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骨科知識:吃鈣片不如吃補鈣明星食物
怎樣保護骨骼和關節健康?是否需要每天補鈣?現在不少人在辦公室內久坐或長時間背包這樣的現代生活方式,讓很多人不知不覺就讓骨骼處於“亞健康”狀態。骨骼出問題了就馬上補鈣,靠譜嗎?要想真的保護骨骼健...
2014-03-19 -
明星們的鹼性食物減肥法 養成易瘦體質
許多美眉們都羡慕好萊塢明星的身材,她們到底是怎麼保持好身材的?有什麼秘訣嗎?原來全靠鹼性食物減肥法!鹼性食物減肥法已經風靡好萊塢,連Victoria Beckham都對它稱讚不已!快點來試試吧!因為...
2013-08-14 -
明星減肥 39歲董卿邊吃邊瘦保持身材五秘訣
1.與食物和平相處 如果你的身材不夠苗條,或有點發福了,是你吃得太多了嗎?有節制、有品位的生活不會被飲食拖累。在健康的生活中享受每一份美餐,在享受美餐的同時有所節制。基本做到每日三餐定時,早...
2012-02-08 -
酵素內服品明星也在吃 美容又減肥的酵素保養法
酵素是什麼 酵素是什麼?酵素在生物學上稱作“酶”,是生物體內一類起催化作用的不可或缺的蛋白質。 作為內服的酵素,一定意義上起到了消化體內蛋白廢棄物、加快新陳代謝的作用,因此雖然同為酵素,內...
2012-01-13 -
學明星吃香蕉減肥
香蕉對減肥相當有效,因為它的熱量含量不高,同時又富含膳食纖維。一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白飯量(3兩白飯220卡),相比起來香蕉卡路里要低一些,而香蕉富含的膳食纖...
2011-07-26 -
美白麵膜 明星教你敷面膜
年關將至,大家都準備美美的回去過個年,想抓緊時間給肌膚補補課又不知道從何下手。最近明星們都紛紛爆出敷面膜的照片,在家裡敷、在車上敷、在街上敷、女的敷、男的也敷。你也看到他們那麼努力,那你還在等什...
2014-01-07 -
電子娛樂 真的能讓人放鬆舒緩壓力麼
核心提示:研究發現,人們在高度緊張地工作一天后看電視或玩電子遊戲,不但不能放鬆身心,而且往往會增加內疚感和挫敗感。 忙了一天,累了!看看電視、玩玩遊戲,讓自己徹底放鬆一下。且慢,這樣的方式真的能讓...
2017-03-09 -
清潔明星 盤點蘇打粉的5種妙用
清洗水果和蔬菜。在一盆冷水中,放2至3茶匙蘇打粉,用來清洗水果和蔬菜,不僅可去除自來水留下的某些雜質,而且有助於去除蔬菜水果表面的農藥殘留。 除掉手上的異味。切完大蒜或洗完魚之後,它們的味道...
2012-02-14 -
家常菜 平民明星茄子的4種做法
茄子是餐桌上常見的一種蔬菜,它不僅營養豐富,做法多樣,並且老少皆宜,絕對是家常菜中的平民明星。常吃茄子能夠預防動脈硬化、肝臟腫大等疾病,茄子中的維生素E還有抗衰老的功能。今天我們就一起來學習一下家常...
2014-08-16 -
放下你的娛樂 好好的睡覺吧
導讀:現代人工作壓力大,長期要熬夜,就算不是工作原因,很多人都會選擇晚睡,通宵看電視、看電影、玩遊戲似乎已經是很順理成章的事情了。但是你知道熬夜,有多少危害麼?睡眠是如此重要,不要以為睡滿一定時間...
2017-03-10 -
明星為了減肥兩年不吃晚飯 不吃晚飯真的減肥麼
核心提示:演藝圈很殘酷,大家一致認為,只有更瘦才更上鏡,因此,女星的減肥方法也是無所不用其極。許瑋寧為了瘦,忍了兩年不吃晚餐。專家提示,不吃晚餐對身體傷害大,建議大家還是使用健康的減肥方法。 許瑋...
2017-03-10 -
防癌小明星-墨魚
防癌小明星 墨魚,又稱烏賊,味道鮮美,營養豐富,是海洋帶給人類的一種高蛋白、低脂肪佳食良藥。墨魚以金槍墨魚為最佳。 金槍墨魚墨具有抑制癌症的效果,這也在一定程度上增加了金槍墨魚食品的魅力。當選擇金...
2017-03-10 -
周傑倫蔡依林 明星減壓奇招
藝人因不堪外界壓力頻頻輕生引發全民大思考。而身負重壓的明星們,究竟如何進行自我解壓? 不少明星在博客上透露私密解壓方法:謝霆鋒余文樂傾向於暴力泄壓,蔡依林與賀軍翔則偏向溫柔路線。不管選擇哪一種...
2010-09-17 -
韓國明星全身美白喝牛奶?美白真相你知道嗎?
看韓劇的時候,是否發現韓劇當中的女明星都擁有白皙的皮膚?在豔羨之餘,我們會發現,在韓星宋慧喬的美膚方法中,發現牛奶是永遠不缺席,這是為什麼?是喝牛奶會美白麼?還是另有原因呢? 蛋白質才是重點 牛奶...
2017-03-10 -
成人先天性心臟病的三大明顯症狀!
對於某些人來說,可能剛出生就非常不幸,例如剛出生不久就患上了可怕的先天性心臟病,這種疾病對患者的一生都可能有不良影響。成年人先天心臟病都會出現哪些症狀?小編這就來告訴大家。 1、成人先天性心臟病合併...
2016-10-11 -
閒聊與娛樂 揭開世上最有效的四種解壓方法
不妨來體驗以下四種方式: 閒聊 焚燒工作壓力 凱薩琳沃丁頓女士領導一項以100名護士作為物件的研究,得出這樣的結論,有些人經常東家長西家短說閒話,看起來似乎不足取,但其實對健康非常有益。研究過...
2013-01-18 -
哪些明星死于抑鬱症
眼下,情感懸疑劇《愛就愛了》正在各地熱播,由李宗翰、保劍鋒等人主演的這部電視劇,因涉及國內明星抑鬱症話題而備受關注。其實,有關藝人精神壓力的話題一直存在。那麼,患抑鬱症的明星有哪些呢? 患抑鬱症的...
2016-09-27 -
患抑鬱症的明星都是如何治療的 五招預防抑鬱症復發
生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面;與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵,如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件,是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。...
2014-05-13 -
專家解析:明星為何頻繁自殺
從心理學角度剖析常見的自殺原因。 一、沒有安全感,陷入極度的恐懼。這種恐懼比對死的恐懼還要強烈。有時是為了逃避懲罰。 二、無社會歸屬感。主要包括:感覺到被拋棄,被社會組織或社會團體拋棄、被戀人...
2010-09-15 -
明星減肥 看張惠妹如何瘦身
要想讓身材變得更加苗條,可選擇的方式很多,跑步就是首選簡便可行之舉。來看看張惠妹的跑步瘦身經。 方法描述 在越來越便利的社會生活中,如果你不想運動,這個願望越來越容易實現;但假如你還對身體...
2010-10-29