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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後，生理功能會逐漸的減退，出現衰老，影響生健康，如果中年男人想要健康的身體，那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式，延緩衰老，下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...
2016-10-19 -
女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說，懷孕生子很幸福，但有些事會影響到這個幸福的結果，不少女性因為沒有準備好生育，造成懷孕，或者出現宮外孕，這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀，首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
睾丸痛是怎麼回事 睾丸痛的日常保健方法
網路流行“蛋疼”的說法，什麼此男子憂鬱的眼神讓我蛋疼，什麼閑得蛋疼等等。蛋疼，用於一切不合理的事情，為某一網路遊戲專業用語，繼而普及到網路用語中。不過，就蛋疼二字來說，醫學專家們稱，蛋疼其實是...
2017-02-13 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
“怕”到想逃 揭秘四個婚前焦慮症的表現
方法步驟： 01 逆反心理：是婚前焦慮症的表現之一。婚姻對於夫妻雙方而言是一個約定，也有約束成分，通常情況下，男人既渴望穩定的婚姻生活，同時也對這種約束心存擔憂，與女人相比，男性心底更渴望自由，雖...
2017-01-22 -
婚前恐懼症在恐什麼？
方法步驟： 01 也許最後發現我們是兩個世界的人 熱戀與蜜月期中的如膠似漆大約在婚姻三年後趨於平淡，在7年後消失殆盡。家庭的主要精力開始轉移到下一代的養育問題上，夫妻間的甜言蜜語與親密行為寥寥可數...
2016-11-11 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
男女雙方孕前保健飲食要點 孕前排毒有利於優生優育
孕前保健包括：近親不能結婚、婚前體驗、選擇最佳年齡和時機懷孕、消除影響優生的不健康因素、改善不利於憂孕的工作和生活條件、孕前飲食營養補充、丈夫優良精子的培養，以及遺傳諮詢和婚育相關法規等。男女雙方孕...
2015-03-19 -
備孕爸媽要注意五點 孕前保健可從五個保養入手
準備懷孕的准媽媽們，孕前該如何進行保養呢？那就來看看這些方法吧，看看是否適合你們呢？或者也許對你有所幫助呢？備孕爸媽要注意這五點：1、首先夫妻雙方都要保持良好的心態，一定要放鬆心情，精神愉快很重要。...
2014-12-08 -
孕前保健注意什麼？孕期媽媽注意四大保養
已達適齡期，卻無法順利懷孕，現代醫學采科學的觀點來面對這個問題，不過多局限於排卵障礙、子宮內膜異位元症等局部原因的探討。而中醫卻認為除了子宮、卵巢之外，女性身體的全部、卵子本身、甚至於男性的健康、精...
2014-11-30 -
孕前保健的生活習慣和日常飲食
孕前保健在生活中要注意什麼呢？在備孕期，未准爸媽都要注意保健，這樣才能保證優生優育哦。 一、孕前保健的生活習慣 1、雙方年齡及健康狀況：雙方年齡因素可影響妊娠。例如女性小於18歲或大於35歲是妊娠...
2013-10-24 -
老人睡前保健很重要！
老人睡前保健法強身防病又益壽。 1、推摩胸背：即兩手掌面拇指側，以每秒鐘兩次的速度，自上而下用力推摩後背和前胸，重點在前胸和後腰部，共約2一3分鐘，可強心、健腰、疏通臟腑經脈。 2、雙掌搓...
2009-07-07 -
睡前保健食物，吃這些讓你睡個好覺！
小米粥="text-indent:2em;"> 大部分的人都認為睡覺前進食易發胖，女性尤其遵守睡前禁食原則，但是真的如此嗎？其實並非所有食物都會讓人增肥，有些於睡前食用，還能有保養與增加睡眠品質...
2015-10-23 -
男性怎麼進行睡前保健方法
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢?首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。 嚴格的作息制度對於象睡眠...
2013-07-05 -
老人關節疼痛怎麼辦 睡前保健效果佳
一、五個動作易損傷老人關節 1、上下樓梯 老年人的關節是很容易受到傷害的，您在生活中就要注意生活中規避風險。大大小小的身體關節中，以膝關節最常、也最容易受傷。杜心如說，上樓梯時，膝關節承受著...
2016-03-14 -
老年人養生之睡前保健
隨著社會生活的不斷進步，越來越多的老年人也開始了養生之旅，老年人養生比常人要更加謹慎，因為人到老年很多功能器官都在退化，從而身體會出現這樣那樣的問題;今天小編給大家介紹一套睡前保健操，不僅有利於人...
2013-08-02 -
健康養生生活館，女星婚前保養秘笈
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 春曉：婚前28天緊急美白 模特春曉和原“達達樂隊”主唱彭坦自今年初公開戀情後就一路被看好，今年4月兩人高調拍攝婚紗寫真引來結婚的揣測，國慶期間他們終於喜結連理。春...
2017-05-31 -
睡前保健操，日常點滴中提升免疫力
這套睡前保健操相對前兩種來說會稍顯複雜，它一共有七節。不過大家學會之後就會發現其實它也特別簡單，現在就來試試看吧。 單側盤坐身體下壓。取坐姿，雙腿伸直，左腿彎曲拉近身體，腳踝貼緊右大腿內側，手臂伸...
2015-12-12 -
養生保健 老年人的日常睡前保健
現在很多人越來越注重養生了，老年人也是如此。老年人在睡前需要做一些簡單的事情，幫助自己睡眠，以達到養生保健的功效。下面就趕緊去瞭解下吧。 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，...
2016-05-01
