壓迫到神經,還會影響到患者心裡,自己感到很自卑,要及時糾正駝背的習慣,保持正確的姿勢,多鍛煉。 一、駝背的危害 1、駝背可能導...
2017-04-10 -
強直性脊柱炎的姿態護理應該怎麼做?
強直性脊柱炎的姿態護理的方法是很多人都想知道的,大家要多重視強直性脊柱炎的姿態護理。接下來,就讓專家們來為大家分析介紹下,強直性脊柱炎的姿態護理到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。 強直性脊柱炎...
2011-11-24 -
老人駝背可能是骨質疏鬆
經常聽到老人們念叨,“上了歲數,腰也彎,背也駝”,似乎老年人彎腰駝背是很順其自然的事情。但實際上,很多老年人的駝背並非正常,這可能預示著骨質疏鬆已經非常嚴重。 人到老年後往往有不同程度的骨質疏...
2013-05-11 -
青少年如何預防駝背
現實生活中經常可以見到一些駝背的人,其實這是一種很不好的習慣,不僅看起來沒精打采,時間長了還會影響人體的正常發育,因此還是需要及時改正的。駝背的形成也是日積月累而來的,年輕拒絕駝背就需要一點一點的...
2013-01-06